跑步圈里經常出現Pb（個人最好成績），PW（個人最差成績）。廈馬是國內四大國際田聯金標賽事之一，譽有“最美賽道”。

2014年我與師傅有約定，‘2016年一起跑廈馬330’。由于填資料選清遠馬成績411，沒有中簽，過后，說候補中了，起跑點在7區。小馬幫忙買了高鐵、大河訂了酒店。

1月1日，早上7.52高鐵去廈門。去之前，已準備好醬油跑，因為2個星期沒跑，腸胃不舒服，加上生理期。

感謝王艷姐教我坐高鐵，讓我順利去廈門

下了高鐵 ，遇上孟建軍，我們一起去體育中心領物資（這里吐槽一下，我訂S碼衣服，竟然給了3XL的，我也是醉了）。

我跟宋勇華去會展中心（起跑點），來海邊必須自拍一張

回酒店吃晚飯 ，收拾一下衣服 ，弄好號碼布、芯片，等待第二天開戰。小米和師傅問我，打算明天跑多少時間，叫我跟兔子跑，前面一定不能快……“勇華哥陪我跑”（其實我是想讓師傅自己跑PB，不想影響他成績。）

感謝勇華哥給的野行家衣服，完賽獎蛋白粉

1月2日，早上5點起床洗漱 ，下去拿酒店提供的早餐 ，吃了，感覺肚子又不舒服。吃完走3公里到起跑點 ，一路都是人 ，原本跟著大部隊走的，漸漸地走散了。整個會展中心都是人，找了好久，終于找到7區存包處，存衣，找個后門排空。在熱身，遇到一位北京大媽，“姑娘，咱們鉆中間去起跑好不？”我們一路東竄西竄，來到了4區，喝了點水，總算見到起點拱門了。

8點起跑槍響了，3萬多跑友轟動起來，到起點花了2分鐘。‘注意調整呼吸，別急，盡量往邊跑。’我不斷提醒自己，我不知我該跑什么配速，也不知跑什么配速，只想著跑出人群。大概到了十公里，跑到大橋上，望不盡的人群，海風一陣陣吹拂，我放慢了節奏，似乎已陶醉此景中。時不時往橋下眺望，見攝影師，擺個P0S，心里說‘拍我拍我’。

15公里左右 ，已經有人折返了，這時也見到許多熟悉大神的身影，為他們道聲‘加油’。兩邊群眾也特給力，一直喊加油。

22公里后，我貌似感覺累了，不想跑了。我看了看自己身上穿的野行家背心，我不能放棄，咬緊牙，目標，“專門超越穿野行家衣服的跑友，不為什么，為了不放棄。”

30公里，遇到駱駝哥，跟著他跑幾公里，我補水去了，人影不見了。我真心不想跑了，沒什么動力啊。便盼望著快點到補劑點，就可以停下來了，拿了香蕉，吃了，喝水、飲料。

35公里，到了野行家補劑點，給了2個能量膠，吃了一個不知什么顆粒，一放嘴里就熔了，像汽水一樣。這下可好了，肚子不舒服了，有點脹氣，算了，走一下吧。

37公里，“跑起來，美女，帶我跑一段。”一位跑友說，我便帶了他跑了2公里，他跟不上了，停下來，我也停了。看到有砂漿糊喝，我喝了最后一碗，喝完，身體熱乎乎的，慢走一段。

39公里，我遇見了漂洋過海，又跟他跟了一下，我又停了，這次停，是因為真心不想跑了。“美女，別停下來，跑起來”一位穿裙子扛旗的大哥喊，我跟著他跑。

40公里，喝了水，我又走了，大哥不見了。這時，我看到一個帥哥430兔子推著美女430兔子跑，那美女兔子似乎很累了，卻一直堅持著，“還有幾公里到終點，我們能不能趕到430”“430兔子加油”群眾喊。我也有動力跑了，跑起來吧，就跑430了。

42公里，我握緊能量膠，往終點跑，群眾加油聲很響亮。最后200米沖刺，完美430完賽，那2個430兔子在我后面1分鐘。

430成績完賽

最美賽道，留下最美回憶

比完賽，我們回酒店洗澡，去吃飯，晚上去鼓浪嶼坐輪船，逛特產。

12大神 ，賀臨鼓浪嶼

左起：賽琳娜、小嬌、勿忘我、莫蘭、阿連（她們都是3開頭的大神，都是拿獎的神）

結論：1.還是鍛煉少，二十多公里就不想跑了。

2.配速亂，沒嚴格按配速來，不知自己目標。3.補劑吃太多，導致胃賬。