整理情緒最好的方法就是專注于自己喜歡的事物,因為內心的好奇和幸福感會讓自己充滿喜悅,沒有任何空間再去容納壞心情。即便是還沒有做到很好,但是努力的過程已經讓自己有那么一點小確信了,所以別把精力耗損在不值得的事情上,多做自己喜歡的事情吧。
努力做一件事情的時候,負面情緒就會越弱,我們的努力是在想著如何辦成這件事,而不是想著萬一沒做好怎么辦,干勁和熱情才是充盈生活的真正能量。
整理情緒最好的方法就是專注于自己喜歡的事物,因為內心的好奇和幸福感會讓自己充滿喜悅,沒有任何空間再去容納壞心情。即便是還沒有做到很好,但是努力的過程已經讓自己有那么一點小確信了,所以別把精力耗損在不值得的事情上,多做自己喜歡的事情吧。
努力做一件事情的時候,負面情緒就會越弱,我們的努力是在想著如何辦成這件事,而不是想著萬一沒做好怎么辦,干勁和熱情才是充盈生活的真正能量。