? ? ?

圖片發(fā)自簡書App

? 大家 知道番茄鐘嗎？它是一個時間管理軟件，我今天是領略了它的好處了。長久以來，每天的計劃在執(zhí)行的時候，有時會被打斷，有時沒有專注的完成。等再去接的時候，往往要“復習”一下。昨天下了一個番茄鐘APP，今天一用，把一些拖延的和不能專注的時間整塊化了。

? ? 好吧，讓大家來認識一下次君“番茄時間管理辦法”，俗稱“番茄鐘”。

番茄鐘，把任務分解成半小時左右，要求集中精力工作學習25分鐘后休息5分鐘，如此視作一個“番茄”。哪怕工作沒有完成，也要定時休息，然后再進入下一個番茄時間。收獲4個“番茄”后，能休息15至30分鐘。

? ? ? ? 選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專注工作學習，中途不允許做任何與該任務無關(guān)的事，直到番茄時鐘響起，然后在紙上畫一個X，短暫休息一下（5分鐘就行），每4個番茄時段多休息一會兒。

? ? ? ? 今天，我用了4個番茄，看了一些很久就要看而沒有認真看的書。第一次用，會覺得時間其實是塊狀的，有時看了一段時間了，覺得設定的時間可能是要到了，可是一看還有10多分鐘，一下子覺得時間太夠了，我的分計劃可以加一點深度和量了。番茄工作法極大地提高了我的工作效率，還會有意想不到的成就感。時間不再是繃緊的弦，反而變成同盟戰(zhàn)友，幫我將100%的心智專注在當下。介紹想要管理自己時間的朋友去試試這個軟件。試用第一天的感覺不錯。