修心八頌踐行日記

2017年11月20日

踐行第1天

城市：宜興

姓名：郭靜

一、［設定目標（3件幫助人的好事）］：

1.幫同事取快遞，給室友做早餐

2.和教師團隊分享一橫老師勵志視頻，訓練八段錦和倒立鍛煉身體方式。

3.捐款圓計劃99元

二、［施與受冥想（凈化自我）］:

冥想10分鐘，讓自己完全靜下來，放空自己！

三、［修心八頌］

①恒懷珍愛 ：

和老爸微信溝通買的衣服，爸爸還算滿意。室友沒起床 給室友榨果汁做早餐，收拾衛生倒垃圾。一橫老師的勵志視頻雖然被人所熟悉，依然分享給了教師團隊，老師們不想分享 依然按常規輪流分享完畢。

②思維謙卑：

聽取每個老師家長提出的合理建議，把自己最想表達的快感收回。

③勇斷煩惱：

煩惱都是墊腳石，是成長路上的基石。一切煩惱在為最美好做準備。

④愿惜此寶：

個別老師的不上進 安逸 自怨自艾，是我需要帶動 調節的，是修煉我的寶。

⑤虧損自受：

吃虧是福，有舍才能得。所有一切都是為了更美好而做的準備！

⑥視害為師：

所有的不好的或是讓我難過的都是幫助我修煉成長的老師！

⑦暗取他苦：

承受一切生活中不開心、不快樂，去包容接納，始終讓自己心懷喜悅！

⑧諸法如幻：

我即是眾生，眾生即是我，諸法如幻！

四、［享受工作］：每天有那么多事等著我去處理，真正讓我感覺到充實而快樂！

五、［管好言語］

①惡口：無。②兩舌：正知正念，正言正語。③綺語：無。④妄語：無

六、［調伏身心（脫癮而出］：

保持平和的心態，不驕不躁，有條不紊！

七、［感召化緣布施］：

顏布施：微笑。法布施：分享

愿眾生幸福安康！喜樂平安！

八、隨喜贊嘆：隨喜老師們身體健康，全家幸福！隨喜我的同修們工作順利，生活快樂！

九、［感恩］：

感恩戴東老師智慧引領[愛心][愛心][愛心]

感恩邵校長一路對我的支持和關心！感恩我的家人對我的關愛和付出！感恩一路走來支持我的朋友們！感恩自己可以一路堅持不懈的學習、成長！

十、［增加你的微笑清單：

祝愿同修們平安健康！祝愿我的父母平安健康！祝大家開心快樂每一天！也祝愿自己開心快樂每一天！