1.互聯(lián)網(wǎng)儀式

把微信，朋友圈，瀏覽網(wǎng)頁等形成一個儀式，把需要每天查看和每周查看的信息區(qū)分開來，給自己設(shè)置儀式，不再被互聯(lián)網(wǎng)吞沒

2.用習(xí)慣做實(shí)驗(yàn)

改變習(xí)慣試驗(yàn)期設(shè)置為30天及以上，如果成功了，就成為珍寶，如果失敗，也只算是浪費(fèi)了一個月時間，一個月后，保留成功的，拋棄失敗的

3.外包

放棄可做可不做的事，外包可以很好提高效率，可以外包一些價值低的工作，專注于自己優(yōu)勢部分

4.關(guān)閉自動消息

分心少了，專注就會變多了，關(guān)掉消息提醒，多走進(jìn)現(xiàn)實(shí)世界

5.雙流理論

創(chuàng)作有兩大挑戰(zhàn)，一是建立足夠素材，二是把素材加工成有用的東西，如果同時做就會發(fā)生創(chuàng)作瓶頸，可分解這兩個時期來完成創(chuàng)作

6.批量處理

即把類似任務(wù)同時處理，可以確定某天中某個時間回復(fù)郵件，而不是時不時回復(fù)一個

7.遠(yuǎn)離懶惰之人

想成為什么樣的人，就多和什么樣子的人接觸，如果接觸不到，也要遠(yuǎn)離懶惰和消耗自己的人

8.信息節(jié)食

那些不能導(dǎo)致行動的信息是無價值的，這些信息是在浪費(fèi)我們的時間，試著去縮減這些信息

9.現(xiàn)在去做

現(xiàn)在去做是工作完成的唯一辦法，努力專注于正在做的事情，會發(fā)現(xiàn)新的樂趣

10.尋找指數(shù)報酬

即我們常說的復(fù)利，如果專注到了那些帶來指數(shù)報酬的事情，就會帶來指數(shù)形式的提升，即所謂逆襲

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