女人的一生就是和肥胖斗爭的一生！我從25歲生孩子后變胖，一直與肥胖抗爭了20年，什么方法都試過了，但收效甚微！

機緣巧合，我參加了心源辟谷養生班，在短短的8天時間里瘦了12斤，身體得到塑形，衣服小了2個碼...更大的收獲是心獲得了平靜！跟隨老師和一群充滿正能量的人一起走在陽光照耀的大路上！

第一次辟谷后，進入管理期，嚴格按照老師的程序堅持跳排毒振（從每次15分鐘到30分鐘，到45分鐘，有時1個小時）和打坐，吃健康的食物，調整情緒.....2個多月過去了，體重一直維持著，未反彈，也未減少，但身形在繼續收緊。

接著迎來了第二次辟谷養生，我有一個堅定的信念：跟著老師走，一定能實現自己的心愿，回到25歲的狀態不是空想！這一次又減了12斤，重要的是腹圍收縮了13公分，非常激動！五臟六腑里聚集多年的毒素在釋放，身心不斷獲得平衡！

兩次辟谷養生有很多感觸，集中體現在以下2點:

1.信老師。完全相信老師，嚴格執行老師的程序。在管理期時常記起老師上課說的話，“唸”字訣，管好今天的口和心，即不吃不利健康的食物，不受過往的或未來的不良情緒干擾，時時覺醒，保持當下平和的心態。

2.信自己。有堅定的信念，堅信我能行，不把肥減下來不罷休。我第一次辟谷完后基本沒反彈，維持得不錯，第二次辟完谷之后，復食后剛好是國慶，食物過于豐富，反彈了，有點嚇人，但可以補救，堅持更久的排毒振，很快體重又在減輕了！

排毒振！神奇的排毒振！大愛的排毒振！可以幫助你的身體永遠達到身心和諧！誰說肥胖是基因影響的，個人是不可控的？！排毒振用事實教育我們：我們的身心是可以用意念調控的，心存善良！心存感恩！我們都會越來越好的！