? ? 2018年12月17日-12月23日周記
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? ? ? 平均入睡時間1點46分，綜合得分56分，平均睡眠時長6小時47分，看著蝸牛睡眠里的本周睡眠報告，感覺自己是作死的節奏。
? ? ? 之前的種種自律和計劃被拋到了九宵云外。晚上不想睡，早上后悔討厭自己。看到鏡子里雙眼浮腫睡眠不足的自己，想到自己依舊忙忙亂亂的工作和生活，感覺自己已無可救藥。慚愧到都不想寫周記，但還是決定打起精神，今天已經是新的一天，又從今天重新開始吧！
? ? ? ? 除了每天工作時間做著一件接一件的繁瑣雜事，加上周末完成兩三件相對集中一點的數據統計分析，感覺自己這一周并沒有進步，在計劃和自律上還在繼續退步。看來數據真的是我的最愛，工作中涉及數據的，我都會優先挑選出來做；對于通知或制度類的文件，則總是拖了又拖。我是不是應該好好想想做數據分析的都有些什么職位，換一個自己喜歡的工作去做。
? ? ? 這周看了《蔡康永的情商課》，值得一看的一本書。認識自己所有的情緒和情緒背后的意義，就是認識自己的內心。康永哥的書和他本人一樣，娓娓道來的一句句話，簡簡單單，卻讓人在平靜的同時思考。我開始覺得要去接納自己，接納自己的每一種情緒。自己從小可以自主選擇的東西太少，缺乏自我，導致到現在也覺得沒找到“我”自己，不知道我真正最喜歡的是什么。我想要試著探索下“我”是誰，什么樣的生活是“我”想要的生活，認識并擁有“我”。我覺得我想要做一個溫暖美好的人。
? ? ? ? 時光飛逝如電，轉眼2018年馬上就過去了。今年的最大變化就是見證了太多的變化，一直處在變化當中，拓寬了很多我以前固有的認知。還有瘦了10斤，對自己的身體滿意度提高了很多。
? ? ? 從現在開始，珍惜當下的每一天吧！用心感受一切的美好：溫暖的房間、香甜的睡眠、藍天和陽光和風、完成每一件工作的愉悅感、與家人的每一次相聚、用溫暖的語言面對身邊的同事，用愉悅的心情度過每一天。只要心存溫暖美好，不用面朝大海，也可以春暖花開。
? ? ? 從現在開始，愿我更接納自己，更接納兩個小寶貝。不知道是否因為沒有天天在身邊，覺得心里好愛兩個寶貝，只希望他們能自信快樂的生活！今天看到深圳寶安虐童的視頻和拾遺的公號文章，好想兩個小朋友。想到自己之前打哥哥的行為覺得痛悔和不可思議到想落淚。想到張老師之前說的，那么小那么可愛的寶貝愛還愛不夠呢，怎么舍得打他！這會兒自己真的是這樣的心情，只覺得心里愛得快要化掉了。以后每次想發脾氣時，一定用最溫柔的愛去對待兩個天使寶貝。
? ? ? 工作和學習，從現在開始要好好調整了，不能沒有了自己的生活和學習。
? ? ? 還有最重要的一點，早點睡覺！！！！真是不想那么快變老啊，睡眠不足的自己看起來好丑狀況好差！為了精神奕奕的自己，一定早點睡啊啊啊！
? ? ? 寫完這篇周記，覺得自己又好了起來。那就從現在開始，好好的過好每一天吧！
