為什么現在生活越來越富足，但是人們的幸福感卻逐年的下降。在消費主義的大趨勢下，人們購買物品變得越來越簡單，但是在人們占據了更多的物質后，內心卻越來越蒼白，幸福感，也就離我們越來越遠。所謂的物質至上主義，換句話說，就是一種生活中除了被車，防束縛以外，還會受到其他物品和場所制約的生活方式。如果我們能從這些束縛中解脫出來，自由自在的生活，或許才能找到真正的幸福吧！
本田直之，兼任日本財務學會，法人顧問會計，美國環球實業科技公司等企業和組織的董事，并且主導參加者以企業家為主的鐵人三項隊伍Team Alapa，其著作豐富，有很多書成為暢銷書。《少即是多》這本書是作者前往世界幸福排行榜前幾名的北歐各國，采訪當地居民，探索幸福的真正原因。他發現這里的人們都摒棄了舊有的物質至上主義價值觀，崇尚物質簡樸，精神豐盈的“少即是多”簡單生活方式，更為珍視精神和體驗帶來的幸福感，并將時間與金錢投入其中。這種生活方式并非苦行僧似的節約和忍耐，而是認真思考自己的生活與人生，仔細甄選對自己來說最重要的東西之后的主動選擇，以此擺脫金錢、時間、場所的束縛，享受真正自由的生活！
01
新幸福的十個條件。
1.享受工作。
2.有關系親密的朋友和家人。
3.擁有穩定的經濟來源。
4.身心健康。
5.擁有富于刺激性的興趣和生活方式。
6.覺得自己擁有時間自由。
7.能夠選擇適合自己的居住環境。
8.具備有效的思維習慣。
9.能夠放眼未來。
10.感覺自己正在向目標邁進。
這些條件的共通之處，就是人只要不被工作、金錢、時間、環境乃至常識束縛，就會獲得自由！并且，要保有對生活的自主決斷和選擇權利。
02
從“平衡工作與生活”到“開心工作，快樂生活”。
保持平衡工作與生活觀念的人，只不過是把二者認定為需要權衡的平衡關系，所以才認為需要平衡。也就是說，認為工作就是工作，個人生活就是個人生活，最好的辦法，是一段時間用于工作，而另一段時間用于生活。但是，這種平衡術，往往使自己感覺到很辛苦，就像走平衡木一樣，一旦哪一次哪一方面沒有平衡好，就會有極大的困惑，甚至開始懷疑自己的人生選擇。
如果我們能以工作和生活中，都能收獲到“愉悅感”為目標，這樣一來，不但工作和生活之間不再有邊界，就連工作與娛樂之間也不會存在隔閡。就像從金錢、時間和環境里可以收獲到自由一樣，讓工作和娛樂融為一體，會成為即將到來的全新趨勢。所以請轉變觀念，從“平衡工作與生活”到“開心工作，快樂生活”。
03
比起短暫的大幸福，長久可持續的小確幸更令人感動！
所有轉瞬即逝的幸福感都無法長久的持續，短暫的幸福感大多和物質有關，而長久的幸福則是由精神層面的體驗和感受所決定。曾經有人做過實驗，即使中了彩票頭獎這樣的幸福感，也不過是會在幾個月之內就會消失。而那些所謂的買了手表，拿到年終獎等等的幸福，可能會在幾周之內就會消失。所以真正的幸福來自于自己的生活體驗，由尋常度日間一點一滴不經意的喜悅感堆積而來。所以我們要常常去體驗自己的生活，去找到那些小確幸，這樣可以維持自己的幸福感長久存在。
04
體驗雙城生活。
與其在市中心買下一套價值不菲的，需要按揭30到35年的高檔住宅，不如可以考慮在市區租下一間很小的公寓，但是在郊區購買或租賃一套度假屋。這樣既可以滿足平時自己工作的需要，也可以在需要放松的日子里，在度假屋里過上自己理想的生活。并且在不同的環境中生活，可以開闊自己的事業，轉換自己的思維，或許會令你的工作也變得更加有創意！以此為目標，在自己能力可行的條件下，盡可能去實現它吧。
小結：
減少不必要的物品，過淳樸的生活，不被金錢、場所和時間束縛，做出正向的選擇，大刀闊斧的舍棄很多東西，尋找到真正的幸福。但是如果是因為想要逃避，從而做出這樣的選擇，是不可能變得幸福的！所以正向的選擇，不是消極的逃避，而是從物質富足到精神充實。這時候，我們的內心會感覺到更多的怦然心動，甚至對生活和工作也充滿了新的希望。
