自我肯定：

親愛的珍艷，不用太在意別人的看法，我是最棒的我是獨(dú)一無二的，我值得被愛值得擁有歸屬感，值得擁有美好生活。我很愛我自己，我能清晰的表達(dá)我的需求，并且可以滿足自己的需求。

我知道我現(xiàn)在的興趣愛好是閱讀，因?yàn)槲铱释麜汩T第，我希望自己有知識有韻味，是個知性又優(yōu)雅的女人。我知道書籍可以給我能量，能夠給我強(qiáng)大的內(nèi)心，我可以遇事波瀾不驚。

我知道我喜歡的運(yùn)動是跑步和體操，曾經(jīng)的我也是個運(yùn)動健將，長跑短跑也是拿過名次的，現(xiàn)在早起跑步仍然會讓我產(chǎn)生非常多的靈感。我喜歡啦啦操的節(jié)律，經(jīng)常跟著音樂就不知不覺的擺弄著身體，24年有機(jī)會還是可以加入這樣的組織運(yùn)動起來。

我知道我現(xiàn)在最喜歡一天中的早上，因?yàn)檫@段時間是屬于我自己的，沒有人能夠打擾到我，我可以做自己，一個人安安靜靜的可以跑步可以看書而不被生活的瑣事而打擾。

我也知道我現(xiàn)在喜歡插花，喜歡美的東西，喜歡綠植，喜歡他們頑強(qiáng)的生命力，通過一雙巧手可以把花花綠綠的一堆綠植擺弄的錯落有致，美艷動人，讓平凡的生活充滿生機(jī)，給室內(nèi)和心靈都充滿愛與喜悅

我還知道我現(xiàn)在開始喜歡研究美食，研究營養(yǎng)餐譜尤其是早餐，看著自己動手做的美食，營養(yǎng)健康美味，在通過裝盤擺的美美的，拍照在重復(fù)欣賞，都不知覺感嘆自己是個美食家

我還知道我現(xiàn)在有想練習(xí)書法的念頭，因?yàn)闀梢宰屓烁悠届o，能夠放下浮躁放下一切回到當(dāng)下沉浸于當(dāng)下活在當(dāng)下，能夠把筆墨在白紙上畫出生動好看的字符。

我還知道我現(xiàn)在想要嘗試結(jié)交一些志同道合的朋友，不管是生意上的伙伴還是生活中的知己，我希望有更多的朋友，我能夠通過朋友看到生活的全貌，而不是在自己狹小的圈子里自怨自艾，想入非非。

感恩日記：（感恩才能長久，珍惜才會擁有，擁有感恩之心，幸福才會長長久久）

1.感恩自己今天睡到自然醒，一覺睡到7點(diǎn)多，我相信我的睡眠質(zhì)量會越來越好

2.感恩自己早上美美的梳妝打扮自己，皮膚美美的心情棒棒噠

3.感恩自己早上協(xié)助孩子們洗漱，孩子們心情很愉悅

4.感恩自己早上送孩子們上學(xué)，欣賞孩子的早操，愉快的早操律動

5.感恩老公早上做的早餐，健康營養(yǎng)，色澤搭配還差點(diǎn)，還有改善的空間

6.感恩老公把家里整理一番，打掃衛(wèi)生，到處看著干凈整潔多了

7.感恩今天陽光明媚的天氣，金燦燦的陽光看著很喜悅，中午可以曬背了開心

8.感恩金錢寶寶讓我有適宜的兩居室居住，可以買到需要的食物，很滿足很幸福

9.感恩自己早上堅(jiān)持誦讀羊皮卷第三章，堅(jiān)持不懈直到成功

10.感恩自己早上花費(fèi)12分鐘整理微信讀書，把看不了的清理出去，騰出空間來接受新事物

成功日記：堅(jiān)持國學(xué)親子誦讀37周，堅(jiān)持不懈直到成功。大寶現(xiàn)在識字量明細(xì)增加不少，開心。

關(guān)愛自己小行動：今天早上能夠察覺到對老公有情緒，少氣懶言，其實(shí)是對老公有些抱怨，因?yàn)樽罱胪祽校ぷ魃钣行毫Γ胩颖埽褪窍胱鰝€小鳥依人的小女人，所以想把經(jīng)濟(jì)壓力推給老公，而且這種是下意識的就像歸咎于他，所以就不自覺的想對他發(fā)脾氣，當(dāng)我察覺到后及時調(diào)整，轉(zhuǎn)移了注意力，現(xiàn)在自由書寫，已經(jīng)沒有剛開始的那種怨氣了，開始工作吧

今天我學(xué)到了什么（生活感悟）：用心生活，活在當(dāng)下