對生活的熱情，總是起起伏伏，當(dāng)熱情來時，對一切充滿期待與希望，一段時間過后，開始了倦怠，什么都不想動手，只想葛優(yōu)躺，放空大腦。然后又進(jìn)入自我反省階段，再繼續(xù)充滿能量。

就有一種感覺，自我的掙扎。

今天發(fā)現(xiàn)了一個點(diǎn)，就是睡眠。只要是在12點(diǎn)前睡覺，第二天會早醒，精神飽滿，能量比較正，也更容易去做事，不會想懶下來。反之，超過了12點(diǎn)，凌晨一點(diǎn)，兩點(diǎn)，三點(diǎn)在睡覺時，第二天都會心情比較抑郁，容易發(fā)脾氣，頭痛，想葛優(yōu)躺。

睡眠一直是我的痛點(diǎn)，就好像從小到大都在克服它，不是熬夜，就是睡前睡不著。這的確需要巨大的控制力，特別是在深圳，晚睡的大城市，昨天之所以會在12點(diǎn)睡，不做手機(jī)控app，是因為它強(qiáng)制性讓手機(jī)處于不能玩，自然我就放下手機(jī)會想好好睡覺了。

所以總結(jié)起來，也是因為手機(jī)，克制了我的生活熱情。回想起來，我該做事情的時間總是因為玩手機(jī)而浪費(fèi)，手機(jī)可以成為一個好幫手，也可以變成無形中的殺手，不要讓自己的青春年華都栽在手機(jī)上。

圖片發(fā)自簡書App

【90天無戒寫作主題訓(xùn)練】