閱讀時間：2015年11月26日，20:00-21:30,1.5小時；
閱讀書本：《成功者的大腦》,作者，【美】杰夫·布朗、馬克·芬斯克、莉斯·內伯倫特；中國人民大學出版社,P1-P51；
閱讀目標：成功者的大腦具備哪些要素？從心理學、腦神經科學來分析科學性何在？如何實踐這些提高的要素？
閱讀方法：泛讀+疑問之處重點讀
閱讀筆記：
第一部分：揭秘成功者的大腦
第一章：透視大腦，成功者大腦與眾不同
1、與大家普遍認可的情況不同，高成就與智商、生活環境、經濟基礎和人際關系網絡都沒有什么關系，甚至與運氣都無關。復原力和動機是成功者的大腦所具備的兩個最重要的能力。
2、杏仁核與識別威脅、評估可能發生的傷害有最密切的關系。
3、海馬體是與記憶、空間導航有關的腦區。
4、大腦是主動的，而且無論你做什么，都會使大腦發生改變。這是現代神經學最重要的發現之一。使成功者的大腦與眾不同的是管理這個過程的愿望和訣竅。
5、我們對成功者的定義采用普遍的概念，即在自己最重視的生活領域中取得非同凡響的成就的人。
6、大腦的改變取決于它的主人如何使用它。
7、本書的核心主題之一是，有很多方法可以塑造你的大腦，讓它充分施展自己的遺傳潛能。已經得到確認的神經學法則之一是，只要我們活著，大腦就一直擁有改變的能力。
8、你的思考方式、行為方式都會影響你的大腦，反過來大腦的改變也會進一步影響你的思想和行為。
9、大腦皮質：枕葉、顳葉、頂葉、額葉。
第二章：從心到腦，發現成功之旅
1、除了腦波，我們還可以通過監測血流和化學相互作用的變化來了解大腦，還可以通過觀察不同組織和腦細胞如何對重復的經驗在不同時刻做出的反應來探索大腦。
2、事實證明，讓你的大腦功能達到最優化對于獲得更大的滿足感、變得對生活更加投入、發揮你的潛能和實現夢想來說都是至關重要的。最可喜的是，人人都有能力做到。
第三章：腦力工具，成功者大腦的5大基本特點
1、我們將5個不同領域稱為腦力工具：機會雷達、最佳風險測量儀、目標激光器、努力加速器和能力計量器。
2、我們將這種發現極佳前景的奇妙能力稱為機會雷達。
3、事實上，很多獲得成功的人并不是特別積極主動，但他們的努力加速器中似乎具有某種內在的自我引導能量，使得他們能不斷前進。
4、當某人對某個目標充滿激情并準備采取行動的時候，這些腦區會變得高度活躍。
5、能力計量器是一種能讓你感到自己擅長什么不擅長什么的腦力工具。
6、這5個腦力工具是相互關聯的。但我們認為如果你掌握了所有這些工具，便更容易實現生活中的目標。
7、你可以利用一些策略來加強你的腦力工具。這些策略分為8類，我們將它們稱為成功要素。當你堅持主動開發這些腦區時，你的腦力工具將獲得掌控權，并成為高于一切的特性:自我意識、動機、專注、情緒平衡、記憶、復原力、適應性、關愛大腦。
第二部分：打造成功者的大腦
第四章：成功要素1：自我意識，像成功者那樣思考自我
1、換位思考是人類本性
閱讀感想：
本書從心理學、腦神經科學來分析成功者的大腦是怎樣的？我們該如何來強化我們的大腦。其中因腦神經學的加盟，文章引用很多實際案例來加以闡述。讓我從科學的角度進一步認識大腦，了解它工作的原理。
第一天的閱讀，以下這句話給我最大的鼓舞讓我專注于本書的閱讀：“讓你的大腦功能達到最優化對于獲得更大的滿足感、變得對生活更加投入、發揮你的潛能和實現夢想來說都是至關重要的。最可喜的是，人人都有能力做到。”
期待明天的閱讀能夠有更多收獲！
