好久沒跟大家說晚安了,小伙伴們有沒有想念晚安和旖心呢?
這兩天小編們在策劃一個新的專欄,計劃推送與我們?nèi)粘I钪邢⑾⑾嚓P(guān)的各種心理學(xué)效應(yīng)。
通過一個個簡單明了的小故事,來更好的覺察自我,更客觀、獨(dú)立地做出各種判斷。
今天第一個小知識就是與情緒有關(guān)的“踢貓”效應(yīng)。
故事一
一位父親在公司受到領(lǐng)導(dǎo)的批評,下班回到家看到孩子沒有寫作業(yè),而是在沙發(fā)上蹦蹦跳跳,就把孩子臭罵一頓。
孩子覺得委屈,想躲進(jìn)房間卻被小貓擋住去路,于是狠狠踹了一腳小貓。
小貓受到驚嚇,躥到大街上,正好一輛卡車開過來,司機(jī)趕緊避讓,卻把路邊的孩子撞傷了。
故事二
一位客人指著面前的杯子,對服務(wù)員說:“牛奶是壞的,把我的紅茶都糟蹋了!”
服務(wù)員給這位客人換了一杯牛奶,并建議客人如果下次放檸檬就不要加牛奶,因為檸檬酸會造成牛奶結(jié)塊。
客人喝完茶紅著臉走出咖啡廳。
這時,旁邊的顧客笑著問:“明明是他的錯,為什么不直接說呢?”
服務(wù)員也笑著說:“正因為他此時心情不好,如果再跟他理論肯定會引起爭吵,這樣做不僅雙方不高興,也會影響店里其他顧客的情緒。而當(dāng)我婉轉(zhuǎn)的告訴他,就避免了一場爭吵,所有人的心情便不會受到影響了。”
這便是心理學(xué)中著名的“踢貓“效應(yīng)中兩個截然相反的例子。
人的情緒很容易受到影響,尤其是被批評、被攻擊后。
每個人都是“踢貓“鏈條中的一環(huán),
如果大家都想把怨氣轉(zhuǎn)移到下一個人,那么火球會越滾越大,最后一發(fā)不可收拾。
如果我們能靜下心來仔細(xì)想想前因后果,也許就能避免將某種壞情緒傳播下去。
當(dāng)父母能理解孩子的哭鬧是為了讓爸媽能多陪陪自己,是不是就不會總覺得孩子在無理取鬧;
當(dāng)丈夫能夠理解妻子偶爾的作是為了獲取更多關(guān)注,是不是就不會出現(xiàn)那么多因雞毛蒜皮的小事而引起的吵吵鬧鬧;
當(dāng)一個人能換位思考別人的情緒,仔細(xì)想想一件事的前因后果,也許就能避免很多事情的發(fā)生。
壞情緒會傳染,每個人都有情緒不好的時候,如果我們將不滿發(fā)泄在周圍人的身上,那么壞情緒最終會被“小貓“承受,最無辜的也是我們自己;
好情緒也會傳染,用婉轉(zhuǎn)的方法對待粗魯?shù)娜耍杂貌恢舐暋@聿恢钡娜耍S脷鈮褋韷喝耍焕碇钡娜耍煤蜌鈦斫慌笥眩 ?/p>
管理好自己的情緒,不僅能有效減少自己的負(fù)面情緒,也能避免傷及無辜。
所以,千萬不能無意中加入“踢貓”的隊伍中,不要被別人“踢”,也不要取“踢”人。