今天是什么日子
起床：4點45分
還在睡夢中時被鬧鐘吵醒，拼命回憶夢中情景也只能記憶一點。早上剛上班，剛到辦公室，可同事們坐的桌子確實上學時的一排三張桌子，準確的說是在教室里工作，坐的是最后一排，也許也不是，現在想想工作的地方又有點想大學的教室，但不是階梯教室，我和同事在吃早餐，我帶的是面包，分給旁邊的同事，自己就直接抓了一塊給他，后來想想不對，就把抓的那塊面包拿回來，讓他自己抓一塊下來吃，我抓的那塊自己吃。沒想到睡夢中還能有點禮貌，有點講究衛生，有的邏輯。
還有一個就是記得在路上碰到一個崇拜我的人，應該是認識的人，但具體的記不清了，突然的跑過來寒暄，在我進辦公室了又給我送了半杯飄著菊花殘瓣的開水，感覺這個人還很不錯，沒想到抬頭看到他把我的書全搬走了，等我想從窗戶叫他時已經走遠了，說是借書吧，也沒和我打招呼；說是偷書吧，大庭廣眾的，就這么大搖大擺的搬走了。我當時還想著不要緊，我閱讀過的書都有讀書記錄，當時候把書單發給他讓他送回來就行。由此我想到很多騙子假裝和你很熟，并且讓你自己和周圍的人都認為你們很熟，這樣他就可以打個信息差，他干什么周圍的人以為是你授權他干的，但實際上你根本就沒有授權他干，但你有沒有授權別人并不知道，所以很多狐假虎威的人能夠成功，很多騙子能夠成功都是起因于信息不對等。
第三個片段是上班路上有個很慘的人推銷東西，我應該是嘴賤問了一句，然后就被纏住了非得讓買東西，開始扯著衣服，后來又坐在地上抱著腿不讓走，在我堅決走開的時候，他又追了上來，后來不知怎么一不小心將他的偽裝假發發了下來，竟然是一個干干凈凈，眉清目秀的小孩，我簡直受到一萬點的暴擊，很想揍他，他卻識趣的壞笑著跑來了。又一個騙子在被揭露了真面目后離開。
第四個片段是辦公室里還有廚房，我們的銷售副總在親自炒菜，他的個子很高，廚房設計卻不大合理，柜子伸出來了，抽油煙機也不合適，他必須彎著腰伸著手炒菜，隱約記得他炒完菜后讓秘書給他媳婦兒送一份回去再自己吃。當時還慫恿他秘書去幫他炒菜呢！他不愿假手別人，給家人炒菜做飯必須自己親自下廚。
能記起的片段就只有這四個了，一個分享，兩次受騙，一場教育，光怪陸離，有時候把自己的夢寫下來也很好玩，就是心理學基礎知識不夠，無法通過解夢來分析底層的心理表征，日有所思才夜有所夢，記得有一本《夢的解析》，弗洛伊德寫的，也許該買來看看了，最近的很多書，自覺不自覺的都與心理學扯上一定的關系，心理學也是我們每個人每天都遇到卻一直不怎么理解的知識，要學。
就寢：22點22分
昨晚睡覺時沒什么感覺，到點就覺得困了，早睡的習慣也如同早起的習慣一樣培養起來了，但早睡的壓力比早起那要成級數倍的降低，人們總喜歡做容易的事，這就容易掉進坑里了，我們做事應該在的是重要的事，也許容易也許困難，但容易和困難不應該作為我們做事的評判標準，標準應該是這件事重要與否，重要的是我們需要花大氣力，投入大量的時間去做；不重要的我們少投入點時間和精力，或者干脆授權給別人做，或者花錢購買別人的時間來做對自己不重要的事；時間管理也許可以從這方面嘗試，專注于完成重要的工作，首先完成重要的工作。
重要的事往往沒那么簡單，如果都那么簡單，人人都可以做，都喜歡做，那么這件事的重要程度就要降低了，畢竟物以稀為貴，隨大流永遠不可能產生異于大眾的高收益，要想與眾不同的收益，必須做重要且困難的事。相比起早睡，早起更困難，所以早起更加有意義，早睡只是早起的一個前提條件，早睡的人不一定早起，但早起的人大多數都早睡；早睡的人很多，早起的人卻很少，所以早起的收效要大于早睡。別人努力的時候你要付出更多的努力才能產生距離，但別人休息時你仍在努力，這時就算付出很小的努力，積累起來差距就不知不覺的拉開了。
在別人停下來的時候我們繼續前進，在別人都睡覺的時候我們就早早爬起來，在別人都睡覺的時候我們扔在做最重要的事，天長地久差距就出來了，我們不需要雞血，雞血更容易三天打魚兩天曬網，我們需要持續不斷的精進，步子可以小點，但要堅持走下去，你走下去了，你可能不是最快的，但一定是最遠的……
天氣：天氣陰，輕度污染，溫度-4-9℃，日出時間7點7分，坐標：山東招遠，金都。
心情：心情很好，看了看外面，還是漆黑一片，雖然預報的是輕度污染，但昨晚考察跑步路線時，空氣中都是難聞的氣味，今天的五公里戶外跑需要挑戰心理的抗拒。
紀念日：早起180天，快過半了。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：
1.早起：每天5點前起床? 180/365
2.跑步700公里：919/700
3.閱讀紙書50本：51/50
4.每天閱讀紙書30頁：175/365
5.寫作日更? 晨間日記D164：164/365
6.投資資金已完成目標
7.寫讀書筆記25分鐘：43/365
8.每天做俯臥撐10個：17/90
本月重要成果：
昨天喝酒忘了做俯臥撐了，今天加倍償還選擇，做兩組25個俯臥撐。昨天已經過去了，確實是錯過了，我們也不用追悔與懊惱，毫無作用，唯有看實際的行動來彌補，有例外原則，也需要加倍償還原則，在培養習慣的道路上可能出現意外情況，但我們最需要做的就是繼續堅持，通過更長的時間，更多的次數，更高的頻率來對抗惰性，因為目標明確，所以一次意外只是提醒我們長期堅持的重要性。
我們的意志力有限，但意志力可以鍛煉，可以增加，就像訓練肌肉一樣，通過科學的鍛煉可以增加我們的意志力。同時在鍛煉意志力的時候，我們更多的需要培養良好的習慣，將做俯臥撐的程序寫進我們的大腦，寫進我們的身體，昨天的遺忘提醒我俯臥撐還沒有寫進大腦，沒有像早起，寫作，跑步，閱讀和讀書筆記那樣每天，時刻都記住，不做就覺得不舒服，俯臥撐還沒有到這個地步，還需要堅持，需要意志力的參與，還需要保持高度的注意力去書寫程序。
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里：1個番茄鐘
2.閱讀紙書30頁：2個番茄鐘
3.寫作 晨間日記D164：3個番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
2018-12-18? 4點50分起床? 179/365寫作? 晨間日記D163? 2151字? 69分? 31字/分
跑步6公里? 36分? 6分/公里? 919/700
閱讀《少有人走的路》56/24-160
41頁? 83分? 2分/頁
閱讀紙書41頁? 83分? 2分/頁? 175/365
寫讀書筆記25分鐘? 43/365
財務檢視
人際的投入
第一次拜訪用戶，到的比較晚，趕到時都到午飯時間了，沒想到用戶的副總們都等著一起吃飯。本來第一次的印象就有點不好了，只能真誠的道歉，向每一個等待的人道歉。
按照山東的規律喝酒，本來開車不能喝酒的，只能把車放下，端起酒杯，按照用戶的規律，說怎么喝就怎么喝。第一杯六口喝完，說不能喝了，下午還要工作。用戶不同意，工作明天等設計院來了再說，下午不干活了，接著喝第二杯。第二杯進度要比第一杯快，四口干了吧！沒問題，用戶說怎么喝就怎么喝…喝完了再來點啤酒漱漱口，再干兩瓶啤酒，感覺有點酒意了，對客戶真誠的道歉，并表示不能再喝了，失陪去衛生間吐一下。就這樣挽回了一點印象，并且用戶再也不會勸我喝酒了，就是這么實在，有了第一次良好的開局，后面的事就不那么艱難了，在山東酒品去人品，做生意就看這么簡單的道理。
開卷有益-學習/讀書/聽書
《少有人走的路》做摘抄感覺每一頁每一句話都蘊含哲理，都想抄下來，一直讀下來感覺就是艱難，速度很慢提起來，只能以2分/頁的速度閱讀，怎么也無法提高速度，可能心理學的知識儲備太少，所以理解速度較慢，閱讀的速度主要取決于理解的速度，理解不快，閱讀自然快不了，這是沒辦法的事，唯一的解決途徑就是多閱讀多學習心理學方面的知識，積累多了自然理解能力就會加強，理解能力提高了閱讀速度自然慢不了。
李笑來的《把時間當做朋友》快聽完了，中間也有很不錯的方法。聽了李笑來的幾本書，感覺有點喜歡上這個人的思考了，有想法，有行動，有指導意義。《財富自由之路》，《新生 七年就是一輩子》《把時間當做朋友》《韭菜的自我修養》都是不錯的書，不知不覺已經聽了不少的書了，不列出來不記錄還真的不知道自己聽的書不少，而且完全沒有占用我的時間，這些書都是在跑步，開車，散步的時候聽的，李笑來說機械性的行動可以和非機械性的思考并聯進行還是有道理的，有時候還真的可以一心二用，一舉兩得。
健康與飲食
今日步數：15000步（昨日20143步）
今日鍛煉：跑步5公里（昨日跑步5公里）
今日飲食：記錄卡路里。卡路里軟件真的不太方便，等待的時間太長，而且是世界通用的，沒有專門針對中國的情況進行優化，一直想找款更本土化的記錄熱量的軟件。今天又上應用商店里找，發現了薄荷健康，試用了一下感覺比較適合國人使用，慢慢試試看效果如何，持續記錄，改善飲食，培養健康飲食和運動的習慣。
好習慣打卡
早起
寫作
跑步
閱讀
時間統計法
時間日志
晨間日記
成功日記
讀書筆記
