1、在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做不僅使艾灸效果受到嚴重影響，還會使身體遭到寒涼的傷害，不利于疾病的治療。
2、艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后最好補充一杯熱水稍稍有點燙嘴的，千萬不可喝涼水。
3、一個穴位艾灸完畢，要用衣物，毛毯等遮蓋住艾灸部位，不可暴露在外面。
4、艾灸后如果先馬上洗手，希望你用熱水，高于體溫的，50度左右即可。如果不是風濕類疾病，寒性疾病，產(chǎn)后風等疾病，灸后30分鐘可以著常溫水，但是，原則上不要急于用冷水。
5、頭面胸部、四肢末端皮薄多筋、風寒感冒、癰疽痹痛灸量不宜過度，宜小宜少。
6、灸后調(diào)養(yǎng)口訣：灸后風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。
7、大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩(wěn)定，艾灸的效果會打折扣。艾灸時候一定要平心靜氣，感受艾灸帶給你的美好感覺，這樣效果才會更好。
8、兒童艾灸、面部艾灸、直接灸，一定要極好的艾絨，這樣不傷經(jīng)絡(luò)，不燥，比較柔和，不易使身體造成傷害。
9、如果上下前后都有配穴，應(yīng)先灸陽經(jīng)，后灸陰經(jīng)，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進行。取其從陽引陰而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，后灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。即便無此反應(yīng)，也應(yīng)當從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序一定不可亂。
10、白天上班、晚上下班吃完飯還要休息一段時間才能艾灸，往往艾灸完都10點多了。這樣行不行？不建議晚上艾灸超過9點，偶爾幾次無所謂，但是長期這樣的話會傷陰，畢竟晚上9點后百脈要休養(yǎng)，呈收斂狀態(tài)，而艾灸主生發(fā)，所以太晚艾灸不適宜。
11、還是有很多人問，艾灸后是否可以馬上洗澡。雖然很多書上說艾灸后半小時可洗熱水澡，但一般建議灸后2小時再洗澡，即使熱水也不要很快去洗，因為熱水有濕氣，容易進入穴道和經(jīng)絡(luò)。
12、艾灸后若出現(xiàn)上火，可艾灸足三里、涌泉引火下行，還可以多喝溫開水，必要時停灸或隔天艾灸，減少灸量，很快這樣的癥狀就會消失。
13、有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什么性質(zhì)的？屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對于胃氣也是一個挑戰(zhàn)。有胃腸疾病的人千萬不要這么做。
14、雖然大家都知道艾灸時不要吹空調(diào)、電扇，但是艾灸后呢？艾灸后你的毛孔也還是打開的，不能受寒受風。你可以這樣做，開另外一個房間的空調(diào)，緩緩降低整個房屋的溫度，你在沒有空調(diào)的房間艾灸，躲避直接吹，這樣既不會太熱而且又沒那么寒涼。
15、艾灸治療后，有的人會大汗淋漓，一動就出汗，怎么辦？一般來說，多出汗是好事，在排毒。但是如果你覺得身體很虛、有氣無力的，那就要注意了，要艾灸足三里這個滋陰的穴位，同時要注意休息，要養(yǎng)好氣血。嚴重的話需要中醫(yī)面診再辨證調(diào)理。
16、女性月經(jīng)期到底能否艾灸？這個要根據(jù)個人體質(zhì)來定。從理論上來講，月經(jīng)期艾灸不會給身體帶來危害，而且經(jīng)期艾灸有些時候會有很好的效果，借著經(jīng)期排血量，可以幫助體內(nèi)排出寒濕、瘀血等，特別適合那些痛經(jīng)、經(jīng)量少的女性。有些人月經(jīng)量比較大，那么此時艾灸，一般會導(dǎo)致經(jīng)量更大，造成自己恐慌和疑慮。如果超出正常月經(jīng)量，又不懂得怎樣止血，就真的會有損身體，通常建議經(jīng)期不灸。
