1你看到了什么？我看到了一條正在覓食的蛇

2. 焦點是哪部分？焦點是那條蛇在吐信子；

3.你想到了什么？想到了危險正在逼近；

4.有什么情緒或反應？恐懼、害怕；

5. 和你自己有什么聯系？和我的聯系是我經常會有一些莫名的擔心和害怕！

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1你看到了什么？我看到了有兩個老人正在齊頭并進的走著，

2. 焦點是哪部分？焦點兩個人似乎保持著一定的距離

3.你想到了什么？我想到了婆婆和媽媽

4.有什么情緒或反應？感覺是兩個人沒有很親近的關系

5. 和你自己有什么聯系？讓我想到了婆家和自己的關系自然就好，不用刻意去維系！

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1你看到了什么？我看到了一只展翅高飛的海鷗

2. 焦點是哪部分？焦點在它的兩個翅膀

3.你想到了什么？想到了自由

4.有什么情緒或反應？有種被困住的感覺

5. 和你自己有什么聯系？覺得就像自己現在心里的渴望！

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1你看到了什么？看到了一頭不情愿馱東西的驢

2. 焦點是哪部分？焦點在它低著的頭，似乎很不情愿，很無奈

3.你想到了什么？想到了自己不情愿背負的東西

4.有什么情緒或反應？有種很無奈很煩悶的感覺

5. 和你自己有什么聯系？覺得就像自己的某種無奈，但又不得不收著的感覺！