習慣早起，讓生活變得更從容
以前我的鬧鐘定的是六點，鬧鐘響起，揉揉眼，伸伸腰，差不多就六點十分了，洗漱，排便，做早飯，叫太太起床，吃早飯，要在六點四十之前完成，總是顯得倉促不安。倘若再有點事耽擱一下，那就要手忙腳亂了。
于是我把鬧鐘調到五點五十，比以前提前十分鐘。由于是刻意這么去做，所以鬧鐘響起，我能立馬從床上爬起來，穿衣，洗漱，排便，做一組晨間操，做早飯，叫太太起床，吃飯上班。我顯得更從容了一些。不會再出門的時候，匆匆忙忙，忘了倒垃圾，或者忘了拿鑰匙。
我早上七點上班。所以我即便早起也做不了很多事。但我至少可以給自己做一頓營養可口的早餐，做做簡單的運動喚醒沉睡的細胞。
在上一篇文章中和大家討論了熬夜這個話題。有讀者留言說，白天事情多的做不完，所以才熬夜。我想，首先你要提高白天的做事效率。其次，你可以把工作留一部分到早上做，早起一個小時的效率要比半夜要高的多的吧。
說到這，我想起自己讀初中時，那會為了考市重點高中，很多人都加班加點的學習（你知道的，在農村，唯有知識才能改變命運。）。我一開始通常要學到十一點，第二天五點半起床去上早讀，但會困得上課瞌睡，學習效率極低。后來我改變了策略。我晚上只學到十點，第二天早上四點半就起來背書。這樣效率提高了不少，黑眼圈也沒有了。
有人說晚上總是不知不覺就睡很晚。那就給自己定一個早起的計劃，讓愛人，室友，老媽監督，逼迫自己不得不早睡。
早起，讓生活更從容。
每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負
最近健身拉傷了大腿。太太勸我最近不要練了，修養一下。可是每天到了該運動的點，卻總也控制不住想動。于是去買了云南白藥噴在痛處。不停歇的訓練胸肌和腹肌。
當你把一件事做成了習慣，即便這件事很艱難，讓你不舒服，你還是會做。就像尼采說的：每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。
最近所在的項目在竣工驗收。忙的不可開交。天天晚上要加班。回去做做運動，洗漱一下，就到十點多了。又不得不在十一點之前閉上眼睡覺。哪還來的時間看書？可我是非看不可得。即便只看五分鐘，只讀一兩頁，也是要看。不然睡不著。這也是我養成的一個習慣。
愛自己，愛生活
回到早起的主題。
簡書健身群里，有很多人會早起打健身卡。這些人是熱愛生活的，因為他們懂得愛自己。
你會說，開玩笑，誰不愛自己？不善待自己身體的人，某種程度上說就是不愛自己。或者說不懂得如何愛自己。不然，你告訴我，你上次去跑步是什么時候？是大學的為了體能測試而跑還是昨天起晚了去追公交車？你有多久沒吃一頓自己做的早餐？樓下賣手抓餅的阿姨都會每天給你準備好了你的老一套了吧。你有多久沒有看一本書？你的生活被電腦，手機，iPad占滿了，哪還有鉛字的一席之地？
從今天，做一個早起的人，熱愛生活，愛自己。每天起舞。在最美的年紀不要辜負最美的自己。可好？
我是我的老師是只貓。
愛自己，愛生活，愛你們。
