??這是一個“個體崛起”的時代，每個人通過自身不懈的努力，都有獲得逆襲的機會，成為“超級個體”。在得到古典老師的專欄中對“超級個體”有了明確定義：他們是自己的超級英雄——他們從工業化時代的流程中，舊有的組織形態中覺醒過來，決定以個體的身份創造自己的未來，一個人像一家公司一樣自我發展、自我超越、自我成就。他們理解科技又深具人性，精鉆一門又有通識，與組織緊密合作又不失獨立；他們是一群自主、自驅也自我成就，成功而又幸福的人。記得羅胖曾說過現代人的4大新特征：自帶信息，不裝系統，隨時插拔，自由協作。 如何在這個認知爆炸、終身學習的時代，讓自己認知快速升級，提高知識的轉化率，讓自己成長為自己想要的樣子？這里，我將與你分享一些個人實踐過程中的思考，并通過不斷踐行，希望7年后獲得涅槃重生。
一、正確的方向
“如果不能按照你想要的去生活，那么你早晚會按照你的生活去想?！薄诺洹冻墏€體》。當第一次看到這句話是自己像是被電打了一樣，感覺像是說到了人生的真諦，深深把我觸動。幸運的是現在還不算晚，還可以問問自己想要什么樣的生活，然后向著這樣的生活全速前進！
古典老師曾說過有職業規劃有兩種策略：資源策略和愿景策略。資源策略，就是從已有的資源能力出發，能做好什么就做好什么，這是一種自由主義的跟隨策略。但是時間長了就會逐漸失去方向，缺少了職業的積累。另一種愿景策略，是從自己的需求出發，倒推需要的能力和資源，主動去補充，是一種理想主義的領跑策略。而在人生方向的選擇上，也無外乎這兩種策略，但后者往往會有更大的優勢，因為這是一種主觀設計的人生，是一種有著強烈目的的活著，其人生所達到的高度將不僅僅是從井底向上看到的一小片天空，而是自己閉上眼睛所想到的另一個世界。羅胖在最后一期羅輯思維中也提到要將思維方式從立場——感受——意見，轉向目標——方法——行動，目標明確了，可以說已經成功了一半。
二、科學的方法
??1. 學習模式。 我認為具體可以分為系統學習和碎片化學習。系統學習，比如學習一門編程語言、學習一門外語、學習一門手藝等等，通過長時間的刻意練習，不斷得到反饋，然后進行快速迭代，從而快速在某個領域實現入門甚至達到精通。系統學習最好是在該領域專家的指導下拿出整塊時間進行學習，而一個好的老師和一整塊的時間，在當今快節奏的生活下，都是難能可貴的。碎片化學習，是當今我們大多數人可以輕易把握的，而且有針對性的碎片化學習將會有更多機會將新知應用到實踐，從而也就對新知有了更加深刻的理解。在這個終身學習的時代，人與人的差距已經不是能否利用碎片化時間進行系統的學習，而是在單位時間內認知效率的高低，而這正是我們這一代人必須修煉的一門手藝。
??2. 學習方法。
??（1）刻意練習。建議大家認真看下《刻意練習》這本書，這本書系統介紹了學習中的誤區，以及如何開展刻意練習，其本質是讓自己的行為和結果之間建立及時的、高質量的反饋來提升效能，具體方法總結起來主要有：a.明確目標；b.盡可能找到這個領域中最優秀的專家，或者高手，或者經典書籍，目的是能夠讓我們和這個領域高水平的心理表征進行這個對比，獲得高質量的及時反饋；c.跳出舒適區進行高強度訓練，形成條件反射。
??（2）多感官刺激。這種方法比較適合語言類的學習，從輸入端的看、聽、 讀，到輸出端的說、寫、記，再配合多頻次的重復，將有效提高記憶效果。
??（3）記憶宮殿與記憶樁。適當學習一些記憶方法，可以有效提高自己的記憶力，對于學習效率的提高有著重要的作用。
??（4）新2/8法則。最聰明的方法就是用20％的時間掌握某一個領域80％的知識，在這過程中，需要用20%時間中的80%去攻下這80%領域中的20%精華部分，這個過程一定不能夠一知半解，要以慢為快，將慢功夫花在真問題上， 必須做到熟練掌握，將其中的精華了然于胸，然后轉戰其他領域，最后用最短時間，形成多維度的認知。
??（5）功利學習法。讀書的目的是為了解開心中的困惑，學習的目的是為了熟練的應用新知，無論多么強調學習的目的性和功利性都不為過。對于三種不同的學習資料：娛樂型、知識型以及心智類的，娛樂型帶來快樂，消磨時間；知識型增加信息；心智類的提高認知和學習力。娛樂型的適合放松時候讀；知識型的適合碎片化學習；而心智類的需要大段時間地思考、吸收、實踐以及和高手討論。
??（6）關聯學習法。 要將新學習的知識與原有知識進行關聯，同時還要從新知發散出去，看還有什么知識與之相關，這樣可以有效將原有知識進行串聯，同時讓學習發揮了復利的效應，讓每次學習都為未來獲取新知提供幫助。
??（7）輸出知識法。
??學習金字塔展示了7種不同的學習方式以及他們和記憶率的關系。從上到下分別是聽、讀、聽加讀、看別人示范、參與討論、自己實踐以及教會別人。越是多感官參與的、越是自己深度沉浸其中的，記憶效率也越高。從圖中我們可以看出，將所學知識進行輸出，是最有效提高認知效率的方法——費曼技巧。簡單來說，就是通過教別人自己來學，而且用最簡單、最簡潔的方式，通過輸出倒逼輸入。
??3、工具。俗話說“工欲善其事必先利其器”。下面我將重點介紹幾個讓我自己效率提升的“兵器”。
??（1）印象筆記。使用印象筆記后，我感到已經將其作為大腦的擴展儲存器來使用了，是一個私人的知識儲備庫，可隨時供我來調用。其強大的搜索功能、圖片和音頻儲存功能、文檔間的聯想功能、以及項目管理式的筆記本組功能等等，讓生活、學習和工作事半功倍！
??（2）思維導圖。思維導圖已經越來越多得到了人們的認可，它用一種最直觀也最接近人腦思維的方式展示了各個關鍵詞之間的關系，給人一種層次分明、重點突出、關系明確的直觀印象。我重點推薦ithought。
??（3）kindle。電子書中的戰斗機，豐富的電子書資源，方便的內容標記功能等等，我想就不需要我過多介紹了。
??（4）百度云盤。照片、視頻、音頻、學習資料、興趣愛好等等，隨著每個人數據的積累，我們將越來越依賴云上的各種便捷：強大的分享功能、超大的空間儲存功能、自動備份照片、下載時自動壓縮視頻文件（可將一個2G視頻壓縮成200M從而適合手機播放）、不受終端限制的云端資料轉存等等，極大提高了學習和工作效率。
??（5）四象限法則。
??將工作按照四象限進行分類，然后按照輕重緩急重點執行重要不緊急的事情，將有效提高工作效率。
三、當前最重要的6種能力
古典老師在超級個體中曾分享過當前最重要的6種能力，分別是共情能力、講故事能力、整合能力、設計感、娛樂能力和意義感。我認為未來還有3種能力也同樣重要：數據分析能力、跨界能力和編程能力。
??共情能力指的是一種能設身處地體驗他人處境，從而達到感受和理解他人情感的能力，是社交中的重要能力之一；講故事能力（可以和演講能力相通）可以將自己的想法完美呈現給對方；整合能力+跨界能力可以讓自己在這個不斷變化的社會獲得先機；設計感可以讓自己擁有發現美的能力；娛樂能力將讓你獲得更高的關注度；自我驅動的意義感同樣可以讓你身邊的人死心塌地的跟著你干；《未開簡史》中提到未來新的宗教——數據教，誰能掌握更多的數據，誰能擁有更好的數據分析與挖掘能力，誰就可以在未來獲得主動；《未開簡史》還提到，未來將分為三類人，無用的人、沒有自主的人（放棄了自主決策的人）和神人（站在算法背后的人），因此，隨著AI、AR、深度學習和機器學習等技術不斷發展，未來能擁有與機器對話的能力將成為區分社會階層的重要參考。
四、同行者的陪伴
李笑來老師在《通往財富自由之路》專欄中曾提到——
在人生之中你能走多遠，全靠兩個標：
你的執行力有多強？
你有多少執行力夠強的人與你共事？
因此，能讓自己與更多執行力足夠強大的人一起同行，自己獲得的提高一定是最大的。感謝有幸參加007踐行公益行動，作為“不寫就出局”4班的一員我感到非常驕傲。每個寂靜的夜晚，當自己拖著疲憊的身體堅持寫完所感所想時，內心感到非常的充實，因為我知道我并不孤單，還有很多的小伙伴在陪伴著我，跟我一起成長為自己想要的樣子，一起見證7年之后那個破繭成峰的自己，七年后，我將迎來人生的四十歲，希望到時可以與一幫踐行者在南極回首自己七年的成長，這也是我最想要的四十歲生日禮物。
p.s. 本文只是結合自己近期所感所想來詮釋對認知升級實操的認識，待自己踐行一段時間后，將會對本文認知進行迭代升級，希望朋友們多提寶貴意見并分享你們學習過程中好的經驗和方法。
