? ? 突然有一天，你終于受不了自己的將軍肚和大象腿，你開始嚷嚷著要減肥。
????于是你百度必應(yīng)谷歌各種搜索，“如何迅速減肥？”、“怎樣健康瘦身？”、“腹肌怎么煉成？”。你很善于抓重點并迅速制定了減肥計劃。這份計劃簡直天衣無縫，比“幼兒園幼兒一日生活安排表”還詳細，集工作、學習、健身、飲食和休閑于一體，涵蓋了生活的方方面面，你發(fā)誓要徹底改變自己！
? ? 你很清楚，減肥計劃最重要的部分是健身和飲食。于是你豁出去了，花兩千大洋辦了健身年卡，惡補了各種食物對應(yīng)的卡路里數(shù)值，滿懷信心地準備開啟你的減肥之旅。
????你規(guī)定自己每周去兩次健身房，不然對不起那兩千大洋。你還規(guī)定從此之后要像遠離毒品一樣遠離甜品和碳酸飲料，肉類僅限于雞胸肉和豬牛羊瘦肉，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，并且下午六點后絕不進食。為了更好控制體重，你不惜花重金買了性能滿分的藍牙體脂稱，還打印了“體重記錄表”貼在墻上，用于跟蹤記錄每天的體重，以便于敦促自己。
? ? 萬事俱備，你正襟危坐，雙手交叉于胸前，欣賞著自己制定的完美減肥計劃，洋洋得意。
? ? 減肥第一天，清晨，你按時起床，直奔洗手間如廁，口渴了都不帶喝一口溫水，脫去一身衣服，上稱，你沮喪地在“體重記錄表”上寫下這初始體重。這讓你更加堅定了減肥的信念。吃完燕麥粗糧粥后，你直奔公司，全程走樓梯，絕不上電梯。你一遍又一遍地暗示自己要秉承著“能跑就不要走，能走就不要站，能站就不要坐”的原則。
????下午七點，你下班回到家中，肚子咕咕叫個不停，你很興奮，感覺到前所未有的身輕如燕。你又褪去一身衣服，上稱，居然比早上足足輕了一斤，太不可思議了，太立竿見影了吧，你激動地記錄著體重，腦海里都有一條以y軸為體重，x軸為日期，斜率為負數(shù)的下降直線了。你控制不住內(nèi)心的狂喜，拍下“體重記錄表”的照片發(fā)了朋友圈。很快，朋友圈收貨了大量的鼓勵和點贊，你感覺自己漫步云端，飄飄欲仙。盡管有點餓，但你成功說服了自己：“喝點水就行了?！?
? ? 減肥第二天，你用堅強的意志力成功打敗了饑餓和懶惰。
? ? 減肥第三天，下午七點，下班回到家中，你依舊饑腸轆轆，你決定稍微吃點東西，不然會得胃病的，得不償失。于是你打開冰箱，喝了一小杯酸奶，瞬間感覺好多了。況且酸奶是低卡路里的健康食品，你很會自我安慰。
? ? 減肥第四天，不吃晚飯的你仍舊是饑腸轆轆，你決定叫外賣，買些水果吃吧，對胃好一點。于是你打開外賣App，你像餓狼一樣，看到美食圖片根本把持不住，條件性反射地買了你平時最愛吃的香辣雞翅、漢堡、可樂和薯條。你安慰自己：“人生苦短，及時行樂，干脆從明天開始減肥吧?！?/p>
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