站在穿衣鏡前，腦子開始思索，不一會兒，決定了一個目標，然后開始思考實現目標的方式。到底是要通過散步、仰臥起坐、還是對著視頻做瑜伽來達到運動的目標呢？還沒有決定好方式，思忖的時間已經占用掉一大半，這時會告訴自己：‘算了吧，沒時間了。”然后一屁股坐在沙發上拿著手機刷幾分鐘存在感。
不管你是否意識到，每天都充滿了為目標而行動的機會。但是卻總是被一些可有可無的瑣事分散我們的注意力。
也許是因為這個目標不是很有趣。我就是覺得吃著炸雞塊比水煮青菜好吃，就是覺得甜點比蒸饅頭口感好，我就是覺得絲滑爽口的巧克力吃起來非常香甜，我更覺得坐著比站著舒服，躺著更舒服。所以，當你需要做一件不那么令人愉悅的事情時，是很容易讓你錯失目標的。
夜半十一點，當羊哥再一次提著打包的豆腐泡饃外加一份熏肉大餅回來時，我的心中只有默默地念叨：我拿什么來拯救你，我的愛人。
吃飯的時間他在忙，過了那個點，已經沒有了饑餓感，回家的路上才想起來，中午飯到現在好像水米未進，瞬間覺得饑腸轆轆，看見什么都想吃，覺得什么都好吃，家里的稀飯，饅頭、素菜已經無法滿足腸胃的需要，非要添一些葷油才覺得頂飽。
這種越減越肥的惡性循環讓人焦心。
忙是減肥目標的一個最大的絆腳石，很久以前，羊哥就計劃著管理自己的身體，多運動一直以來也是我的目標，因為這對健康，還有一個最重要的因素——形象都非常的重要，但是大多數時候我們卻是無法兌現的。僅僅用過兩次的健身房年卡、落了灰塵的健身器械和還沒有減掉價簽的瑜伽套服洋洋灑灑地散落在自己過去的人生里。
看著日益發胖的身材，和大多數的人一樣，我們會找各種各樣的借口，最常用的便是：我太忙了，今天沒時間，明天一定做三十個仰臥起坐，結果到了明天，又因為工作了一天好辛苦啊，今天就算了吧，一天不鍛煉也不會有什么損失。
這些理由聽起來很誠實，回過頭仔細想想，卻不是，并非我們真的沒時間。而真正的真相是：當我們有時間運動時，我們都會選擇做其他事情，例如跟朋友打一通電話粥，午飯吃久一點，盯著孩子做作業，每當我們執行減肥計劃有機會時，我們都會選擇做其他目標。
結果就這樣，明日復明日，一個星期過去，一個月過去，半年過去了，體重絲毫沒有減少，好像肉還多了些。
選擇做其他事情倒不是刻意的，我們只是很容易地忘記了運動這回事，等想起來時，是真的來不及了。那些不那么重要卻能更加使人愉悅的事情總是先搶走我們的注意力。
是的，寧愿在沙發上躺五分鐘，也不愿意原地彈跳一百下，因為前者比氣喘吁吁、汗流浹背更讓人舒服。
幾乎一切目標都在相互競爭，但時間有限，只能選擇一個來執行。你無法一邊節儉一邊坐擁奢華；無法一邊環游世界一邊享受家的舒適；無法一邊享受著豐富、美味的食物一邊減肥。這也就能解釋了為什么那么多人減肥失敗。
好在我對自己的體重是有嚴格要求的人，但同樣也為體重的自我監控付出了不小的代價。自從懷孕生子瘦身之后，幾乎每天稱體重，一有增長我必定就會提醒自己，早餐可以少吃點，再在空閑時間抽出一點時間做運動，這樣堅持，真的有效。我不想讓體重失控，衣服變小。
你能將就，我可不能忍受，于是生拉硬拽把羊哥從水平的方式拖到垂直于地面的姿勢，稍息、立正、齊步走，繞著屋子走三十圈，方才罷休。
此刻，讓自己從舒適的姿勢中跳出來，起身，雙臂伸直，就從拉伸身體開始運動吧!
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我是閑茶淡花，忙碌生活中點滴感受以記之，并與你分享。
