（一）

這是一個充滿壓力的時代，而身處這樣一個時代，我們與其勞心于燈紅酒綠、朝酒晚舞，倒不如挑一個周末，燉上一鍋香噴噴的牛腩，和你的家人一起享受這一鍋的溫情洋溢。

我想先談談神曲。

前幾年出現的《忐忑》、《最炫民族風》、《小蘋果》、《江南style》。后來的“摩擦摩擦似魔鬼的步伐”和“Duang，Duang，Duang”，再到大張偉的那首《倍兒爽》。仿佛每隔一段日子就有那么一首所謂的神曲出現在大家的視線中。

我常常在想，這些所謂的神曲為什么可以在那么短的時間內突然爆紅？一個人“Duang”了半天，我總算得出了一個結論，大概是因為這些歌曲能夠以最簡單的方式傳遞快樂，而且不分年齡段。

任何人在任何時候，任何地方聽到這些歌曲，都能夠感受到最直接的快樂。大部分人平時都喜歡聽歌。歌曲有助于我們緩解壓力，調整心情。不論開心的歌還是悲傷的歌，只要是正常的歌就都有治愈的功效。

就拿開心的歌來說吧，開心的人聽開心的歌會更開心，難過的人聽開心的歌會變開心。

前提是，你得聽正常的歌曲。

當然并不是所有人都喜歡聽快樂的歌曲，比如失戀的人就往往鐘情于苦情歌。那么情歌是如何治愈的呢？很簡單，情歌巧妙的利用了“我可以慘，但你得比我還慘”的人性。

唱苦情歌曲的歌手往往嗓音滄桑，用情至深，心中萬般苦痛不堪言，仿佛隨時會有七竅流血，四腳朝天，當場暴斃的生命危險。

唱歌的如此，聽歌的卻不同。

那些喜歡聽苦情歌曲的聽眾們一聽，“哎呦我X，這唱歌的怎么這么慘？跟他比起來，我這點慘又算得了什么？”

于是，情歌就是這樣完成治愈的。

對此我只想說，神曲不神，聽者太神。而聽者之所以神，是因為大家需要一份穩定。不可否認，這是一個充滿變數的年代，變數越大，人們所承受的壓力也就越大。不湊巧的是，中國人剛好沒有信仰。一個沒有信仰的人在面對壓力的時候，往往除了舉手投降，就只剩下一句“你一槍崩了我吧”。

（二）

某日無聊，出去轉了轉。這一轉不要緊，我轉明白了一句話：“生活就是一個壓力接著又一個壓力。”走了不到一千米，人們唉聲嘆氣的聲音就跟錄音機似的，沒完沒了。人們滿面愁容的樣子更是像幻燈片似的，一張接著一張。

“哎……”正走著，迎面傳來了一IT男的嘆息聲。不知道他“嘆”爽了沒，反正從他的嘆息聲中我獲得了兩個信息。第一，我知道了他晚上吃的是韭菜餡。第二，這哥們壓力真是大，氣很足。

有時候，我甚至覺得北京之所以霧霾會這么嚴重，和人們整天唉聲嘆氣有某種必然的聯系。話說，誰沒有壓力？學生有學生的壓力，上班族有上班族的壓力，當老板的也有當老板的壓力。連小三兒現在都有壓力。整天擔心著會不會出現小四兒，小五兒，生怕自己小三兒地位不保。

人們喝完大酒說大話，壓力越大越虛假。

這些壓力又如何能避免呢。令我感到詫異的并不是壓力，而是在這么大的城市里，釋放壓力的地方居然寥寥無幾。

（三）

處處壓力，何處解壓？

談到解壓，你會想到什么地方？酒吧？夜店？各大名勝古跡？各大博物館？各大公園動物園植物園？我看還是去天安門廣場跑幾圈來得實在。

不過無論怎樣，幼兒園永遠也不是你解壓的地方。

很久以前，我參加過一場狂歡。參加的原因如今已經記不清了，但那場狂歡我沒敢忘記過。說真的，當時我也不知道我為什么要加入他們。我擠進人海，左右張望著。身邊的人群很復雜，有穿著光彩艷麗、嗷嗷露點的年輕人，有扛著小孩子的大孩子，甚至還有兩鬢斑白的老頭老太太。所有人都在同一個廣場上，我們跟著富有節奏感的音樂，擺來擺去。開始我還挺不好意思的，身體搖擺的程度很小，估計看著跟只大龍蝦似的。等到主持人上場以后，我就從大龍蝦進化成超級大龍蝦了。我們在主持人的指揮下搖擺，尖叫，吶喊。

有那么一瞬間，我感受到了前所未有的快樂。

怎么形容呢，我想那是一種快死了的快樂。

當時我的樣子很難形容，我只記得，我潛意識的對自己說了一句：“完了，你丫這是瘋了??！”

話音未落，我就對自己實實在在的說了一句：“瘋就瘋吧，人這一輩子能瘋幾回啊！”

我身邊都是瘋子，巨大的瘋子，一般大的瘋子，中等大的瘋子，小瘋子，還有幾個迷你小瘋子。

實話講，如果這個世界只有瘋子才配擁有快樂的話，你們都給我閃開，我第一個舉手報名。

雖然變成了瘋子，但那時的我卻擁有最單純的快樂，任何人任何事都沒資格也沒權利打擾我。其實根本不可能打擾我，因為我幾乎處于一種失控的狀態。我什么都不用想，腦子里被嘈雜的音樂聲和人們的吶喊聲塞的滿滿當當。本身就沒什么形象的我更顧不上什么形象不形象的了，先享受快樂再說。想要獲得就必須付出，的確是這樣。

我付出的是一毛不值的個人形象，收獲的卻是千金難買的快樂。

我們往往太看重個人形象，以至于我們把精力都放在如何包裝自己，如何經營自己，也因此，我們錯過了很多原本應該屬于我們的快樂。沒有人知道，我們眼中的瘋子要比我們快樂多少倍。

（四）

論心無完人，論人無完心。

曾經碰上個逗比網友。他曾說：“你們肯定都以為我是瘋子，說這人怎么這操行啊，其實你們錯了，哥們兒每天做他媽三十幾站地鐵，見到陌生人都不說話，只能低頭玩手機。在單位，裝完兒子裝孫子。偶爾出去玩，朋友之間又有隔閡。好不容易上個網，再不和你們聊聊天，毫無顧忌的做會兒自己，那我就不是我了?；蛟S有一天你們就會覺得，不是我瘋了，是大家都瘋了，只有我是正常的?！?聽他說完，我瞬間有一種被代入的感覺，雖然圈子不一樣，但我覺得我可以體諒他。

拋開一切來說，大家都想要做自己！

我想，這就是很多人沉迷網絡的原因：有時候虛擬的網絡世界比現實生活更允許你真實。

擁有什么都不如擁有一個真我。

我倒希望自己和大家都能像小孩子們學一學。不知道大家是否和我有一樣的感受。每次陪小孩子玩，當我們玩的筋疲力盡的時候，小孩子們卻仍然像小奧特曼一樣，精力充沛，活力無限。按理說，孩子的體力是遠遠比不上大人的，但為什么孩子永遠玩不累，大人玩會兒就累。

就是因為小孩子擁有一個絕對的真我。

不是小孩子的體力比大人好，是孩子們更懂得如何休息。小孩子在肉體休息的同時也可以得到高質量的精神休息。休息就是休息，小孩兒什么也不會想，也沒什么可想的。大人也休息，但是大人卻沒有孩子會休息，大人往往只能完成肉體上的休息，卻很難得到高效的精神休息。因為大人有壓力，就算是休息也無法全情投入，所以大人們的休息往往是低效甚至是無效的。

這就很好解釋，為什么小孩子永遠玩不累。

衷心的奉勸“大人們”和“即將成為大人的小孩子們”一句，如果您想休息，就請先放下家中的柴米油鹽醬醋茶，爸爸媽媽爺爺奶奶七大姑八大姨。您沒那么強大，好好睡一覺吧。

該讓自己休息的時候，請貪婪一些。

（五）

誰也不怪，誰也不賴。但凡是一座“設施齊全人滿滿”的城市，就肯定存在著這樣那樣的問題。五花八門的城市問題，來源于五花八門城市的壓力，這些壓力確確實實影響了并且將無休止的繼續影響著人們的生活。

壓力從來就不知道什么是人情味兒。

我們肯定會被生活影響，但請不要被生活改變。壓力固然很大，但這并不代表我們就要屈服于壓力。羅曼羅蘭曾說過這樣一句話：“世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認識生活的真相后依然熱愛生活。”

生活太值得我們熱愛了，因為你不熱愛它，它肯定不熱愛你。如果你熱愛它，其實它也不一定熱愛你。

但不試試，你怎么知道？你甘心嗎？

對待城市壓力，我們不是沒有辦法，卻也沒有多少辦法。少之又少的有效方法就是調整我們的心態，在可以休息的時候，全情投入，盡可能的得到高效休息，盡可能的接近那個真我。當然，不懂得休息的人，就算喝一車脈動，也無法脈動回來。

何以解壓？唯有脈動！

可以解壓，但別卸載。

就在剛剛，那鍋小牛腩燉好了。只要你去聞一聞就會發現，香味兒這種東西向來不懂得什么是矜持，恰好我也不想懂。

那么現在，我準備去喂飽自己。

而你準備好和我一起了嗎？

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文：安麒

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