跟我同居過(guò)4天的張帆老師，給我留言，建議我寫(xiě)如題文章，說(shuō)更有人愿意看。不知道你是不是被標(biāo)題吸引進(jìn)來(lái)的...
如果是的話(huà)，我要先道個(gè)歉。
首先，沒(méi)有美女們前后夾擊。最多只是手機(jī)里存了幾張美女圖片。
其次，也沒(méi)有一年讀完100本書(shū)。當(dāng)年還沒(méi)那么效率。
最后，一直沒(méi)有八塊腹肌。從前沒(méi)有，現(xiàn)在更沒(méi)有。
不過(guò)呢，我確實(shí)通過(guò)正確的學(xué)習(xí)，練就過(guò)6塊腹肌。今天就來(lái)聊聊一路歷程，也算是以史為鏡，激勵(lì)下又開(kāi)始減脂的我。相信也會(huì)對(duì)你有幫助和啟發(fā)。
1、學(xué)習(xí)前，也要先定下一個(gè)小目標(biāo)？
還記得13年第三次幸福行動(dòng)家聚會(huì)時(shí)，sasa姐分享了上海幸福行動(dòng)家史丘的例子，他跑步跑出了八塊腹肌，被鄒鑫老師譽(yù)為是取代了小強(qiáng)的“時(shí)間管理圈第一勵(lì)志哥”，現(xiàn)場(chǎng)大家都覺(jué)得很贊，很幸福行動(dòng)家
當(dāng)sasa姐曬出史丘前后變化照片時(shí)，我承認(rèn)有點(diǎn)觸動(dòng)了內(nèi)心小小的火焰
在活動(dòng)快結(jié)束時(shí)，sasa姐提出了一個(gè)倡議，讓與會(huì)每人許下2個(gè)在兩個(gè)月內(nèi)完成的小目標(biāo)。真厲害，比首富的定下小目標(biāo)早了多少年。
我當(dāng)時(shí)簡(jiǎn)單想了下，說(shuō)出了2個(gè)想法：1、減重一公斤，2、下次為大家專(zhuān)場(chǎng)分享時(shí)間管理心得。
現(xiàn)在看起來(lái)，1公斤目標(biāo)真是無(wú)知得可笑。后來(lái)發(fā)現(xiàn)只要一晚上不吃東西，幾乎就是1、2斤的差別。
不過(guò)很神奇，當(dāng)時(shí)許下了目標(biāo)，生活就開(kāi)始變得有點(diǎn)不一樣了。
我仔細(xì)去閱讀了史丘的《三個(gè)月造就六塊腹肌？你也一樣可以擁有》，開(kāi)始堅(jiān)持去踢球、跑步
現(xiàn)在看總結(jié)，截止到9月8日，85天時(shí)間一共運(yùn)動(dòng)了48次（40分鐘以上），真是把現(xiàn)在的我嚇一跳。
你的目標(biāo)決定了你的學(xué)習(xí)方向，你的目標(biāo)決定了你的學(xué)習(xí)動(dòng)力！
而在讀書(shū)上，而如果你不帶著目標(biāo)去讀書(shū)，很多時(shí)候讀書(shū)就只剩下了消遣的價(jià)值。
2、想要功夫深，還得靠師父領(lǐng)進(jìn)門(mén)
空有一腔熱血，很多時(shí)候是沒(méi)用的，因?yàn)槟汶m然知道目的地，但因?yàn)槟銖膩?lái)沒(méi)去過(guò)
你可能就只是在原地用勁打幾個(gè)轉(zhuǎn)而已
這時(shí)候你就需要老司機(jī)，哦不，師父帶路
我在上述實(shí)踐之后，給史然寫(xiě)信，請(qǐng)教例如跑步讓膝蓋很不舒服等8個(gè)問(wèn)題，在微博上私信，也嘗試通過(guò)幸福行動(dòng)家元老柯睿去聯(lián)系，始終沒(méi)聯(lián)系上，也自然沒(méi)得到回音。
不過(guò)沒(méi)關(guān)系，因?yàn)樾诺哪┪玻疫@樣寫(xiě)道，“如果你能用你點(diǎn)點(diǎn)寶貴的時(shí)間給我點(diǎn)建議，就再好也不過(guò)了。如果沒(méi)有回音的話(huà)，我也會(huì)階段性反饋下我實(shí)踐的結(jié)果。”
下定決心做一件事情，你不會(huì)給自己找借口
下定決心做一件事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)吸引力法則即將發(fā)揮威力
這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了一篇文章，《一個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)專(zhuān)業(yè)體能教練寫(xiě)的減脂攻略》
題目普通得沒(méi)有存在感，但內(nèi)容專(zhuān)業(yè)落地，語(yǔ)言詼諧幽默，實(shí)在可以躋身我這輩子看過(guò)的好文章前三，而且另外兩篇我暫時(shí)沒(méi)想到。
它告訴我：
要搞懂什么叫減脂，而不是減肥，
吃什么比做運(yùn)動(dòng)更重要，
食譜，
信心+恒心+耐心是成功的關(guān)鍵。
總而言之，一篇很短的文章，一張圖也沒(méi)有，但給到我足夠的光，照亮我的前面的路！
師父在我們學(xué)習(xí)之路上，非常重要。因?yàn)槲覀兿胍獙?shí)現(xiàn)新目標(biāo)，學(xué)習(xí)新東西，但我們從未有過(guò)經(jīng)驗(yàn)。
我們就像在漆黑的森林里摸索，你不知道哪里有坑，哪些是路，你只有靠跌跌撞撞、不斷反思才能前進(jìn)
而一旦你有了師父，他就會(huì)像導(dǎo)游一樣照亮你的路，牽著你的手向前走
去給自己找一個(gè)師父，無(wú)論哪個(gè)方面，好好尊重、感恩你的師父，為他多做一些小事，我相信你會(huì)收獲更多
如果你的師父是一本書(shū)，就不時(shí)翻看，不斷從中汲取力量和方向，然后推薦給身邊的朋友。
3、這條路不行，就換一條路
我買(mǎi)回了一堆金槍魚(yú)罐頭，也買(mǎi)過(guò)蛋白粉
開(kāi)始吃全麥面包，經(jīng)常晚上就靠2片面包活著，
二葷一素的食堂午餐，我去掉了一菜，而且必過(guò)一遍水，去掉油鹽
徹底放棄我的最?lèi)?ài)：回鍋肉、軍屯鍋盔
面對(duì)雅文深夜報(bào)社，吃著冒菜，我也絲毫不動(dòng)心
不過(guò)，運(yùn)動(dòng)是個(gè)問(wèn)題，我膝蓋很難受，
怎么辦？
我改成了游泳，
不過(guò)，跟雅文的交流時(shí)間少了，
怎么辦？
我改成了一起跳鄭多燕。
學(xué)習(xí)之路上，別人的路是別人的路，走別人的路你很可能走到坑里，或走偏方向，這時(shí)候我們一定要為達(dá)目的，不擇手段，廣納方法。
【今天就到這里，明天繼續(xù)】
