覺察日記+郭騰達+自保9+4.29

其實今天拖了好久,不過還是寫了。

4月29日,如約而至。╮(╯▽╰)╭

堅持自己的立場做到了,可是覺察,感悟,臨在卻差了很多,其實挺無奈的,今天成績很差啊。差到我對于自己能否在君樂寶堅持下來都產(chǎn)生了懷疑,自我否定的意識一直存在,可是我卻不知道如何去克服。

其實很早之前就應(yīng)該給您打電話的,姑姑。可是至今沒有打,除了忘性大之外,最大的原因就是一種畏懼,我感覺都一點可笑,可是就是不敢打電話給你,好像面對父親時的那種畏懼,父親的那種威嚴沒有消失,而是轉(zhuǎn)移到了你的身上,讓我不敢面對您。

其實我想要的不多,就是您的鼓勵和肯定,問題是我的自我否定和現(xiàn)實相結(jié)合,我不敢面對您,怕讓您失望,前幾天看見的群里說九號有深層絕望,我不知道是我自己暗示的還是我就是這樣,可是當(dāng)我知道這個詞語之后我感覺我的好多話之中都透著一個絕望,或者說我的我的順其自然都是假的,實際是我對于現(xiàn)實的絕望和無力,讓我想要逃避,我勸說自己這只是一個小事情。

最近聽了兩本書:《非暴力溝通》、《谷物大腦》。現(xiàn)在我的體重是190斤,我知道這已經(jīng)影響了我的健康,可是當(dāng)我每天的堅持運動,跑步后,我的體重依然沒有減輕。我想要去按照谷物大腦的方法減肥,可是外界的誘惑,自己的否定放我沒有勇氣去執(zhí)行。

其實,當(dāng)初姑姑你就不應(yīng)該告訴我說我還有后路,說你還給我安排了最后一條路。我雖然一直告訴爹娘說不要當(dāng)自己有后路,可是真的沒有嗎?我的心里還是有這種想法——最差我還能去工廠。

其實我對您的感情之所以是這樣,其最根本的原因是您毫無保留的支持和對您的不了解,我根本不知道要如何面對您,或者說我沒有一種模式可以應(yīng)對您。很復(fù)雜的感覺!

今天說這些的原因是我看見他們說九號的解藥是真實的表達自己的想法,非暴力溝通讓我想開了一些事情。對于您,我真的想做到毫無保留的信任,我也正在這樣做。但是我不明白的是——什么叫依靠,什么叫對自己負責(zé)。

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