腹肌在現在社會中，功能非常強大，在夏天他給你撩起外衣的勇氣，在健身房，他能讓你有光膀子健身的沖動，在海邊，讓你變得都不喜歡穿衣服，在很多場合，特別是朋友圈等虛擬世界，儼然是一個成功的標志，在某些場合，堪比一個奔馳，寶馬的標志。
當然，他還有其他功能，他能協助你的呼吸，提高你的運動能力，保護你的內部器官，并負責姿勢支持和平衡，提高身體的柔韌性，打籃球的都知道，腰腹力量不行，很多動作雖然你心到了，動作還是做不出來的，做出來了也是別扭的。
其實誰都有腹肌，區別是能不能看見
很多胖子其實有腹肌，我見過很多常年鍛煉，健身的人，肚子很大，其實他們里面的腹肌還挺發達的，只是被一堆子肥肉蓋住了，看不到而已，而要減去那些肥肉，最好的方法是改變飲食。
所以，對于很多人來說，你要別人看見你的腹肌，第一步不是練腹肌，而是要把腹肌上面的保護層去掉。
如果你常年不做力量訓練，不鍛煉，也有腹肌，但是很小很小，你可能再瘦，別人也看不到，一張皮就能把你的腹肌蓋住，不需要肥肉。
總結：想要秀出健康的腹肌，就需要減去身體多余的脂肪。
法國對控制體重的理念一直處于全球前沿，HICIBI作為法國一線品牌，專注研究科學的體重管理。HICIBI擺脫了傳統的替食、抑食、消泄的減肥誤區。體重管理三步法：1、阻斷人體對食物熱量源的吸收，2、均衡代謝消化酶，3、收縮過度擴張的腸胃組織。通過三合一的產品結構，將這三個步驟同時進行，一舉多得。
HICIBI體重管理三步法：步驟一? 分解體內堆積的脂肪
HICIBI[油盾][糖盾]將吃進去的食物熱量靶向定位，針對阻斷熱量源，比如：油類、脂類、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通過油盾、脂盾對熱量源的切斷，阻止了熱量的攝入，首先做到在不影響其他微量元素和氨基酸正常獲取同時阻斷當天食物熱量堆積。
接下來是更重要的環節：“三羧酸循環”！此刻非常重要！你需要停留兩分鐘時間學習一下，作為一個真正想要達到理想體重的朋友來說，一定要認真的了解這個名詞：“三羧酸循環”是人體每一天基礎能量發電廠，它的主要參與者是蛋白質，脂肪，和碳水化合物（糖），在三羧酸循環中，反應物葡萄糖或者脂肪酸會變成乙酰輔酶A(A cetyl-CoA)。這種循環中分解生成受調節的"燃燒"會生成ATP。 ATP是細胞的能量貨幣。
我們再延伸一下話題，那么會有人問，既然三羧酸循環的主要參與者是蛋白質、脂肪和糖，為什么只控制脂肪和糖呢？如果蛋白質也一起控制了，是不是瘦的更快呢？當三羧酸循環中沒有了脂肪和糖，可以通過調動我們身體儲備的脂肪轉化為糖和脂肪進入代謝鏈條，但是脂肪不能轉化為蛋白質進入三羧循環。如果你的蛋白質在三羧酸環鏈條當中也沒有的話，可能調動的是你的肌肉代謝，消耗你的肌肉。這時有的減肥小白一聽高興了說：哎呀，我太胖了，瘦點肌肉也是可以的！其實你的肌肉越少，你的代謝越慢，反而會胖的更快所以，千萬不要試圖通過控制蛋白質減肥，它會讓你越減越肥！
HICIBI體重管理三步法：步驟二? 調節消化酶 打造易瘦體質
1、肪分解酶：也稱脂肪酶,科學研究證實，人體的肥胖跟體內脂肪代謝酶含量的多少、活性大小有直接關系。脂肪不能自身轉化為能量，只有通過脂肪代謝酶的幫助，才能使脂肪酸進入線粒體進行β-氧化，轉化為能量而消耗掉。
2、MGAT2酶：科學家還發現了人體內的脂肪控制器- MGAT2酶，它能決定我們所攝入的脂肪被燃燒還是存儲在體內。MGAT2酶活性越強，越容易囤積脂肪。
3、NAMPT酶：究證明，NAMPT的存在導致身體變得超重或肥胖，該酶有效地促進脂肪的儲存。“諾和諾德基金會中心副教授Zachary Gerhart-Hines說。研究人員認為通過減少NAMPT酶可以阻止肥胖。
4、NMU：日本久留米大學新發現的一種大腦中的“NMU”的物質也有抑制食欲的作用，它負責調節攝取食物、運動和能量消耗等。
5、瘦素：瘦素沿著血液循環抵達下丘腦，抑制促進食欲的一種蛋白質神經肽Y的合成，也就抑制了食欲。相反地，如果人開始節食，下丘腦中神經肽增多，也就刺激了胃口，瘦素、神經肽Y和其他分子之間的相互作用，大致決定了一個人是胖是瘦，是胃口不佳還是食欲旺盛。
6、甘丙肽：大腦中分泌的一種叫甘丙肽的物質能讓人胃口大開，洛克斐勒大學的研究發現，高脂肪、高熱量的食物攝入增多，刺激“甘丙肽”更多的分泌。北卡羅萊納州大學一位酒精研究專家說：“攝入的脂肪越多，喝酒的欲望越強烈。
多數人的體內酶是正常，除了個別先天遺傳因素外，后天因素還是因為采取過度節食、長期飲食無規律、反復腹瀉等一些極端減重手段，使體內多項酶代謝失衡，后天變成易胖體質。這類人群對食物熱量的抓取對糖分的攝取和對油脂的儲存功能都特別強大，通常表現：平時約束進食吃的像貓，偶爾放開吃一點很快就會變成豬頭。
HICIBI【脂盾】對胰腺調養維護（有專利臨床認證），促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標回歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質。
HICIBI體重管理法：步驟三? 收縮胃腸組織容量、收緊松弛脂肪細胞預防反彈
由于飲食習慣習慣，暴飲暴食、邊吃邊渴、食量大等導致我們消化系統囤積量比正常人大好多。正常人胃部每餐攝入容量1-2斤，大胃王囤積食物目前有記載可以達到30-50斤！除了胃部以外，大腸和小腸堆積食物殘渣的容量也是差異特別大，胖人是瘦人儲備食物殘渣，數量的幾十倍。食量過大的多數都會發生腸道憩室（黏膜和黏膜下層經肌層向外突出的袋狀結構，自結腸壁突出囊狀物，或沿結腸帶側成串排列，儲存著大量的食物殘渣和糞便長期不能排出。）因此通過HICIBI【餐盾】對消化系統的過度擴張進行一段周期的修復，胃部突起下垂、肚腩得到明顯的改善，胃、腸道的容量逐漸減小，達到正常人的水平。
還有一個值得關注的問題：反彈！是因為脂肪是智能的有記憶的，關于這個觀點，有很多朋友都聽說過。脂肪有記憶是因為從孩童時起，我們的脂肪細胞數目就基本不變了，我們的體重不斷的增加，脂肪越來越多，并不是脂肪球的數量增加了，而是脂肪顆粒的體積變大。減重以后每一顆脂肪球變小了，但是周邊空間仍然很大，減下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之間的空隙很大，脂肪層網狀筋膜會越松散，嚴重肥胖的人脂肪層的筋膜甚至有很多斷裂層。所以減肥后的松弛、失去彈性的組織，給新脂肪的囤積留下余地和空間，減重后為反彈留下很大隱患。越是松弛的部位，堆積脂肪的幾率會大。因此減重過程當中不僅需要減脂，同時需要進行的是修復松弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深層修復皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂貴的成分，比如：彈性蛋白、膠原三肽等修復成分，主要的目的就是對松弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修復和深層修復（有專利臨床認證），讓松弛的組織基層收緊。
