當你選擇不去面對心里的希望感，你會以為自己對別人、家庭、社會、對世界都感到灰心，你可能盡量避免與人建立關系的各種場合與機會，或是揣測那些接近你的人可能不懷好意。你沒辦法真正打開心胸信任、接納別人，你可能以為是自己過去受的苦、吃的虧，遇過的背叛太多了，你小心翼翼、謹言慎行，不讓自己輕易放開，并且把自己過去不愿意面對的創傷，轉化到未來可能遇到的每個人身上。
閨蜜H的前夫，由于從小在原生家庭中，被父母干涉得太多，自己便習慣了無主見。同時最為嚴重的是，他對自己的兄弟姐妹、朋友同事都心灰意冷，甚至無法去和他們很好地建立關系。
公開場合，他很害怕自己暴露人前，當被人談論到自己時（不論這種談論是贊揚或是詆毀）他都會不由自主地神色慌張，很不自在，就如同希望立刻尋獲一條地縫鉆下去一樣！
同時，他從不去主動和別人建立關系，甚至當別人主動和他打招呼的時候，他的眼神總是刻意回避，即便和對方講話時，他的目光也是看著前方地面的位置，而并非注視著別人的眼睛。
所以，在這種建立人際關系的場合，他總是默默地躲在角落，生怕有人會注意到自己。甚至在和宴會的主家人進門打招呼時，他也無法做到拿著禮物大大方方地走到對方面前，簡單寒暄幾句祝福的話語；而是暗自把禮物堆放在角落，直到最終宴會結束，主家人都不知道這份禮物是誰送來的！
對于這些，閨蜜H真的很是不解，為什么自己的老公會是如此。在心理理療師的引導下，她最終明白，其實一切都源于她老公無法真正地放開自己或放松情緒：他要每時每刻地想著如何躲避前來打招呼的人，他要做好在別人幫助自己時如何拒絕別人的準備，他無時無刻不是緊繃的，因為他沒有徹底放松下來，徹底打開自己的胸懷去與人交往！
或者是，這是他唯一一種與人相處之道，我不建立關系，別人也就不會主動找我，這樣最好！所以，他在過往的人生中，始終這樣過活，把他曾經經受過的傷害，無限地在心中放大，并且把這些傷痛，臆想為未來遇到的所有人，皆會對自己造成的行為。因此，他關閉心門，不再試圖和任何人建立關系甚至親密交往。
有一類人，他們在過往的人生經歷中，遭遇到太多的傷害后，他們會暗自神傷，從此斷絕與人的相處關系，認為"不抱有任何希望才不會失望"，并把這一觀點奉為真理。
然而，這是一種惡性循環：你過往遭受的痛苦已然只會停留在那個節點，隨著時間的推移和時代的轉變，很多曾經發生的，在當下甚至未來不會存在，然而單一思維模式的人，似乎并不能理解這一點甚至讓他們相信這一點。
他們需要改變的，其實不是行動或者言語，他們最先需要改變的，是他的思維模式和對未來的希望！
永遠記住，希望感是我們真正關系的入口！
（無戒365極限挑戰日更營 第59天）
