再回憶一下壓力的知識：壓力是你認為生活應該是什么樣與生活實際是什么樣之間的距離。兩者之間的差距越大，你的壓力就越大。這一點比較容易理解。所以，化解壓力有兩種方法，一是提升實際的生活，二是降低理想的生活。總之就是縮短兩者之間的距離。
我似乎是一個睿智的人，很早以前，我就對自己說過，壓力是一種感覺。很多事情，其實都是一種感覺。感覺經常超過事情本身。譬如，對失眠的不良感覺往往比失眠更折磨人，對疾病的恐懼感也常常比疾病本身對人的打擊更大。我甚至覺得，活著也只是一種感覺。
對于現實的生活，我似乎一直是滿意的。有一份喜歡的工作，有一群可愛的朋友，有自己喜歡的事，有需要自己的人。似乎這就是我理想的生活。我還說過，喜歡你的工作，然后你就可以做你喜歡的工作了。
一切似乎就是這么簡單。這樣的作業是否有些偷懶？不過，既然是自由書寫，就這樣寫了。
