＃日精進750天
惠州團建回來，工作生活開始恢復原來的模樣，平平淡淡，工作生活，，生活工作，，似乎是枯燥的，有時候也有變化。

今日疫情似乎小有反彈，昨天去跑步，本來打算跑到寺廟去，之前基本一個來回三四公里。

因為疫情反彈，直接被保安大哥攔住不讓上去，只好往回跑兩三公里的樣子。

疫情也會對旅游出行有影響，原計劃推送廣東區域景區的廣告也沒推了，同時也伴隨一些因疫情不敢出門的客戶退款。

這個也是變化，影響整個行業，也影響人們的出行。

昨天去取快遞，之前有安利小姐姐打疫苗，她比較忙一直沒時間去，結果最近的社康8點放出300個疫苗，8點過2分已經搶不到了。

想起之前政府等都是各種安利打疫苗，還是有挺多人不相信擔心什么副作用。

現在有疫情了，什么副作用疑慮全部打破，造成疫苗供不應求的界面，也有很多人后悔不已。

早預防早安心，這個也可以說是治未病，類似的還有平常多鍛煉身體，飲食均衡，睡眠等，這個也是很重要的。

其實都眾所周知，然而有的人做不到，有的人可以做到，不然等到中老年一身病痛受折磨，想想就可怕。

所以身體健康還是需要排在第一位，再怎么強調都不為過。

PS：
新冠疫苗預約流程：
1.微信小程序搜索“社康通”→ 2.點擊下方“預約新冠疫苗”→ 3.信息預登記，填寫完善個人信息（需真實有效，可能會影響后期查詢接種記錄）→ 4.個人預約，“接種門診” ，“預約時間”→ 5.選擇時間即可完成預約。

＃日精進751天
今天看了成龍的傳記，小時候看過他很多動作片，感覺打架特別厲害。

有一些危險的動作也做的很流暢，看傳記也會對這個當初覺得很厲害，現在也會覺得很厲害的人，有一個整體的了解。

從小練武術，從武行到演員，小時候窮后面賺錢了，二十來歲就成名，賺了很多錢開始揮霍，到后面變成愛捐款的人。

成龍原來和鄧麗君談過戀愛，鄧麗君快去世之前給成龍打電話，成龍太忙忘記回了。

后面得知死訊，這個對他打擊很大，所以后來不管誰要求回電都會立馬回。

成龍的初戀也挺美好的，他自述年輕不懂事，后面見識了更大的世界，一心想玩，辜負了人家，初戀女生一直未嫁，他內心也有愧疚。

男生是需要時間和經歷磨練一點點成長的。沒見過世界何來世界觀，不談戀愛怎么知道自己到底適合什么樣的人。

他心地善良，有一次一個老人想退休回家希望找公司要一點養老錢，因為公司比較艱難拿不出來。

成龍直接把自己存款三千塊全部給這個大爺了，他們的關系也只是每天見面打個招呼。

后來成龍和老板簽了10萬合同，老板說沒來得及草擬內容，就讓成龍直接簽字，出于相信就簽了。

后面因為要和其他公司簽需要違約賠償，結果老板說當初的合同違約是1000萬，這官司要是打起來賠不起。

這個時候大爺告訴成龍，合同當初經他之手，可以為他作證，就10萬，后面1000萬官司不了了之。

或許這是善良的回報吧。

總之他挺多故事的，下回分解！

日精進752天

“躺平”這個詞語，最近很火。一個人放棄奮斗，用極低的消費（好像只花了2萬），和有一搭沒一搭的零工，“躺平”度過了兩年。

讓我想起了馮唐寫的書里面也提到過，每天有煎餅果子吃，有一張床睡覺，足以過很簡單的生活，跟這個類似，以極低的欲望去過生活。

如果欲望和當前的生活水平匹配，感覺是可以的，如果欲望沒達到而躺平就是一種逃避了，還是要奮斗到一定的階段，有了一定的積累，足以支撐躺平。

我理解的最幸福的狀態莫過于，在一個城市扎根有房有車有孩子有工作有良好的人際關系，估計這也是很多人希望的一個狀態了。

在自己的能力范圍內去躺平，人生短短幾十年，如果可以活到100歲，至少奮斗個70年，寫一部自己的傳記，享受天倫之樂。

到底想要的是什么，終極追求是什么？

既然來紅塵一趟，還是要經歷點，奮斗點，積累點，追求自己想要的，然后再去想躺平的事情。

＃日精進753天
今年過了一半，今天是老爸的生日，父愛如山，愛是無言，是深沉。

給老爸買了個剃須刀作為生日禮物，表達對老爸生日的祝福心意。

不知不覺二十多年過去了，老爸老媽生我比較早，我同學有一次參加我的生日飯，看我老爸一直說他挺年輕的。

記得小時候老爸回老家看我，后面要離開出去打工的時候，我會哭的很厲害，特別不舍。

比較記憶溫馨的界面是去外婆家過年，他帶我放煙花，我會感覺很溫暖。

爸媽在佛山打工，我放暑假會去他們身邊，老爸騎單車去買椰子給我吃，我也覺得很開心。

那個時候開始覺得有行動力的男生比如我爸這樣的，都特別有魅力！

當然小時候不聽話他發脾氣打我的時候，我會感覺很害怕，就一直哭，就感覺很痛苦，就很討厭他，哈哈哈。

跟爸媽從小到大聚少離多，老妹則是在他們身邊一直長大到現在也上初中了。

大學以后就開始“叛逆”了，可能是年輕氣盛吧，什么都想自己來，不顧他們的感受，然后他老說我“自私”。

長大一點，看到他們的白發，開始感覺歲月催人老，對他們體諒多了一些，這可能是時間帶來的成長吧。

以后爭取少惹他們生氣，笑哭??，

最后，祝老爸生日快樂，開心舒心順心！
＃日精進754天
今天看了一部電影，新上映的一個喜劇片，叫《有一點心動》。

看了開頭感覺是基于之前的一個數據調查，就什么單身男生大概有3000多萬，而選擇不結婚的女生有4000多萬。

男主角開一個游戲公司，然后有一幫兄弟，一開始是因為游戲聚在一起，后面那幫兄弟幫男主干活，犯了錯誤通過直播講怎么撩妹，其實啥都不會。

然后被女主的一個員工轉發帖子轉發視頻，上了熱搜，被很多人罵是渣男，最后男主的公司關掉了。

男主帶了他的兄弟去女主的公司交了會員費相親。女主開了一個相親的公司。

相親場景的拍攝還挺搞笑的，比如男的問女的，你有車嗎？你有房嗎？愿不愿意把房子寫我名字？

也是揭露了現在很多相親的奇葩現象，故事的結局還是挺美好的，就男主跟女主最終在一起了。

因為感情這個事情騙不了人，騙不了自己的內心，感情只能跟著心走，如果用頭腦思考就感覺變味了。

推薦單身的有對象的朋友都可以看，尤其是單身的朋友們。

＃日精進755天
今天看了keep記錄的跑步數據，殊不知已經一周沒跑步了，難怪有時候感覺精氣神不足，運動不足導致。

也沒想到這次跑33分鐘四公里多，之前配速估計要四十分鐘，后面越跑越快活了。

還是要多運動，不然不運動不舒服，運動也需要多元化，打羽毛球，爬山，旅行，跳繩，游泳，徒步等。

由運動不足，反思一下，這周自己做了些啥，好像沒做啥，下雨天適合睡覺，關注疫情疫苗。

沒怎么看書，閱讀減少了，尷尬，說好的做一個終身學習成長的人嘞，看著行動，啪啪啪打臉。

還好人有反思能力，知道不足才可以有改進的方向，反思到反思，也發現反思還不夠，只是偶爾失落了反思一下，偶爾靈感來了反思一下。

吾日三省吾身，這是俗語了，如何真正做到呢？至少要每日反思每周反思，所以精進之處是要提高反思的頻率。

人若不精進，唯剩下空虛，悲哉！

反思一下工作，上午“臨危受命”要給公司新人培訓，需要準備培訓A資料，結果自己沒問清楚理解成準備培訓B資料。

然后就尷尬了，忙活了一上午總感覺時間不夠，梳理越來越多，后面發給領導看完我抓耳撈腮做的提綱和細節，提醒說是培訓A即可，恍然大悟。

時間飛逝，中午下班了，同事叫我一起吃飯，還沒回過神就說不吃了，后面同事幫我拉回神就一起去吃了，笑死，他們說我一直“沒在線”。

當然A也是會操作的，于是到了下午培訓時間點，直接“臨陣磨槍”開始“傳授經驗”培訓。

恨不得把所有的傾囊倒出，然而確實準備不足，偶爾卡頓需要反應一下，厚著臉皮繼續上，管他三七二十一。

講的都是實戰經驗，希望對新同事有幫助，后面他們的實踐也還是需要一對一教，加油吧。

＃日精進756天
情緒升起，情緒落下，回歸平靜。

想法是多變的，當情緒起來，啟動元認知能力，去感知自己的情緒。

告訴自己，此刻感覺不舒服，此刻感覺很開心，此刻感覺特別難過，此刻感覺幸福滿滿……

靜待感知情緒的流動，實在難受了就大哭一場，用筆書寫疏通，時間會讓人恢復正常。

長大的另一個感知，會把不舒服放在心底了，然后慢慢去化解，根據外界反應預測對方的行為，同時覺察自己該如何去改變，如何去成長。

改變可以改變的，接納不可改變的，用智慧區分兩者。時刻謹記這樣的原則。

疫情再次襲來，有的景區閉園調整，有的景區限制疫情發生所在地成員，敵人非人，是病毒，這一場戰役絲毫不可松懈。

除了生死，什么都是小事，從這個層面去看曾經的起伏經歷，不快或愉悅，都是小事兒。

所以想做什么，能力范圍之內立刻去做，Just do it！

＃日精進757天

社區開始免費做核酸檢測了，醫務工作者壓力越來越大，今天看到一個做核酸檢測的工作人員因為勞累過度直接暈倒了，真是辛苦。

同事今天晚班21點下班準備去做核酸檢測，結果房東通知排隊人太多，建議明天早上8點再去。

我們社區晚上也通知7--9號免費做核酸檢測，還沒做過，有點小害怕，好像是鼻子或者嘴里進去。

突然有點不安，回憶拉到疫情爆發的2020年，剛好從柬埔寨坐飛機回來。

那個時候湖北嚴重，同機的人有武漢的，于是飛機降落等了挺久，當時擔心會不會要隔離了。

結果有驚無險，他們都是正常的，然后各回各家了。

這一次疫情爆發，從廣東廣州開始了，隔代傳染，印度變異株，一言難盡，總之相信會好起來的。

吉人自有天相，加油！

日精進758天

深圳開始全員做核酸檢測了，有個確診做了11次核酸檢測，之前是陰性，后面才測出是陽性，有的已經做了三四次核酸 ，有的做了一次，像我還沒做，準備近兩天去社區排隊做一下。

本來想端午去佛山爸媽那里，看這情況，領導說出深圳做完核酸檢測再出去，同事開玩笑的說回來后估計綠碼變黃碼，也是挺尷尬的，同學建議我還是最近不要跑動。

這個事兒還是要慎重，主要是過年后來深圳，四個月沒見家人了，甚是想念，但也要為安全著想，這個當前情況，安靜的待著也挺好。

等疫情后面有所緩解再說吧。

昨天看到一個短視頻，疫情對人類來說，讓 很多人閉門不出，對動物來說卻是休養生息，海洋里的船少了，出來繁殖的動物多了，有的國家氣候變得更好了，空氣清新了，有的國家可以看到喜馬拉雅山了，之前都看不到。

到底是好事兒還是壞事兒，對人來說肯定不好，影響經濟運轉什么的，對地球來說卻是好事兒，人們出行少減少了碳排放。

還是希望疫情盡快控制住，讓經濟恢復運轉。