最近，在朋友圈里，有一個媽媽提出了這樣的問題：她每次上班走之間，她家2歲多的寶寶都會抱著她的腿不讓她走，并且哭著說：“媽媽，我不要零食，不要玩具，我會很乖，不讓媽媽生氣，我只要媽媽陪著我！”她說，每次看到寶寶哭的這么傷心，說的這么懇切，她都不忍心走，不過看著上班快遲到了，她只能忍著淚關上門，把孩子留在家里哭，讓孩子姥姥哄，自己趕快上班走。

這個媽媽說：“我真擔心這樣下去，給孩子心理留下陰影。”

相信每個職場媽媽的腦子里都有過這樣的一幕：當你收拾妥當，準備換鞋子，挎上包去上班時候，不管在干什么的小寶寶，都會反應非常快的跑過來，抱著媽媽不讓媽媽走，哭的梨花帶雨，非常傷心，看到孩子這么傷心，媽媽的心瞬間軟了，內心會非常矛盾。

即使狠下心關上門走后，一路上自己的心里還是非常擔心和焦慮，孩子傷心哭泣的樣子總是揮之不去。

那么面對孩子哭鬧的這一幕，職場媽媽該怎么樣處理，才不會對孩子心理產生不良影響呢？

面對孩子哭鬧不忍分開，媽媽要克服焦慮情緒

根據心理學家的分析：孩子0-3歲，最需要的是媽媽給予的安全感，但凡和媽媽分開，他們都會哭，孩子在這個年齡段的這種表現屬于正常現象。

其實，面對這樣的問題，每個媽媽都會比較焦慮，這樣的話，媽媽的焦慮情緒會影響到孩子的心理，所以，了解了這個屬于孩子發展敏感期時，媽媽要正確面對這種分離。

媽媽不正確的做法

同事小雨家孩子兩歲半，有段時間，她每次上午到了公司心情都比較低落，原來她家孩子每次在她上班走時都哭的很傷心。

之前她上班走時候，都是讓姥姥把孩子抱到臥室，然后她偷偷走掉，這個方式開始挺好用，自己也不用看到孩子撕心裂肺，孩子也不用每次哭的滿頭大汗了。

但是她現在發現這個方法不管用了，他們用盡了各種辦法不讓孩子看到媽媽走的那一刻，但是都沒有效果，從吃完早餐開始，她家孩子就盯著媽媽，像跟屁蟲一樣，媽媽走哪里跟哪里，好像一不小心媽媽就會憑空消失一樣。

當小雨換鞋子，挎上包的時候，孩子條件反射一樣就突然不鎮定了，立馬抱住媽媽，哭的非常傷心，并且孩子眼神里有種害怕，比之前當著孩子面走時候，孩子哭的要傷心很多。

其實，很多媽媽都會像小雨一樣，為了不讓孩子看到自己離開哭鬧，會選擇悄悄地離開。

這是很多家庭經常采用的一種方式，媽媽上班走之前，很多媽媽和老人會配合好，讓老人把孩子哄到離門遠的地方，讓孩子避開媽媽走的時間，媽媽趕快偷偷地離開，走的輕松很多，這樣看似孩子不哭了，自己也不會因為這種在哭聲中的分離而不忍，自己也不會難過了。

但是，孩子都很“精”，當孩子回味過來，趕快出去找媽媽時，發現媽媽突然不見了，左右找就是找不著，從孩子的心理上來說，這個時候他們也會哭，這個時候孩子哭不僅僅是不愿意和媽媽分開而哭，而是因為他們心理的一種恐懼，他們會有一種被媽媽拋棄的感覺，他們會覺得媽媽突然消失了，再也不會回來了。

與其孩子都是哭，只是早點和晚點哭，不如選擇和孩子道別。

媽媽這樣做是不錯的選擇

而我的好友李雯的方法非常不錯，她家孩子2歲半，李雯說，她家女兒很乖，現在每次她上班走時候，女兒都會很乖地和她說再見，然后還會親吻下媽媽的臉蛋，說：“媽媽，路上開車小心，早點回家陪我玩哦。”

其實剛開始李雯家女兒和她分開時候，也是哭的厲害的，但是她采取了和孩子道別的方法，并耐心地和孩子說明，媽媽下班了會盡快回家陪她玩。

李雯每次準備上班走時候，會對兒說：“媽媽就要去上班了，在家里玩的開心，媽媽會盡量早點下班回來陪你的。”并擁抱親吻下女兒，然后才會離開。

這樣做開始她女兒也哭的厲害，但是時間長了她女兒不哭了，每次看到媽媽要上班走，還會給媽媽提包，拿鞋子，看著媽媽上班關門離開。

李雯的這種分離的方式有一種儀式感，傳遞給孩子的信息是，媽媽要離開了，但是媽媽還會回來，雖然孩子還會哭，但是孩子發現媽媽下午確實回來陪自己玩了，他就相信媽媽說的是可信的，媽媽確實回來了。

久而久之，孩子就習慣了和媽媽的這種有儀式感的分離，并且相信媽媽說的話有道理，孩子就從心理上慢慢地接受這種和媽媽分離的情況，再和媽媽分開時，哭鬧越來越少，甚至會愉快地和媽媽打招呼，說再見！

一般來說，孩子的這種分離焦慮大概會持續要孩子3歲左右

不過這個與孩子的內心安全感有關系，有的孩子在幼兒時期，得到了媽媽更多的高質量的陪伴，安全感就會好很多；而有的孩子從小缺乏安全感，那么這種分離焦慮持續的時間就會長一些，甚至到5歲左右，每次分離都像生離死別。

孩子的安全感決定了對和媽媽分來時候的情緒。而孩子的安全感主要來自于媽媽。那么職場媽媽如何在幼兒時期給與孩子足夠的安全感呢？

職場媽媽可以通過下面方式建立孩子的安全感

01、給孩子營造和諧的家庭氛圍

和諧溫馨的家庭氛圍，會讓孩子多一分安全感。而一些爸爸或者媽媽脾氣比較急躁，動不動就起爭執和沖突，這樣的話，家里隨時有一種火藥味，孩子在這種的環境中，會變得多疑，感覺爸爸媽媽吵架是不是因為自己呢？甚至在爸爸媽媽吵架時候，自己會躲在一個角落里哭泣。

所以，即使你工作再忙，回到家中，面對孩子可愛的面孔，一定要丟掉壞情緒，用微笑和家人溝通，讓孩子感受到爸爸媽媽之間的愛及對他的關愛。

02、盡量晚上回家了多陪伴孩子，讓老公分擔家務

職場媽媽每天的生活像打仗一樣，加班的媽媽更是辛苦。但是回到家中，就盡量多陪伴孩子，特別是孩子3歲之前，最需要的是媽媽的陪伴。

回到家里可以讓老公分擔下家務，自己多點時間陪伴孩子，這樣就可以彌補早上的分離給孩子帶來的焦慮。

03、晚上一定要孩子和自己睡，并在睡前說“媽媽愛你”

媽媽們不管自己一天下來多累，晚上也一定要讓孩子和自己睡，可以讓孩子睡在大床旁邊的嬰兒床上，這樣不影響自己睡覺，孩子也睡得安穩。

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我們家大寶二寶我當時都是大床旁邊放個嬰兒床，因為孩子直接睡身邊總是睡不踏實，怕自己睡得太沉了會壓到寶寶的小胳膊小腿，最主要是，孩子晚上只要有一點動，我就會迅速醒來，相信每個媽媽都是這樣，唯恐孩子那里不舒服了。

在孩子睡前，和孩子玩些互動的小游戲，也可以和孩子讀繪本，唱兒歌，講故事，最主要一點是，孩子睡前，媽媽要對孩子說：“媽媽愛你。”

04、周末盡可能多的時間陪伴孩子

有的年輕夫婦，為了自己過得瀟灑自在，周末了想過輕松的二人世界，會把孩子送到爺爺奶奶或者姥姥姥爺家里。

其實，職場爸爸媽媽和孩子建立親子關系，最主要的時間就是周末，周末放假時候，爸爸媽媽盡可能多地陪伴孩子出去玩玩，通過對外界的接觸，可以了解孩子的心智成長情況，也可以在這些互動中增近親子關系。

很多媽媽都會感嘆：

這個時代對媽媽的要求很高，如果你選擇全職在家里帶孩子，會被嫌棄不賺錢，與社會脫節，只要孩子有任何問題，生個小病，都會被冠以：“你什么都不干，連個孩子都帶不好。”

如果你是職場媽媽，孩子免疫力低，會被歸結于都是媽媽上班太早，上班太忙，沒辦法全母乳喂養孩子到一歲；孩子的習慣不好，說話晚，會被責怪媽媽只顧上上班，陪伴孩子太少。

其實，不管是全職媽媽和職場媽媽，給與孩子高質量的陪伴才是最重要的。

陪伴很溫暖，她意味著這個世界上有人愿意把最美好的東西給予你，那就是時間。

給與孩子多的陪伴，孩子將來的心靈就會充滿溫暖和安全。

我是艾米兒育兒，多平臺育兒領域原創內容寫作者，專注分享科學的育兒經驗和育兒心理！歡迎關注，與您一起交流育兒過程中的苦與樂！