參考書目：《零秒思考》 [日] 赤羽雄二

經常有同事感嘆:"好佩服那些開會的時候發言不打草稿卻可以侃侃而談，滔滔不絕并且言之有物，條理清楚的人，我怎么做不到呢？"是啊，人和人差別怎么那么大呢？他們的差別在哪里呢？答案是:思考力有別。值得慶辛的是我們可以通過"大腦柔軟操"來鍛煉提升自己的思考力。具體做法如下:

001 拿紙筆

拿出一張A4紙，把它橫放。

002 寫標題

用疑問句書寫標題，引發大腦積極主動思考，尋求答案。然后進行頭腦風暴，想到什么寫什么。

003 寫日期

右上角用數字標明日期。

004 寫內容

言簡意賅寫重點，4-6行即可。

舉個例子: ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 20170717

我今天為什么和同事起沖突？

吩咐他做的事沒有按質按量完成

他振振有詞地說最近家里有事抽不開身

因為他的耽擱工作受到影響

我以后提前溝通或早點督促

提升思考力是一件聽起來并不簡單的事，但如果一開始需要的只是一張紙、一支筆、一分鐘，會更容易上手，逐步養成微習慣。

從一張紙開始，我們要持續發問，不斷在一張又一張A4紙上做筆記， 深度挖掘，直到找到問題的根源。隨后以三至六個月為一個周期，定期回顧，一方面觀察自己思維的變化，另一方面"溫故而知新"，避免重蹈覆轍。

如果能每天抽出10分鐘，寫下10張，3個星期內，就會見到顯著效果。通過在一張A4紙上做筆記，混亂的思緒、尚待解決的事情都會得到整理。你看，一張A4紙，一只鉛筆，一分鐘就能起到這么大的作用。

我時不時會寫日記，但大多都是流水賬，沒有深度思考，追根溯源，所以對鍛煉思考能力無甚裨益。今天起，強身健體的同時也不要忘了經常給大腦做做"柔軟操"，提升自己的思考力。