曾幾何時，電影院里，片尾曲響起，你卻還留在座位上，久久地不肯離去；曾幾何時，床頭案前，書已然合上，你的心，突然抽搐了一下，低下頭，淚水已在眼中打轉；曾幾何時，云窗月帳，另一個人，語氣平和，娓娓道來自己的種種經歷，你不住的點頭回應，心里卻萬分懊惱，原來人生還可以如此絢麗多彩。我們每個人的內心，都有一股正能量，它會被一個個勵志的故事激發，衍生出內心的種種悸動，使我們沉默，讓我們流淚，給我們力量。
然而我們是否僅僅滿足于每一次總是被他人感動？
我們有沒有試過哪怕一次把自己感動？
有位哲人說過一句話：“自己把自己說服了，是一種理智的勝利；自己被自己感動了，是一種心靈的深化；自己把自己征服了，是一種人生的成熟。”可見，一段成功的、精彩的人生，是來自于優秀的自我把控能力，它包括意識層面、精神層面和行為層面，通過這樣的自控，我們可以擁有足夠強大的內心，可以帶上我們穩固而持久的自發正能量，隨時整裝待發，去面對人生的一個又一個精彩和挑戰。
然而，現實情況卻總是知易行難，立下一個志向能夠始終若一地執行到底，說出一個夢想能夠堅定不移地落實到位，這樣的人幾乎寥寥無幾。我們還是每天刷著朋友圈，看著各種勵志故事，默默點贊，默默轉發，我們發現原來我們最缺的還是那種基于改變的有效行動力。
筆者也曾經是這樣一個“立志達人”，每年元旦伊始乃至春節將近，都是我狀態最佳的時段，可能是感嘆時光之匆匆流失，也可能在這段時間總能遇上更多工作中無法接觸到的優秀人群，我總會在當時立下總總誓言，如今年一定要看完100本書，如明年一定要變得更加善于交流，如此種種，最后都變成了“三天打魚，兩天曬網”的現代版真實案例。一年一年，一日一日，循環往復地無法實現自己內心所想，無法讓自己一步步向期望的方向改變，這樣的情況，也逐漸使我失去了改變的信心，想想自己可能也本該如此。
不經意間，我讀到了一本由《紐約時報》記者查爾斯·杜希格撰寫的《習慣的力量》，書中所描繪的種種培養優秀習慣的技巧和方法，當下便使我受益匪淺。我利用書中的理論，諸如“先找到‘小成功’”、又如“用舊的習慣裝扮新的內容”、再如“弱聯系的力量”等等，一條條應用并實踐。
每天清晨5:30起床，列好一天的計劃，完成一項，打一個勾。“中午小睡半小時”，“準時準點吃飯”，“固定每天的學習時間”，“每天1小時閱讀時間”，“每周3次跑步”，“記得帶上微笑”，“更多投身到公益”。。。逐漸地，我發現改變正在不經意間發生，沒有想象中那么困難，一切都是那么順其自然。
“1.小空在微信里稱贊我，笑容有感染力，我的快樂散發出來，他感受到了。2.跑步2公里完成，小腿肌肉得到了有效地鍛煉。2015-7-2 ^o^開心的一天吶”；“1.被老朱夸獎精神狀態極好，像換了個人似的，懷疑我是不是遇上什么好事了。2.我的情緒有很強的感染力，而且越發可控咯。2015-7-13很不錯的一天，被各種認可，不過還是要加油^_^”“1.眼中的花花草草越發的美麗動人，感覺自己更具靈性了. 2.聽了一堂學術研討課程，不昏沉，思想極度集中。2015-7-28搓手的動作很有用，可以讓情緒高漲哦”偶爾的心情筆記，過幾天再翻看時，嘴角仍會不自覺上揚。
當然，我的改變還沒有完成，一切仍在進行中，不緊不慢，向著正確的方向，一步一步，持久并堅定。現在的我對未來充滿，即使仍有缺憾和不完美，但我堅信，總有一天，我能去到那個我想要達到的地方，成為我想要成為的人。
