我是道田青汁官方合伙人黃麗雪，微信號hlx1214想要了解更多健康信息，歡迎咨詢！

1、什么是青汁？

青汁，主要是指以天然綠色植物所榨成的汁或者以此加工而成的細(xì)胞破壁超細(xì)微粉末所沖調(diào)的飲品。道田大麥若葉青汁，原材料是大麥生長到20~30公分的幼苗，因為此時期的幼苗所含各種營養(yǎng)素最為豐富，所以只選用此時期的幼苗為原料。均衡含有人體所需六大基本營養(yǎng)素及幾十種微量元素、具有顯著排毒功效，并可營養(yǎng)細(xì)胞的高堿性純天然健康食品。

2、道田青汁有質(zhì)量保證嗎？

道田一個真正有農(nóng)場的青汁品牌，從種植環(huán)節(jié)開始，即選擇無污染專屬農(nóng)場，采用無農(nóng)藥有機栽培法，人工收割，然后在我們的制藥級現(xiàn)代化工廠中進行加工。整個加工環(huán)節(jié)嚴(yán)格遵循IS09001質(zhì)量控制體系。原料種植到最后包裝出廠，每個環(huán)節(jié)都有嚴(yán)格的管理。品質(zhì)方面有絕對保證，顧客可以放心服用。

道田青汁生產(chǎn)廠家擁有14年出口經(jīng)驗，每年為世界提供幾百噸脫水蔬菜，是肯德基、必勝客、雀巢等餐飲巨頭指定供貨商。道田青汁質(zhì)量由中國人保承保，更是品質(zhì)與實力的體現(xiàn)。

3、道田青汁可以放心給家人喝嗎？

道田青汁在整個加工過程中沒有使用任何添加劑，安全性完全可以放心。老人、孩子、孕婦不但可以喝，喝了還會有很多好處，因為現(xiàn)在的食品安全很成問題，農(nóng)產(chǎn)物以及水產(chǎn)物的栽培養(yǎng)殖過程中所使用的農(nóng)藥，激素，抗生素等等，食品加工過程中所使用的各種添加劑，色素、防腐劑等等，都會一不小心就傷害到我們的身體。而道田大麥若葉青汁中不僅含有豐富天然維生素、礦物質(zhì)，還含有豐富的葉綠素、活性酵素、食物纖維等，可以從根本上凈化血液，將體內(nèi)有害物質(zhì)及時排出體外。青汁，呵護全家人的健康。

4、每天該喝幾袋？

道田青汁因為不是藥物，只是一種健康食品，所以沒有嚴(yán)格的服用量的限制。可以根據(jù)個人的身體情況、飲食狀況和經(jīng)濟狀況，自我決定和調(diào)整服用量。資深營養(yǎng)師建議：每天1-2袋（每袋3g）：適用于飲食規(guī)律、搭配合理的普通人用于日常補充維生素等營養(yǎng)素，保健排毒；每天2-3袋：適用于便秘、口臭、口腔潰瘍、糖尿病、高血壓、痛風(fēng)等癥狀不是很嚴(yán)重的人，可以改善和減輕癥狀；

5、什么時間喝比較好？

營養(yǎng)師建議下列幾個時間最適宜補充道田青汁：

·早飯前或隨早飯一起喝。因為人體經(jīng)過一夜的自然代謝，產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，也就是說人的體液在早晨是最酸的。而道田青汁是典型的高堿性食品，早晨喝青汁可以起到平衡體液酸堿的作用。

·在進食高糖高脂肪食物前，喝道田青汁。因為道田青汁中豐富的食物纖維會阻止部分糖分和脂肪的吸收，從而起到改善血糖指數(shù)、膽固醇指數(shù)、預(yù)防肥胖的作用。

·膳食中缺乏綠葉蔬菜的時候，補充道田青汁。說白了，道田青汁就是一種綠葉蔬菜的代表，它可以補充膳食中因缺乏綠葉蔬菜而少攝入的維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、活性酵素、纖維素等營養(yǎng)素。而大麥若葉中所含的這些營養(yǎng)素明顯優(yōu)于其它蔬菜，所以我們選擇了大麥若葉作為青汁的原料。

6、我便秘很嚴(yán)重，怎么吃效果會更好呢？

根據(jù)一些服用者的反饋，如果便秘很嚴(yán)重的話，每天早晨空腹一次性喝3袋，馬上吃早餐，然后盡量在飯后半小時之內(nèi)去排便。根據(jù)不同人的反應(yīng)，有的顧客2-3天就會感覺到效果，有的顧客可能要一周到10天左右。有改善以后，可以減到每天早晨一次性2袋。便秘完全消失以后可以減為每天1-2袋，作為日常保健和補充

7、我本身不便秘，喝了不會拉肚子吧？

道田青汁不是瀉藥，對便秘有效果是因為其含有豐富的膳食纖維。膳食纖維已被列為傳統(tǒng)六大營養(yǎng)素之后的“第七大營養(yǎng)素”，健康人同樣需要補充。但是平時胃腸功能比較弱，有習(xí)慣性腹瀉癥狀的人群，建議根據(jù)自身情況酌量服用。

8、一旦停止服用，是不是又會便秘了呢?

因為此產(chǎn)品沒有任何藥物成分，是一種純天然的健康食品，所以不存在依賴性的問題。但是因為便秘產(chǎn)生的很大的一個原因就是不正確的飲食習(xí)慣，比如吃的食物過于精細(xì)，食物纖維（也稱膳食纖維）攝入過少，導(dǎo)致腸胃蠕動過慢從而發(fā)生便秘。而服用大麥若葉青汁，其實就是通過補充平時飲食中所不足的食物纖維來達到改善便秘的效果。那么假如停止服用后，還是繼續(xù)以前不良的飲食習(xí)慣的話，就極有可能還會便秘。這種情況的發(fā)生并不是因為對本產(chǎn)品有依賴性，而是服用者仍然繼續(xù)以前不良飲食習(xí)慣的結(jié)果。（舉一個簡單的例子，近視患者大多是因為不良的用眼習(xí)慣導(dǎo)致的，那么比如做了激光矯正手術(shù)以后，雖然當(dāng)時視力恢復(fù)正常了，可是如果不注意用眼習(xí)慣的話，還是有可能再度近視的，那么這種情況的發(fā)生就不能說是因為手術(shù)不成功，而是不良的用眼習(xí)慣所導(dǎo)致的重新近視）。所以，建議經(jīng)過服用本品后便秘有所改善的顧客，要想不再重新便秘的話，就從根本上改變飲食習(xí)慣，多吃一些粗纖維含量高的食物，并加強運動。如果不能保證每天食物纖維的充分?jǐn)z入的話，還是建議能夠長期通過服用青汁的方式來補充食物纖維。因為，青汁與其他通便產(chǎn)品相比，沒有任何副作用，并且兼具其他多種保健作用。

9、一定不能用熱水沖嗎，但是，我不能喝涼的東西怎么辦？

因為產(chǎn)品中含有一定的活性成分，所以建議水溫最好不要超過40℃，這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養(yǎng)成分。但是如果在必須加熱的料理，比如青汁面條，湯菜中使用青汁的話，也是可以的。除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他營養(yǎng)成分還是會保留很多的，所以也可以使用。

10、道田青汁可以拿來涂痘痘或者用于傷口止血，真的安全有效嗎？

青汁粉中含有豐富的葉綠素（葉綠素具有良好的消炎、止血的作用），并且進行了科學(xué)的滅菌處理，所以完全可以直接涂抹痘痘或用于傷口的緊急止血處理。但我們建議您，隨后還是到正規(guī)醫(yī)院或藥房咨詢醫(yī)師做專業(yè)處理，因為青汁不是專業(yè)去痘止血藥物。

11、據(jù)說青汁可以排宿便，可是為什么喝了一段時間，有時候大便會發(fā)綠了呢？

正常人每天排一次到兩次便，或者2天排一次，但是便秘的人通常要3,4天甚至一周以上才排一次，而且大便干燥，排便費事，總排不干凈。便秘的人所排的便通常顏色都很深，那是因為糞便在結(jié)腸內(nèi)停留的時間太長的原因。所以盡量縮短糞便在體內(nèi)停留的時間，可以有效縮短毒素在體內(nèi)的停留時間。如果喝一段時間青汁以后，大便發(fā)綠的話，那么說明依靠青汁中所含的食物纖維的作用，排便的時間已經(jīng)縮短，青汁中所含的食物纖維是不能被消化吸收的，而它本身又是綠色的，所以在排便時間縮短的情況下，你看到的便的顏色也會發(fā)綠的。這是很正常的現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。

12、長期喝道田青汁可以健康減肥瘦身嗎？是什么原理？

道田青汁雖然不是減肥藥，但是長期喝，一定會有瘦身減肥的效果的。因為：1)它的熱量非常低，每袋只有幾卡路里；2)含有豐富的食物纖維及多種維生素，微量元素，氨基酸等，對于加快身體的新陳代謝、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。3）眾所周知，酸性體質(zhì)是容易發(fā)胖和復(fù)胖的體質(zhì)，而道田青汁是一種優(yōu)質(zhì)高堿性食品，長期補充，可以改善酸性體質(zhì)，利于身材的維持。

13、對高血壓、高膽固醇、糖尿病癥狀能起到什么作用呢？

飯前喝1-2袋青汁，利用所含的食物纖維，可以有效阻止食物中糖分和膽固醇的吸收，所以長期喝青汁，對于身體的總體血糖指數(shù)和膽固醇指數(shù)會有一定的改善作用。另外，三高癥狀以及心腦血管等疾病的根源就是“酸性體質(zhì)”，青汁的高堿性成分，會改善酸性體質(zhì)，從而從根本上改善一些“現(xiàn)代文明病”。

14、較嚴(yán)重的糖尿病病人服用青汁后，需要停掉藥物嗎？

最好不要一下子停掉。剛開始最好每天能服用3-4包青汁，并配以藥物治療，過一段時間，待血糖明顯降低后，再逐漸減少藥物的用量，恢復(fù)情況較好者，3-5個月即可完全停掉藥物，轉(zhuǎn)而靠大麥若葉青汁來維持正常血糖（保健量每天1-2包即可）。因為藥物是有毒副作用的。

15、是不是說得太神奇了？既然不是藥，又怎么會對那么多的慢性病，比如癌癥、糖尿病、痛風(fēng)……等有作用呢？其原理是什么呢？

青汁對于預(yù)防及輔助改善多種慢性病所能起到的作用：

1〕酸性體質(zhì)被稱為“百病之源”，跟多數(shù)慢性病都有直接的關(guān)系。屬強堿性食物，可以中和酸性體液，改善酸性體質(zhì)，從而從根本上預(yù)防某些因體質(zhì)酸性而導(dǎo)致的疾病。舉一個簡單的例子――日本著名醫(yī)學(xué)博士柳澤文正曾做過一個實驗：找100個癌癥患者抽血檢查，結(jié)果100個癌癥患者的血液都呈酸性，也就是酸性體質(zhì)。酸性體質(zhì)是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結(jié)果。還有科學(xué)家做過試驗，給癌癥患者停食一切肉食，并給予每天服用青汁，一段時間后腫瘤明顯縮小。這個試驗并不是說明大麥若葉本身含有抗癌劑，而是說明讓這些癌癥患者的血液由酸性變?yōu)閴A性以后，已經(jīng)不適合癌細(xì)胞的生存了。所以，對于因體液偏酸所導(dǎo)致的各種病癥，通過大麥若葉的堿性作用，會得到很好的控制和改善的。

2〕豐富的食物纖維具有降低膽固醇，血糖指數(shù)，預(yù)防心臟病，便秘，膽結(jié)石，結(jié)腸癌等等作用。

3〕含有上百種活性酵素，其中的諸如SOD等抗氧化成分，可以清除體內(nèi)有害過氧化物，自由基，從而達到預(yù)防多種疾病的作用。

16、對于預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松癥是什么原理呢？

越來越多的研究證實，血液酸化、酸性體質(zhì)是導(dǎo)致鈣流失、骨質(zhì)疏松的一個重要原因。因為，當(dāng)飲食不均衡，酸性食物攝入過多，體液篇酸時，人體出本能，為了維持體液的酸堿平衡，身體就會動用體內(nèi)的堿性物質(zhì)來中和這些酸性物質(zhì)。那你知道體內(nèi)含量最多的堿性物質(zhì)是什么么？--就是“鈣”。而鈣大量的存在于骨骼中，也就是說，為了平衡酸堿，身體就會自然地消耗骨骼中的鈣質(zhì)。因此說，酸性體質(zhì)是鈣質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松的禍?zhǔn)祝∫獜氐锥沤^，就要遵循酸堿平衡的飲食，多補充堿性食物。

17、青汁憑什么來保護我們的視力？

維生素A是維持健康的皮膚和眼粘膜不可缺少的物質(zhì)，它與某種蛋白質(zhì)結(jié)合后形成視紫質(zhì)，使我們夜里能看見東西。大麥若葉中含有十分豐富的β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素是維生素A前源，在人體缺乏維生素A的時候，β-胡蘿卜素就會在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A。剩余的β-胡蘿卜素則成為體內(nèi)的很好的抗氧化劑。

18、為什么說青汁可以預(yù)防和改善口臭呢？

口臭是由整個消化道的微生物繁殖造成的。當(dāng)唾液處于堿性時會抑制細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖；反之，當(dāng)唾液處于酸性的情況下，就給細(xì)菌的繁殖創(chuàng)造了良好的環(huán)境，因此酸性體質(zhì)的人易患口臭。因而，要想徹底解決口臭，就要從其根源入手，徹底改善酸性體質(zhì)，多吃堿性食物！大麥若葉青汁除堿性度極高之外，還含有豐富的葉綠素，葉綠素可以抑制代謝過程中產(chǎn)生的硫化物，對于祛除口臭、緩解和改善口腔潰瘍可起到非常好的作用。

19、為什么說青汁可以防治痛風(fēng)？改善高尿酸癥？

“痛風(fēng)”已成為當(dāng)今的“富貴病”之一。其原因主要是因為進食含嘌呤過高的酸性食物所致。當(dāng)體內(nèi)“嘌呤代謝系統(tǒng)”發(fā)生紊亂時，大量“尿酸”積蓄在體液中，過量的“尿酸鹽”沉積于關(guān)節(jié)及其附近軟組織中，形成了“痛風(fēng)”。最佳解決方案就是多補充像道田青汁這樣的高堿性食物，中和體內(nèi)過多酸性物質(zhì)。

20、吃大麥若葉青汁為什么中午不再感覺瞌睡，晚上所需睡眠時間也縮短了?

每天早、晚各吃1至2包大麥若葉青汁，其豐富的天然礦物質(zhì)（尤其鉀離子）能使您神清氣爽，精神煥發(fā)。午飯后當(dāng)然不會有“瞌睡蟲”干擾了，而晚上的睡眠質(zhì)量就提高了，理所當(dāng)然，所需睡眠時間也就縮短了，這主要是因為您的神經(jīng)受到大麥若葉青汁的自然調(diào)節(jié)。

21、青汁中的鉀離子對孩子的學(xué)習(xí)有幫助嗎？

是的。現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重，使身體損失了大量鉀離子，大腦與機體能量釋放過程緩慢，造成疲勞、注意力不集中、食欲不振。因此，多吃富含鉀離子的堿性食品可以改善這種現(xiàn)象，當(dāng)腦液PH值達到7.0以上就會使孩子的思維敏捷、記憶力增強、學(xué)習(xí)效率成倍提高。

22、用大麥若葉青汁對付皮膚過敏的效果怎樣？

在早期，荻原義秀的搭檔久保田教授采用大麥嫩苗做臨床實驗，通過對若干皮膚病人的治療，發(fā)現(xiàn)有80%的皮膚過敏病人的癥狀得到了改善。因此，補充礦物質(zhì)才是治療皮膚病的“特效藥”。

23、大麥若葉主要能預(yù)防和改善兒童的哪些癥狀？

通過攝入大麥若葉中優(yōu)質(zhì)的維生素、礦物質(zhì)、活性酶，可以糾正孩子生長發(fā)育不良、缺鈣、視力減退、蛀牙、厭食等癥狀。如果堅持給孩子服用，會使孩子既聰明又健壯。

24、青汁對小孩長個子有幫助嗎？

有幫助。營養(yǎng)失衡毫無疑問會影響孩子的生長發(fā)育，擁有孩子生長發(fā)育中所必須的各類活性營養(yǎng)物質(zhì)，其中它的含鈣量是牛奶的5倍，尤其是豐富的天然礦物質(zhì)，它們能全面促進內(nèi)分泌和骨骼的生長。

25、臉上青春痘發(fā)炎或嘴唇發(fā)生皰疹病毒感染時，青汁管用嗎？

將青汁粉用涼水調(diào)成糊狀，涂在患處過夜，不但能止痛，而且2-3天就會消炎，痊愈。（建議在醫(yī)師監(jiān)督下使用）

26、用青汁可以對付痔瘡嗎？

如果因痔瘡感染、疼痛而行走困難，可先將患處洗凈，將1包青汁粉用涼水調(diào)成糊狀涂在患處，很快就能止痛（建議再醫(yī)師監(jiān)督下使用）

27、青汁中的葉酸對人體主要起什么作用？

大麥若葉中葉酸的含量是橙子的16倍。葉酸能有效預(yù)防女性中最常見的癌癥：子宮頸癌和子宮肌瘤。研究發(fā)現(xiàn)：血液中葉酸含量低的人比葉酸含量正常的人，得子宮頸癌疾病的概率要高出5倍。同時葉酸的攝入還可以減少結(jié)腸癌與直腸癌的發(fā)生率。

28、許多中老年人服用青汁后，白發(fā)明顯減少，這是為什么？

長期補充維生素和SOD酶，能解決腦部營養(yǎng)并使大腦皮層保持年輕態(tài)，同時促進體內(nèi)微循環(huán)，因而白發(fā)的根部就會重新長出黑發(fā)。

29、吃青汁為什么腸胃特別舒服？用大麥若葉對付傷口、炎癥，為什么不留疤痕？

這都是葉綠素和SOD酶在起作用。青汁中含有大量的天然葉綠素和超量的SOD酶，其一直以來都被醫(yī)學(xué)專家們稱之為“天然的消炎藥”，由于它沒有任何副作用，且能對傷口組織細(xì)胞進行修復(fù)及促進傷口的自然愈合。因此，不留傷痕很正常。腸胃感到很舒服也是因為這一原因。

30、病后康復(fù)期為什么特別需要補充青汁

病人在此階段的體質(zhì)較虛弱，身體的抵抗能力較差，藥物也在體內(nèi)殘留了一些毒素，因此特別容易引起或感染其它疾病。從營養(yǎng)角度講，這時的細(xì)胞正處在“受損”期，細(xì)胞營養(yǎng)已透支，其防御能力極差。因此，補充大麥若葉天然均衡的營養(yǎng)，有助于修復(fù)、滋養(yǎng)細(xì)胞，使細(xì)胞盡快恢復(fù)活力，只要細(xì)胞恢復(fù)了健康，身體就會徹底健康。

31、什么類型的皮膚適合用青汁做美容面膜？

油性或中性皮膚。

32、怎樣用青汁做面膜？

將1-2包青汁粉用水調(diào)成糊狀，然后抹上，15-20分鐘后用溫水洗凈即可。每周兩次，對皮膚保養(yǎng)很有益處。

33、用青汁做面膜有什么好處？

青汁中的活性SOD酶、VC、VE、β-胡蘿卜素等都是優(yōu)質(zhì)的天然美容成份，它能使皮膚減少皺紋，恢復(fù)細(xì)膩、紅潤。連續(xù)使用，可使皮膚上的黑色素明顯減少，同時對付斑斑痘痘也有奇效。有的人經(jīng)過夏天后，臉上會出現(xiàn)一些黑白相間的色斑，俗稱“白癜風(fēng)”。用青汁對付它只需每晚涂抹一次，1-2周后可逐漸消失。當(dāng)然，外敷結(jié)合內(nèi)服效果更佳。

34、從事運動的人需服用青汁多長時間才能明顯地增強體能？

20天左右，即過了初期的調(diào)整和反應(yīng)階段體能就會穩(wěn)步上升。2-3個月后，會達到一個較理想的狀態(tài)。

35、人體體液的酸堿度及PH值會影響到智力嗎？

會。英國科學(xué)家以42位年齡6-13歲的男孩為測試對象進行研究，發(fā)現(xiàn)大腦皮層中的體液PH值大于7.0的男孩比小于7.0的男孩的智商高出一倍。人體體液的酸堿度是可以通過飲食調(diào)節(jié)的，常服大葉青汁，完全可以將人體的PH值穩(wěn)定在7.1-7.4之間。

36、青汁適用于青少年和兒童嗎？

2個月以上的孩子均可服用。長期服用青汁，保持孩子的營養(yǎng)平衡，有利于促進孩子正常的生長發(fā)育，使孩子更聰明健康。

37、還有人青汁身體沒有明顯的反應(yīng)是怎么回事？

是因為其健康狀況良好，青汁在其體內(nèi)產(chǎn)生的反應(yīng)不是特別明顯的緣故，但其內(nèi)在的體力已增加，如做一些運動，將會發(fā)現(xiàn)體力增加了許多。

38、喝青汁，皮膚發(fā)癢是為什么？

這也是一種排毒現(xiàn)象，通常發(fā)生于肝功能較差者。這需要增加青汁的服用量，同時多洗澡、注意衛(wèi)生。

39、服用青汁多長時間為一個周期？

人體是由大約65-75兆個細(xì)胞組成，平均生長周期為120-200天，每分鐘大約有2700萬個細(xì)胞參與新陳代謝。服用青汁的周期也應(yīng)為三個月至半年左右，在這個周期里可以營養(yǎng)細(xì)胞、強壯細(xì)胞、修復(fù)受損的細(xì)胞、更新壞死細(xì)胞，清除體內(nèi)的垃圾和毒素。

40、為什么有的人吃了半個月青汁才感覺明顯見效？

青汁不是藥品，一般來講，它不會立竿見影，而且給身體帶來的一些細(xì)微的變化一時也難以察覺，這種變化是一種從量變到質(zhì)變的過程。相對來說，健康狀況較差的人會感覺見效快一些，健康狀況較好的則慢一些。當(dāng)然，有的人自身的消化功能欠佳或服用方法不對，也會影響效果。

41、我第二次買的青汁怎么和第一次買的顏色差很多，味道也不一樣？

因為原料的產(chǎn)地和生長期不同，所以每一批青汁的顏色和口味也會略有不同。所有原料及產(chǎn)品均經(jīng)過嚴(yán)格檢疫和檢測，顏色從黃綠色到墨綠色都是符合標(biāo)準(zhǔn)的，在品質(zhì)上可以完全放心！

?42、我這兩天服用了青汁后（每天一袋），出現(xiàn)了以前從未有過的眼酸、眼脹，并流眼淚的癥狀，請問這是正常副作用么？有人碰到過么？我是否應(yīng)該停止服用？

這不是副作用，是正常的排毒反應(yīng)，不必?fù)?dān)心，說明你的身體對青汁的作用比較敏感，一般來說，一周左右的時間，這些癥狀就可得到緩解。

43，誤區(qū)1：服用青汁，百病盡消

青汁不是藥，也不能包治百病，它所能起到的作用是預(yù)防、改善并輔助治療某些病癥。而且癥狀的改變和消失是一個長期的過程。所以正在服用降糖藥等藥物的人切不可因為開始服用青汁而完全停藥。

44、誤區(qū)2：是藥三分毒，青汁宣傳的功效那么好，一定也有不小的副作用。

青汁不是藥，是一種純天然的食品，是利用其中所含的多種成分來起作用的，而不是藥物的作用，因此不會存在什么副作用。

青汁的生產(chǎn)工藝有嚴(yán)格的管理體系保證。極少數(shù)人出現(xiàn)不適，或者與青汁本身無關(guān)，或者是青汁的粗纖維促進了腸蠕動，產(chǎn)生便意。

如真有人就是對純天然的東西感到不適，我們提供完善的售后保證。

45、誤區(qū)3青汁的效果立竿見影。

青汁的保健作用是慢慢出現(xiàn)的，因為它沒有任何藥物成分，是純天然的。而且個人體質(zhì)不同，顯效的時間也會不同。但服用一個階段以后基本都會感受到它的效果，長期服用效果顯著，改善明顯。不要期望一周就馬上改變很大，要有耐心、有信心！