一直覺得自己是一個目標還算明確的人,但有時也會覺得心有余而力不足。直到看到今天的晨讀材料,才知道光有目標,沒有很好的目標感,就無法排除內在情緒和外在干擾帶來的影響,以致于目標很難實現,最終一事無成。
目標感,顧名思義就是知道自己真正想要的是什么,并在行動上心無旁騖、排除萬難、向它靠攏。它的核心不是“目標”,而是“感”。這個觀點是不是很顛覆你以前的認知?至少我是。
如何來培養目標感呢?英國的菲爾·奧萊寫了一本關于目標感的書,《目標感:28天養成卓越人士的思維和行動模式》,書中詳細介紹了三個方法。
設定你的ASM
ASM意思就是把目標當做一項令人敬畏的特殊使命。
我們經常會認為自己會努力的,未必非得設定一個一個小目標。但實際上,當遇到困難或想偷懶時,往往沒設立目標的人更容易放棄。一貓友說,目標沒有,你連失敗的機會都沒有。
實際上,任何目標都有兩個層次的成功,一個是成果導向,以結果論成敗;一個是過程導向,只要你努力去實現,就已經在第二個層次上取得成功了。
原來我們一直在片面地理解“成功”這兩個字。所以你只要做,無論結果如何,就已經成功了一半。
環視周圍那些已經功成名就的人,無不有著清晰明確的目標并為之旁若無人、廢寢忘食的努力著。所有的光鮮,都是有跡可循。這世界終究還是公平的,因果從來都在,從不偶然。
晨讀感悟打卡半個多月時,曾碰到瓶頸,迷茫加焦慮接踵而來,暫停輸出晨讀感悟一周。在成長小記上看到一貓友說,沒有目標,你連失敗的機會都沒有。仔細分析了自己的現狀,除了時間安排有點問題外,就是進小灶的目標不明確,以至于碰到問題時前進的動力不足。
提高文字能力,這個目標太籠統。于是我立了個小灶100天flag,并把它細化到每個月。明確了自己的目標,強烈的目標感也隨之而來。我又開始輸出晨讀感悟,不再堅持要求每篇一千以上的字數。先完成,再完美,在輸出過程中體會努力的快樂。
大膽地設定自己的ASM吧!把它當作一項特殊使命來對待,它會讓你充滿激情、事半功倍。
每周專注三天
碎片化的時代,我們的時間支離破碎,正在做的事總是被外界干擾、打斷。
作者建議我們在規劃時間的時候,把和目標密切相關的工作單獨隔出三天集中地做。
專注地做一件事,將注意力集中在重要行動上,不僅可以因為全情投入激發了大腦的活躍度,帶來意想不到的的創意和思路,也能產生強大的使命感和儀式感,時刻提醒自己的終極目標。
創建良好的環境
一個長遠的目標,需要靠頑強堅韌的毅力來維持自己的持續熱情。作者提出創建良好的環境,更有利于你在較長的時間內保持最佳的狀態。
女兒個性大大咧咧,經常把房間搞得堆滿東西,每個月我都要抽出半天時間,把她的房間大整理一下。不僅浪費精力,平時找東西也很難一下精確定位。
為此,我給她定了個新規定。電子產品和食品不能帶進房間;用好東西放回原處;房間里的課內輔導書和課外讀物分類、有序排放。每周一小查,每月一大查。
自從有了這個新規定,不僅房間里井然有序,女兒的學習也越來越有條理性。女兒說學習環境好了,做作業時心無雜念,學習起來更輕松了。
一個目標感很強,而且能清晰、生動地向身邊的人描繪出來的人,管理學上有一個稱呼,叫“意義塑造師”,你可以把他們想像成《盜夢空間》里的“造夢師”。
這個世界上,有目標感的人,走到哪里都會被一眼認出來,哪怕你是一個新人。這就是馬云當時一沒有錢,二沒有資源,卻能在湖畔花園讓十八羅漢緊緊地跟隨他的原因。
因為馬云能清晰、生動地向遇到他的每一個人,描繪他的宏偉藍圖。他像一個造夢師一樣,給你提供最好的創業環境,讓你在追求夢想的道路上充滿戰斗力。
讓我們都來做自己的造夢師吧!