很多內(nèi)膜薄的病友一直以來不停的在網(wǎng)上查找各種能夠增長內(nèi)膜的辦法，百度上的說法虛虛實(shí)實(shí)，不可盡信。在查閱了很多醫(yī)書，咨詢了幾位執(zhí)業(yè)醫(yī)師之后，今天為大家介紹一些能夠增長內(nèi)膜的辦法。
一、中藥
1紫河車
《本草綱目》記載：紫河車，“味甘、咸、性溫”，有安神養(yǎng)血，補(bǔ)氣益精、解毒補(bǔ)血的作用。對(duì)“疲勞、瘦弱、衰弱”者有奇效，“久服者，耳聰目明，須發(fā)黑，延年益壽，有奪造化之功”。
除了古籍明確記載紫河車的功用之外，現(xiàn)代藥理研究同樣得出結(jié)論：紫河車可以改善子宮內(nèi)膜容受性。在藥理研究中發(fā)現(xiàn)，紫河車可以改善子宮內(nèi)膜容受性。在藥理研究中發(fā)現(xiàn)，紫河車有促性腺激素，促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素，紅細(xì)胞生成素等等一些我們機(jī)體自身產(chǎn)生的激素，這些激素與子宮內(nèi)膜的生長與分泌是密切相關(guān)的。所以，紫河車在治療內(nèi)膜疾病方面是有效的，那么紫河車怎么吃呢？
這里有一個(gè)食療方：河車人參燉瘦肉，1/4個(gè)紫河車、15g人參、豬瘦肉100g一起燉3個(gè)小時(shí)。每隔2天吃一次，連吃5-10次。
2阿膠
相信很多病友都知道阿膠有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用，但是根據(jù)研究表明，阿膠治療內(nèi)膜薄的效果更為顯著。阿膠的食療方是：阿膠甲魚湯，30g阿膠配一只甲魚約50g左右，肉和湯分次吃完。一些陰虛血虛的病友可以試試這個(gè)食療方。
3三七
在中醫(yī)里，內(nèi)膜異位綜合征通常情況下被歸結(jié)為“徵（zheng）瘕（jia）”，中醫(yī)師一般認(rèn)為這種病的病因主要是氣血瘀滯，而三七又是活血化瘀之圣藥，因此用來治療氣血瘀滯型的病友比較有效。三七的服用方法很簡(jiǎn)單，每次3g泡水喝即可。
有個(gè)禁忌要提醒各位病友，服用以上藥膳時(shí)，忌食寒涼食物。
二、食療
1王不留行燉豬蹄
王不留行30g，豬蹄500g。豬蹄燉熟爛后食豬蹄肉飲湯即可。同樣忌食生冷寒涼食物。
2益母草煮雞蛋
益母草45g，延胡索15g，雞蛋2個(gè)，加水800ml同時(shí)煮，蛋熟后去殼再略煮，去藥渣，吃蛋飲湯。月經(jīng)前兩天開始服用，每日一次，連服五天。
3當(dāng)歸燉烏雞
當(dāng)歸15g，烏雞1只（500g左右），烏雞去毛皮及內(nèi)臟，當(dāng)歸洗凈放入烏雞肚中，放燉盅隔水燉3小時(shí)，加適量調(diào)味品后喝湯吃肉，2天一次，連服3-5次。陰虛火旺的患者不適合這個(gè)食療方。
4大米桂心粥
大米桂心粥：大米60g，加水600ml同煮，半熟時(shí)加入桂心末5g，煮至粥熟食，月經(jīng)前兩天開始服，每日一劑，連服一周。
5雙耳飲
雙耳飲：銀耳、黑木耳泡發(fā)，加水煮至軟爛，加紅糖調(diào)服，每日一次，連服一月。
另外，在平時(shí)的日常飲食上，子宮內(nèi)膜薄的病友盡量多吃黃豆、黑豆以及其他豆制品。主要原因是豆制品中往往含有非常豐富的天然雌激素，通過補(bǔ)充雌激素來刺激孕激素的分泌。不過需要注意的是，如果有子宮肌瘤，吃豆類會(huì)導(dǎo)致腫瘤增大的。
三、其他療法
1針灸
針灸。選取關(guān)元、中極、三陰交等穴位在月經(jīng)前4天給予電針刺激治療，每天2次，每次30分鐘，每月連續(xù)5天為一療程，連續(xù)5個(gè)療程。
2藥灸
藥灸：將黃芪、當(dāng)歸、細(xì)辛、威靈仙、附子、艾葉各等份，和勻制成粗末，用時(shí)取30g放入一直徑為30cm的銅質(zhì)容器中，底部有多個(gè)微小孔，加入10%的姜酊濕潤后點(diǎn)燃，取雙側(cè)水道、四滿穴、單側(cè)三陰交穴熏灸。每穴10分鐘，每日一次，10次為一療程。
3耳穴
耳穴：用王不留行子敷貼耳穴內(nèi)生殖器、內(nèi)分泌、肝、腎、交感區(qū)，經(jīng)前3-5天開始治療，治療3--5個(gè)月經(jīng)周期。
4電刺激
電刺激：通過低頻電刺激子宮血管平滑肌的收縮，降低血管阻力，增加盆腔、子宮內(nèi)膜和子宮肌肉的血液循環(huán)，增加組織營養(yǎng)，促進(jìn)肌肉的運(yùn)動(dòng)和靜脈淋巴循環(huán)，從而幫助子宮內(nèi)膜得到生長和發(fā)育。其實(shí)這種電刺激療法基本上也沒有什么副作用，各位病友可以去當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院咨詢。
5中藥灌腸
赤芍、三棱、莪術(shù)、桃仁、郁金、雞內(nèi)金各20g，紅藤20g，敗醬草15g，土鱉蟲6g，加水500ml煎至150ml，放置到35℃左右時(shí)直腸灌注，睡前灌注，盡量保留。每天一次，經(jīng)期停用。
以上就是今天為大家介紹的增長內(nèi)膜的方法，具體要因人而異，各位病友在吃各種藥物時(shí)最好還是咨詢一下相熟的醫(yī)師，畢竟安全最重要！希望今天的這些方法能夠?qū)Ω魑徊∮褞椭?/p>
