【0725】控制情緒

【0725今日話題】

你會因?yàn)槭裁词虑榍榫w爆發(fā)對人發(fā)脾氣?有沒有嘗試過什么控制情緒的好辦法？

（話題來自貓友陳焰）

以前是孩子小不聽話，老人身體不好，我都會情緒不好發(fā)脾氣。

現(xiàn)在情緒隨著年齡的增長而逐漸穩(wěn)定，經(jīng)常提醒自己生氣會產(chǎn)生自由基，千萬別生氣，不然會老的快。而且，肌肉會形成記憶，生氣多了，看上去兇，懷著感恩的心跟家人好好說話。

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