? ? ? ? 近來總會看到有關(guān)“自律”的文章，題目無一例外的是類似：“你有多自律，就有（能）多么多么好”或者“自律的人有多可怕”，似乎當(dāng)下的人已經(jīng)不能自律到當(dāng)看到自律的人都要當(dāng)神一樣贊揚。
? ? ? ? 人類擅長向成功人士學(xué)習(xí)，一些明星或者大咖，于是，我們試著去尋找他們身上成功的特質(zhì)，噢！然后我們發(fā)現(xiàn)，他們生活都很自律！哪個時間段該干什么都計劃的井井有條，如凌晨五點起床，健身，吃早飯，晚上十點準(zhǔn)時上床睡覺，或者堅持每天跑步三公里等等之類的，并且他們十年如一日地堅持。仿佛他們成功的秘訣就是：自律、自律、還是自律。
? ? ? ? 然后呢，可能會出現(xiàn)以下兩種情況：一是看了之后備受鼓舞，但過后現(xiàn)實依舊如常；二是渴望成功的人們紛紛效仿，投入“自律大軍”。后者也學(xué)著大咖們凌晨五點起床，健身一小時，跑步一小時，利用坐公交的時間背單詞，生怕浪費一點兒時間，拿起手機必須是在學(xué)習(xí)或是閱讀。可是最后呢，試問，如果連本職工作都做不好，你的這些所謂“自律”有意義嗎？還談什么逆襲？
? ? ? ? “自律”這個詞似乎被用爛了，何謂“自律”？一位心理學(xué)研究者這樣下定義：自律是平衡內(nèi)在沖動和面對誘惑時所做的反應(yīng)能力，它使人能夠根據(jù)個體的長遠利益，而非眼前的滿足來做出注意力、情緒、行為或生物行為的反應(yīng)。例如，在“明天的工作”和“通宵打游戲”之間選擇前者，這是一種自律的表現(xiàn)。
? ? ? ? 從這個定義上看，自律只是一種個人生活習(xí)慣的選擇，我們不需要去給它附加上多么夸大的偉大意義。
? ? ? ? 你可以選擇“什么時間段該做什么事”這樣一個有計劃的生活習(xí)慣，當(dāng)然也可以選擇臨時興起去做某一件事，或是隨性的想要去做一件事。這都是個人生活習(xí)慣的選擇，難道自律的對立面就是不自律了嗎，難道我沒有按排好什么時間段該做什么或是這個時間段我該做什么我卻沒有做就是不自律了嗎？當(dāng)然不是，但前提是你要明白孰輕孰重。我們沒有權(quán)力去批判別人看似不自律的生活習(xí)慣。
? ? ? ? 過度的自律就會變成自我壓抑。
? ? ? ? 中國人有種傳統(tǒng)觀念，就是你在什么時間段必須做什事情，你在七點就必須起床了，你在十一點就必須上床睡覺了，何必呢？我要不喜歡不開心我就不這樣做唄，這部電影很好看，我就是想熬夜看完，這個任務(wù)很重要，我就得今夜之前做完，那這都是我開心我樂意我情愿這樣做的。按照自己的節(jié)奏來，不必被什么所謂的“自律的生活”綁架，為了所謂的“自律”而去過著苦行曾般的日子，壓力自己的性情而實際上卻并不開心。
? ? ? ? 自律背后強大的執(zhí)行力、清晰的目標(biāo)和堅定的決心才是我們應(yīng)該追求和學(xué)習(xí)的。
? ? ? ? 你確實有一個完美清晰的計劃并且也排除一切阻力照著做了，試問，若你在執(zhí)行的過程中效率低下，事倍功半，成果不理想，那你還會想要堅持下去嗎？這就是執(zhí)行力強弱的問題了。如果你連自己這樣苦著是為了什么都不清楚，那自然你自以為的自律也就沒有任何意義了。不要讓你所謂的自律只是看起來很努力而已。
? ? ? ? 自律的人并不可怕，只是你沒有他們的強大的執(zhí)行力，清晰的目標(biāo)和要達成一個目標(biāo)的決心。
? ? ? ? 你為什么沒有？你說你想和他們一樣活得更好，為什么不行？歸根結(jié)底你還是從心底里不想變得更好，你不重視不在乎你真的不想要變得更好，如果你真正地想要變得更好，活得更好，那你早就行動起來了，按照著自己的節(jié)奏，向著心中清晰的目標(biāo)，懷揣著堅定的什么也不能阻礙你前進的步伐的決心努力了，何須在此說著什么“你有多自律，就有多優(yōu)秀”的偽命題了。
? ? ? ? 在這里，我并是提倡說不要自律，而是自律的人不一定優(yōu)秀，但優(yōu)秀的人，一定有著強大的執(zhí)行力和心中堅定的初心。
