任何讓你對自己的美德感到滿意的事，即便只是想想你做過的善事，都會允許我們沖動行事。所以，如果你告訴自己，鍛煉、存錢或戒煙是件正確的事，而不是件能讓你達成目標的事，你就不太可能持之以恒了。不要把支持目標實現的行為誤認為是目標本身。不是說你做了一件和你目標一致的事情，你就不會再面臨危險了。注意觀察一下，你是否因為認為某些積極的行為值得稱贊，就忘了自己實際的目標是什么。
貌似自己失控的多數情況都是源于這詭異的許可邏輯。存錢，存著存著覺得需要獎勵一下自己，又胡亂的花一陣。讀大學時準備期末考，覺得自己幸苦了，就開始胡吃海喝。晚上看書看晚一點，早上會想晚上學習到很晚了，要多睡一會兒補回來。運動一段時間，覺得要休息幾天，結果一休息就又整個荒廢了。節食節一段時間初見成效，就又想著要犒勞一下自己，美其名曰要吃飽才有力氣減肥。
