一
如果你問我，佛佳，你是否也會一邊浪費時間一邊后悔？
我的回答是，當然，偶爾也會。
但親愛的朋友，如果你的答案是“經常如此”，那么，就真地是時候結束這種擰巴的狀態了。
因為擰巴地活，令人最是不舒服。
真正離開校園已近3年，要說最大的收獲是什么，那就是清楚地明白了一個道理：精力在哪里，決定著未來你會成為一個什么樣的人。
有一次，和大學室友通電話，她已結婚生子，有了一個很溫暖的家。
我說，我真是羨慕你哦，親愛的，你看，我還像浮萍一般漂著，似乎永遠也靠不了岸了呢。
可她的回答令我意外。
“你知道嗎，雅雅，我經常和xx講，雖然現在看起來，咱和雅雅所處的狀況差不多，但10年后，肯定會有很大不一樣，我還在原地，而不曉得她都走到哪里去了。她那么上進......”
我的這位好友，自然是自謙之語，我遠沒她說的那般“努力”和“目標明確”，但卻也萬般認同她那段話背后隱含的真相。
二
最近常想，在日新月異的當下，時代最終究竟會拋棄什么樣的人？
我想，會被時代拋棄的，可能會是那些從畢業典禮上領到了畢業證書后，就再也不曾翻過書本的人。人和人之間最大的差距，在我看來，就是知識和知識之間的鴻溝。
當然，這只是依照我的經驗而得出的結論。
但如果你去隨便問一個人，“知識/學習重要嗎？”我想，得到的答案，我想，也該大多是肯定的。
其實，我們都知道知識的寶貴，也都特想去讀書，去汲取知識，可就是始終不愿逃離自己的舒適區，每天哪怕去認真看上一兩頁書。
于是，想，就終究是想而已。
這和很多人整天嚷著要減肥，但就是不曾邁開過腿、管住過嘴一樣。
親愛的，畢業后的你，可還記得上一次認真讀完一本書，是什么時候？
估計對很多人而言，那都是很久以前的事兒了吧。
因為周遭的誘惑太多，智能手機緊緊綁架了我們。
玩電游、刷視頻、逛淘寶等等占據了我們大量的時間。
于是，一邊浪費時間一邊后悔不已，成了很多年輕人生活心情的寫照。
于是，焦慮，也便如影隨形。
總是收到很多學生朋友的留言，學姐，好迷茫啊，該怎么辦？
這樣的問題，令我深感無力，因為我知道她們大多數人日常的狀態，不過是每天虛度光陰而后又后悔萬分。
然而，只有一直保持吸收知識的狀態，不斷去更新自己，才能擺脫焦慮，變得篤定。
三
我遠還沒具足給人指點迷津的能力，當然，就算具備了，也越來越不愿輕易給人建議，因為人與人不同，差異性的存在，導致世界上并不存在解決問題的普適答案。
同時，每個人都有自身的局限性，因而我的經驗，勢必也是有局限的。
所以，輕易不去評判，輕易不去建議，我常這樣提醒自己。
因此，在這里，對于如何擺脫一邊浪費時間一邊后悔的擰巴狀態，只是想要分享一點自己的經驗。
第一，每天設置雷打不動。在我撰寫的《每天都有一些雷打不動》一文中，已有所談及。這篇短小文字還被刊登在今年的2月版的《意林》雜志上。
因此，不再贅述。
第二，量化任務。
將大目標分解成一個個小目標，定量每天的任務。
這樣做，一來，可以減輕心理負擔；二來，更容易完成。
每天給自己規定可實現的任務，完成后，就能獲得某種程度上的成就感，這種成就感，將有利于繼續完成下一個小小的目標。
堅持下去，小目標就能匯集成大目標。
就我自己而言，我要求自己每天閱讀1小時，讀10頁書，一個月下來，就能讀完1本書；我要求自己每天寫2000字，開通公號差不多兩年，寫作量達到了43萬。
量化每天的任務，另一大好處還在于，等過一段時間回頭去看，你會發現自己的日子沒有白過，生活有跡可循。
第三，設定獎懲機制。
一旦量化了每日任務后，設定獎懲機制也非常重要。比如，今天必須完成2000字的寫作任務，如果沒有完成，熬夜也必須完成，不吃飯也要完成。
要和自己簽下這樣的協議。
但光給自己苦頭吃也不行，還得讓自己嘗到甜頭。
你可以和自己約定，堅持完成一件事后，就給自己一些小小福利，比如買一件新衣服，去吃大餐，去來一次說走就走的旅行等等。
生活有了盼頭，人往往會更有動力。
我和朋友說，三十歲之前，一定要完成一部不少于50萬字的小說。若真能完成，我就準備去澳洲布里斯班呆上半個月。布里斯班，是我一直深深迷戀的城市。因著這份希冀，每天寫小說，成了一件不太難的事。
當然，對于當下已被手機綁架的大多數人而言，真正想要擺脫“一邊浪費時間一邊后悔的狀態”，就還得先痛下決心，與手機解綁，每天關機兩個小時，將心先靜下來。
最后，朋友們，成長的路上，你不孤單，因為有我在陪你，佛佳也還在不斷探索的路上。
