晚上，趁著有空的時間寫寫教練文章。最近特別感悟家庭關(guān)系，結(jié)合今天復(fù)習(xí)的教練技術(shù)，就寫了關(guān)于傾聽這部分。

寫了一半的時候，Z伸頭過來看，我說，你來幫我讀讀，看順不順。他起初還是很抗拒，轉(zhuǎn)頭就爬上床去，我繼續(xù)笑著求他，你看，我寫文章都是要讀的，一邊讀才能一邊改。你一句我一句，怎么樣。

他于是下床到了我旁邊，我?guī)ь^讀起來。他起初還是不太自然，盡可能省著力氣讀。慢慢地，句子讀長些了，語氣也自然了，甚至情緒也帶出來了。

文章寫得還不長，一下子就讀完了，他回床上玩手機，我繼續(xù)寫。寫到例子時，我有些糾結(jié)，感覺例子不是特別合適，于是起身到床邊，問他，可不可以跟我來一場演練，看我的例子合適不合適。

他玩得正歡中，不是很想搭理我。我興奮中，滔滔不絕地繼續(xù)講。我跟他說明，傾聽包含三個F，事實情緒和意圖，讓他試著聽我的話里的意思。

我說：哎，今天我看到一個包，好漂亮。?他頭也不抬：那就買唄。我瞬間石化，的確，這是很多家庭的對話模式，兩句話結(jié)束。

我笑了，然后問他：你聽到的事實是什么，情緒是什么，意圖是什么呢。他看了我一眼，說事實你看到一個漂亮包，情緒是你羨慕唄，意圖是想買唄。

我說，嗯，是的?？墒悄隳懿荒芨矣谐^十句的對話呢？他一邊玩一邊說，行，試試吧。

我繼續(xù)：哎，我今天看到一個包很漂亮。

什么樣的包呢？他問，白色的，很漂亮。你喜歡白色的嗎，他問，我覺得很配我的新衣服。多少錢呢，他繼續(xù)問。雖然還是一邊玩。要兩千塊哦。那你有錢嗎，他問。有。那你喜歡就買吧。他看著我說。

這次的對話，我感覺到了我們都很愉快。然后我對他說，你看，這樣的對話是不是比剛才那兩句話要好呢。他說，嗯。然后對我說，剛才那個，是老爸的。

我說，我們再來一個例子怎么樣？他說好吧，然后我開始：我看上一個房子。他說，哦，那個房子怎么樣。我說兩百平米。他說，上個月不是剛買了十套嗎，我哈大笑，然后說，兒子啊，等你以后賺大錢了，媽媽就可以做這樣的土豪了。

正如我在文章里寫的，家庭關(guān)系的建立需要更積極的心態(tài)，更多的方法。今天的這個小訓(xùn)練，至少可以幫助他認(rèn)識到家庭里互相尊重互相溝通的重要，也感受到家庭成員中每一個人都在影響著其他人。希望他能繼續(xù)這種積極的體會，感受到家庭里的愛與支持。