你焦慮嗎？面對這個問題，仿佛沒有人能夠堅定地說一聲“不”。
著名作家梁曉聲說：中國人不分男女老少，不分農村城市，不分貧富，不分官民，總而言之集體陷入了一個焦慮、忐忑的年代。
春節長假結束。這篇文章，是我在假期的一些感觸。
貌似一切都是巧合，所有的人都在對我說：我很焦慮，焦慮得不知所措。
打工族的表弟，為自己的工作焦慮；家庭主婦的三嬸，為孩子的教育發愁；
或許你會說，這是因為生活條件不夠好，所以才會有這種情緒。
然而，有著標配人生的朋友阿浩，也在對我說：“別看我人前風風光光的，其實我無時無刻不在焦慮，我怕我一不小心會回到解放前......”
是的，焦慮就像毒氣，充斥在每個人的呼吸系統中，撕扯著人們的五官。然而，你卻看不見它，不知源自何處，又去向何方，你想抓住它，遠離它，卻又無從下手。
為什么所有人都會這么焦慮呢？
網絡上貌似一直存在這樣的人，穿梭于朋友圈、微博、論壇等各個角落，經久不衰：
他們年紀輕輕便成就斐然，他們隨隨便便就有車有房，他們的人生，貌似沒有什么苦難與煩惱，就算有，也只是對他們的一種簡單考驗與變相夸贊......
這樣的人，貌似他們的成功是輕而易舉的，貌似年薪百萬是隨隨便便的，而自己每天累得半死卻還在為生計發愁，貌似活得很失敗！
面對這樣的信息轟炸，我們愈發想要成功，想要在短時間內證明自己。
然而，理想與現實的巨大差距，演變成我們無法擺脫的焦慮感。
同齡人和時代在拋棄你的時候，可能真的連一聲招呼都不打。
那么，在這個全民焦慮的時代，我們該如何克服焦慮呢？
做好兩件事情，有利于緩解自己的焦慮：
1.了解自己；2.洞察本質。
首先，要做一個懂自己的人，先懂自己，才能懂別人。了解自己優勢與劣勢、了解自己的性格與喜好、了解自己想要過怎樣的生活，等。并不斷的check這是不是真的是我想要的，還有那些沒有滿足，自己容不容易滿足。想清楚了才不容易被人動搖，要經得起推敲和考驗。
了解自己之后，可以清晰對自己的人生做出規劃和合理的期待，學會和身邊的人相處，建立自己和其他人/其他事情的和諧關系，讓自己活得明白。很多人評價另外一些人用“擰不清”其實就是活不明白，也不明白如何和別人相處，如何建立合理的期望和期待，如何在人與人之間保持和諧的距離。
其次，你要學會洞悉事物的本質。我們通過洞察看清規律之后，我們才能讓自己處于一種比較安定的境界，我們減少內心中對變化不安的心理。主動操縱自己的人生，可以主動掌握自己的職場，可以自己動做出很多能夠應對未來的事情。這個社會每天都在變化，這是宇宙運動的核心原則，我們所有的事情都是存在在意念中構想出來的，這些沒有絕對正確或者錯誤，所以沒有標準答案。我們以不變應萬變的最佳方式就是我們真正學會思考，學會洞察，學會聆聽內心最真實的聲音和觀察事情的本質。
第一步是教你決定目標，第二步是教你在過程中如何做出正確（合適你的）的選擇。這兩點做好了，再加上一些人生的技巧，你腦中想要的成功不難做到，但能做到這兩點，能分清這世界上的干擾項，且不被干擾但也不過于封閉也不是件容易的事情。記住每個人想要的是不一樣的，不要隨便干預和評價別人的選擇。也不要讓別人不負責任的評價和建議來干擾你。
所以，人生修煉無時無刻不在進行。
