1、學習的本質

學習的本質就是為自己，為你自己進步，為你自己好，就是學習的本質！
學習要克服三天速成思想，這是不可能的，循序漸進，慢即是快。

2、兩個固化：每天固化學習時間，固化提交總結的時間。

每天固化學習時間有2個層次，低層次的是每天累計學習時間達標，高層次的是每天到點就開始學習達標。
雷軍說過的一句名言：砍掉90%的事，把10%的事做到極致。

3、欲速則不達，保持心態

理解不深，寫不出精彩的總結，需要數量級的學習才能挖到干貨。
這一點特別認同，我一直是個寫東西特別費勁的人。原來公司寫年終總結，大致不到一萬字，我大概要花30-40小時的純時間才能完成，經常是一個小時憋不出100字。后來參加了永澄老大組織的日更活動，要求必須每天在簡書上發一篇文章，過點沒法就是發100元紅包。再發了5次紅包后，終于是能按時按點發出來。一開始完全不知道寫什么，開始可以為了寫而寫，為了寫而找資料，逐步開始隨時觀察，隨時記錄，持續閱讀，到后面過了30天、60天，我雖然和老大和其他小伙伴比還有相當大的差距，但我不怵了，不會一開始寫東西就發愁，不會一上來腦袋就發蒙。刻意訓練，養成習慣，當養成好的習慣，就進入了一個順流的狀態，一個高速進步的狀態，就像如魚得水，就等化龍的一天。慢慢來，持續做。

4、學習+訓練

雨哥分享寫《我把一切告訴你》的經歷，寫了三年，從一個文筆很差的人給練成寫了一本超級暢銷書，這個沒有數量級的訓練，是不可能完成的。

5、管理情緒

凡是學習刻苦的同學，都能主動管控自己的情緒。
管理情緒四個辦法
1）羅列自己三大痛點，打印出來上墻
2）學不進去時，及時反思不蠻干，主動干預情緒
3）多鼓勵自己，隨時對自己點贊，每天送100個自我鼓勵，成長速度更快。
好運不會降臨在一個整天唉聲嘆氣的人身上，讓自己積極樂觀，積極樂觀，好運自然就來了。
在寂寞孤獨的時候，就要給自己送鼓勵。這是種積極的心理暗示。
4）偷懶，給自己找理由就罰抄書，抄“理由太多，影響進步”。