感恩睡眠

感恩日記D662/D666

感恩睡眠

最近幾天,又陷入了無盡的內耗中躺床上,完全沒起來的動力,腦海中卻是萬馬奔騰,浮想聯翩,完全不受控制,昨天又去找他,又是打臉,不要幻想誰能去改變,只能是想辦法過好自己當下每一天。

但很多時候陷入情緒中卻無法自拔,生不如死,確實,自己要為自己的快樂負責,不要試圖想從其他人那里獲得,昨天給書友說今年我打算面對親密關系這個課題,雖然無比的痛苦,但還是計劃面對,這三年工作上確實獲得了無數的證書,但在情感上自己可能確實還是個孩子,不想再逃避了,后來說我還是計劃去做心理咨詢,要解救自己。要勇敢的邁出這一步。

整個夜晚又是失眠,無法抑制的哭出聲音,可能女兒也感知到了,感覺到她翻來覆去,后來讓我抱抱,早晨問她是不是沒睡好,她說做噩夢了,忘了做了什么。心疼她也心疼自己。早晨那會迷迷糊糊睡著了,還做了兩個夢,隱隱約約夢到了我停車,連停車都挺不好,停那沒剎車,直接沖下去了,前面是個水庫,但避開了,可能是預示我大難不死吧,情緒這樣堆積沒有抑郁癥可能身體也要出毛病了,還是內傷。

感恩我還有個健康的身體享受這一切,感恩我已擁有的一切。

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