說到吃，我不得不說吃是人生中的大事，看見大街小巷的美食你會忍得住不拿出自己的錢包，買買買么，當然我想大多數人是做不到的。
看著琳瑯滿目的美食總忍不住咽下口水，作為愛吃辣的四川人來講看見外香里嫩還裹著紅色海椒外衣的肉串、燒烤總是會忍不住來一把，然后第二天慘不忍睹的和廁所為伴甚至嚴重的會與消毒水為伍，比如說我自己。在吃的這方面咱還真不得不講究一下。有個玩笑怎么說的，現在的我們可謂百毒不侵了，這說法還有一段小插曲呢，還記得某一年國外一所大學某一天幾乎所有吃過那所食堂食物的學生都中毒了，奇跡的是沒有一個是中國留學生，他們沒吃嗎，不，他們也照常吃了，這——我們能說什么？基因太強大了，還是我們真的“百毒不侵“；你看看地溝油煮火鍋，三聚氰胺混奶粉，瀝青松香拔豬毛、更有塑料薄膜扮紫菜哪一樣不是毒藥，再看看街邊的肉串，你敢保證它是真的羊肉串、牛肉串，面粉香精分分鐘混淆你的味覺。
自己參加一場美食街目睹制作過程之后，感覺這輩子對美食都不會再愛了，但總也管不了自己的嘴心里還自我安慰制作方法不一樣，說真的真不知自己體內已經蘊含了多大量的毒素了。這為了咱的健康還必須要管好自己的嘴，看看《鐵線蟲入侵》千萬別讓蛔蟲以你的肚皮為家（想想都是一身的雞皮疙瘩，照片實在有些惡心，咱就不貼圖了）
周末咱有時間了，與其去吃吃喝喝，不如在家照顧下自己的胃，多給自己一些健康，每周給大家不定期分享一份美食，自己可以試試哦
山藥紫薯：
紫薯的營養價值很高，含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。它含有大量的花青素！花青素是最重要的抗氧化物質之一，它是公認的天然強效自由基清除劑，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之后的第七大必需營養素。
山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。據古籍記載，多食山藥有“聰耳明目”、“不饑延年”的功能，山藥含有可溶性纖維，助消化能推遲胃內食物的排空，控制飯后血糖升高之作用。
這樣完美的搭配不僅僅是養顏助消化的健康美食，美美的形狀，還可以在你的另一半面前加分哦！
下面看看制作方法：
（因為自己喜歡弄這些，所以分享給大家，告訴大家一個小秘密，吐司加上沙拉醬放烤箱里烤一下會很好吃的哦，至于溫度這個問題自己掌握就好。做食物要用心，時間不是問題，技術不是難題，本人做個飯至少要花個兩個小時，特別是給心儀的人做食物的朋友，一定要用心、用心、再用心。好了以后每周分享至少一個，久而久之小編我也會是個美食家了）
