一、本周實(shí)績(jī)

（一）輸入

1、閱讀：2本完成，一本在讀

《畢業(yè)》、《為什么精英都是時(shí)間控》END；

《那不勒斯四部曲NO.1：我的天才女友》10%；

2、影視：10部完成，1部ing

電影8部：《智齒》、《新烏龍?jiān)褐︳[江湖》、《媽媽不哭》*、《流浪地球》*、《不曾想過(guò)愛(ài)上你》、《月球》、《無(wú)名之輩》*、《狗十三》；

電視劇2部：《獨(dú)家記憶》*、《致我們單純的小美好》END；

《小女花不棄》ing；

3、學(xué)習(xí)

《蔡康永的201堂情商課》101-112+筆記；

（二）輸出

1、日結(jié)7天；

2、讀書筆記1篇；

3、周總結(jié)1篇；

（三）健康日常

7:00前起床：0天；

23:00前睡覺(jué)：0天；

吃水果：7天；

泡腳+面膜：2次；

運(yùn)動(dòng)：6天；

（四）親子

無(wú)親子活動(dòng)，我們上班，沐沐在老家度過(guò)開學(xué)前的最后一周，我們每天保持電話交流；

給沐沐辦了屬于他自己的銀行卡，存他的壓歲錢，培養(yǎng)他的理財(cái)意識(shí)；

（五）人際關(guān)系

和爸爸保持每日視頻通話；

給妹妹寄海苔；

收到年前【每日一問(wèn)】最佳回答的紅包獎(jiǎng)勵(lì)；

收到李先生的禮物——藍(lán)牙小音響；

二、本周總結(jié)：

1、好的方面：

本周閱讀和運(yùn)動(dòng)還在堅(jiān)持，雖然沉迷于影視，但能夠克制自己每天保持高效率的工作，也是不容易的一件事；

? ? ?不好的方面：

①沉迷影視劇：不能自拔，屬于間斷性意外，追劇追到?jīng)]有時(shí)間觀念、甚至不睡這樣的事件，大概1年會(huì)發(fā)生1-2次；

②作息混亂：刷劇導(dǎo)致晚睡，晚睡導(dǎo)致無(wú)法早起，惡性循環(huán)；

③日結(jié)不夠深刻（追劇導(dǎo)致的連鎖反應(yīng)）；

④寫作微習(xí)慣沒(méi)有保持；

? ? ? 如何改變：

①關(guān)于沉迷影視劇這件事，已經(jīng)在改善中，這次得益于李先生的幫助，直接沒(méi)收各種電子設(shè)備，所以走出來(lái)比較快，接下來(lái)還是保持一周一部電影的節(jié)奏；

②保持每天的生活規(guī)律，和沐沐一起早睡早起；

③重新規(guī)劃每天的時(shí)間安排；

三、下周計(jì)劃

1、完成2篇文章的寫作：①關(guān)于【時(shí)間管理】方面的學(xué)習(xí)總結(jié)和收獲；②關(guān)于【閱讀】；

2、康永情商課113-130+筆記；

3、閱讀吳軍老師《態(tài)度》；

4、周電影1部：重溫《大話西游》；

5、補(bǔ)之前的書評(píng)、影評(píng)；

6、堅(jiān)持日結(jié)；