第三周早起又要結束了，這一周早起情況正常。每天早起都是讀書與早餐，感覺時光飛逝，卻也充實無比。

但是感覺天氣冷了，熱被窩的吸引力強大，所以早起，更是一個考驗。

在冬日，用什么支撐你起床的欲望？

北方很早就進入了冬天的狀態，但是你們有暖氣。作為一個南方人，最近也開始感受到來自冬天的惡意，早晚的冷天氣對挑戰早起的人兒真不是一個輕松的戰斗。群里好多意志力強的小伙伴，早起的時間依舊，為你們點贊！

那么如何早起呢？冬天對誰都是個壓力，但是如果你能立個flag，把這件事當成是你必須挑戰的項目的話，或許你也可以堅持下來。

我是從今年元月2號開始早起的，那時正是寒冬季節，可是我要早起賺時間的愿望戰勝了一切困難，一群志同道合的小伙伴每天的鼓勵更讓每天的早起變得動力滿滿。

如今已經快一年了，再回頭看300多天的早起也是收獲滿滿，讀書、寫作、鍛煉、早餐、隨手拍，收獲了無數美好的清晨。

若要說還有什么小秘訣，在早期我還真總結了幾個：

可以幫助早起的物品

1、溫暖舒適的厚睡衣。
很多人不愿早起是舍不得離開溫暖的被窩，那準備一套厚睡衣就很有必要了。冬天早起，保暖是必須的，盡量讓身體還能維持在被窩的溫度，實在不行就把被子披在身上，哈哈，總之能讓你起來的方法就是好的。

我第一天早起就是在床上讀書寫字的，發現不好，在床上容易犯困，坐的久了，腰還疼。第二天早晨我把衣服都穿好，外面再套上厚睡衣，是有點笨重，可我也不需要做什么運動，能坐在書桌前讀書寫字就可以了。

2、保溫杯
每天晚上臨睡前，用保溫杯（保溫效果要好）倒一杯開水的放在床頭，早晨起床后的第一件事就是把它喝下去，可以補充水分、排毒養顏、喚醒身體，一杯下肚，神清氣爽，渾身舒暢！

3、鬧鐘
我大部分時間都是自然醒，不需要鬧鐘，但有一次睡過了頭，離我的心理預期有差距，結果一天心里都不爽。因次我還是建議設置一個鬧鐘，一可以睡的踏實，二也可以防止睡過頭。我現在每天的鬧鐘是5:30，但每次都在這之前就醒了。

所以，讓自己早起有目標才是起床真正的動力。找一個你想實現卻要付出不懈努力的目標，譬如為家人或自己做早餐、備考、提高學習成績、閱讀與寫作、鍛煉身體，總之，為了讓自己變得更好而早起，堅持，死磕，天道酬勤，總有一天，你會變成你心目中想要成為的樣子！