加入心理微信群的第一天，我就聽說有【玩卡不卡】的線上活動。當時我并不明白這是個啥玩意，只是聽前輩們說，玩了此卡，腦子就不卡了。于是我就把它簡單理解為“開發腦力的心理游戲”。第二天當我再次打開心理群的時候，發現已有200多條未讀信息了，都是關于【玩卡不卡】的。到底是一張什么樣的圖片，竟有如此大的魔力，引發了這么多、這么深、這么遠的思考呢？
開卡三問
1. 你第一眼看到了什么？想到了什么？
我第一眼看到了左邊內容以及色彩都比較豐富的“鬧鐘”圖&右邊相對比較簡單的“蝸牛”圖。鬧鐘上有個黑色的小人兒，被已變形為蛇的指針捆綁纏繞著。而且鬧鐘上的刻度感覺要比我們生活中用的鐘更加密集。數完之后才發現，一圈竟然共有72分鐘。另一邊的蝸牛，看上去非常賣力地爬行著，它的身后已留下了深深的痕跡。相對比之下，鬧鐘的背景則更加雜亂且模糊一些。
我第一反應想到的是宜家在德國的廣告語：
Wohnst Du noch order lebst Du schon?
直譯過來的意思就是：你還在居住呢，或者已經在生活了？“居住”可引申為，缺乏生活激情、為了生存而過活的一種現代人的常態，即【過日子】。
【過日子】&【過生活】之間的本質區別
基本特征：前者是緊張感和無奈感；后者是安全感和幸福感。
做事初心：前者因責任而不得不做；后者因喜歡而心甘情愿地做。
做事態度：前者奉行盡力就好；后者必定全力以赴。
早上醒來后的第一感覺：前者會覺得有一堆事情等著處理，有一堆工作未完成，還有一堆問題需要面對；后者會感嘆又一個美好的一天開始了，會問自己打算如何愉快地度過今天，會因有很多計劃等著自己去完成而興奮不已。
2. 和你當下的狀態有什么關聯？
我一個往四十歲奔走的女人，上有老，下有小，每天匆匆忙忙，要上班，要寫作，想讀書、想運動、想學東西……然而大部分下班后以及周末的時間終歸還是要用來陪孩子。總感覺時間有限，常常感覺自己像只上緊了發條的鬧鐘。嘗試了改變之后，讓我這個焦灼的女人重新找回了自信，也讓我在四十歲來臨前找到了新的目標和方向。這“四十而惑”到“四十不惑”的轉變，又何嘗不是柳暗花明又一村呢？
當年我們選擇回到國內的原因也是為了【過生活】。眾所周知，國外山好、水好、好無聊，與其無聊地【過日子】，不如充實地享受“有意義的人生”！就像宜家宣揚和倡導的生活哲學，以及《漁夫和富翁》的故事帶來的人生啟示，每個人對幸福生活的定義和理解不一樣，適合自己的才是最好的！
四十的女人是綻放底蘊的時候，即使沒有漂亮的容顏、沒有傲人的身材，舉手投足之間散發出來的韻味和優雅也足以讓她成為整個會場的焦點。對于這樣的狀態我心生向往，我為之奮斗，我坦然接受這個年齡的同時，也努力活出這個年齡的精彩！
3. 看到這圖后，你有什么想說的或者想做的么？
如果不花時間去創造你想要的生活，你將被迫花出更多的時間去應付你所不想要的生活。
如若安于現狀，將逐步被淘汰；如若突破自我，將潛能無限。樹的方向，風決定；人的方向，自己決定！我想繼續學習做人！
我們本來就不完美，為何要擔心不完美。我們總是希望在別人面前顯得完美，得到別人的贊美，以此來接納自己。其實真相卻恰恰相反，我們只有接納了自己的不完美，別人才能接納我們。
敢于承認自己有所不能，才能讓自己更加強大。敢于承認自己并不完美，才能讓自己更加完美。敢于承認自己還不是個“好”人，才能讓自己越來越好。
在我的理解里，“我”并不是一個簡單的定義，它是由四個“我”合而為一的全概念，四“我”即為：自己認為的我，別人眼中的我，自己想成為的我，以及無我。只有當這四個“我”融為一體的時候，才真正實現了“自我”―“本我”―“超我”―“無我”的升華！
我想繼續學習做人，做一個心中有愛的人。原先的我總覺得與人相處很難、很累、很復雜。別人若是對我好，我會猜疑他是否有所企圖。別人若是對我保持距離，我又會抱怨他的冷漠。當我開始關注如何打開心扉，真誠地去面對他人、關心他人、幫助他人的時候，我看到了奇跡的出現。通過參與20KM徒步行的徒步和志愿者活動，我發現自己對女兒的小愛被升華到了所有渴望素養教育的孩子們的大愛上。通過挑戰我的新事業（人壽保險），我發現自己對我們小家的愛和責任被傳遞給了身邊更多的人和家庭。
如果我們就像一個被定好弦的鬧鐘，按照社會和別人規劃的軌跡一絲不茍的前行，耗盡一生的時間構建層層堡壘去躲避所有的害怕和不安，那么我們來到人世間的意義又在哪里？我們為什么要活著？我們為什么要努力工作？我們為什么要辛苦賺錢？有時候選擇比努力更重要！當我們知道自己如此折騰都是為了什么，就無畏無懼，每一天都可以過出它應有的意義來。
我的人生意義就是圓滿我的愛心和責任感：
父母需要我的時候，我盡子女孝道；
老公需要我的時候，我盡夫妻之道；
孩子需要我的時候，我盡父母之道；
朋友需要我的時候，我盡人性之道；
客戶需要我的時候，我盡職業之道；
他人需要我的時候，我盡善心之道。
這些話如果是通過我的嘴巴講出來，然后被別人聽到，那它只是空洞的口號；如果是通過我由心而生的感悟和我隨心而發的關愛被別人感受到，那它就成為我生活中不可或缺的一個個幸福快樂的音符。
我想繼續學習做人，做一個心里有光的人。只有內心有光，聽到的語言才是誠懇的；看到的世界才是彩色的；感受到的關懷才是溫暖的。在過往的日子里，我得到了很多人的熱心幫助和無私關愛。在他們的影響下我也學會了給予：把信任送給缺乏安全感的人；把鼓勵送給屢經失敗的人；把贊美送給不夠自信的人；把肯定送給怯懦自卑的人；把經驗送給迷惘徘徊的人；把理解送給觀點不一致的人。我們這一生所得到的一切，其實都是自己曾經給出去的東西。如果我給到別人快樂的感受，我也一定會得到快樂的體驗。
我想繼續學習做人，做一個有影響力的人。曾經的我是一個沒有耐心、脾氣暴躁，內心恐懼、沒有安全感，霸道苛刻、固執悲觀的媽媽。在陪伴女兒的成長過程中，我積極主動學習；在自我回歸的路上，我勇敢正視自我。我學會放棄所有改造別人的愚蠢念頭，而是努力讓自己變得更好，在潛移默化中影響身邊的人。通過在這個平臺上分享我和女兒的故事以及我的自我成長，希望呼吁更多的父母來聆聽孩子的內心需求，來關注孩子的素養教育，來陪伴孩子成長！
我想繼續學習做人，做一個懂得感恩的人。由于我們生活中的很多人吝嗇贊美和不懂得感恩，我們很容易就會感覺到自己這里不行那里也不行的“殘酷現實”。中國的傳統美德也時刻提醒著我們要謙虛，要保持低調，生怕我們忘了自己的缺點。然而對于我們有什么優點，卻很少有人告訴我們、或是給予我們真誠的贊美。
以前我也經常抱怨“沒有安全感、沒有幸福感”，其實它們一直都在身邊，只是自己那時候沒有發現，我們安全而又健康地活著，就是人生最大的幸福。還有一種幸福感是每天學習新的東西，知道原本并不知道的。像我有幸加入了心理微信群學習就倍感幸福！
在這個快速發展的時代，如果我們對自己和他人，多一些理解，少一點抱怨；多一些贊美，少一點挑剔；多一些感恩，少一點理所當然；多記住一些對自己好的人，少記住一點讓自己糾結、痛苦、悲傷、憤怒、嫉妒的事；從【過日子】來到【過生活】，把我們有限的生命奉獻給美的事物，那我們可以在另一個高度，看到完全不一樣的風景。
人生的終點都一樣，誰都躲不開，再慢，都會覺得時間過得太快。不要那么著急地往終點跑，不要透支我們的健康，不要透支我們的情緒，不要透支我們的信用，讓一切慢一點，好一點，真一點。讓我們在最普通尋常的日子里都能活出甜味、活出雅致、活出情趣、活出內心的本真自我。唯有喜歡才有興趣，興趣濃了才有熱情，熱情久了才會有激情，生活因充滿激情而色彩斑斕豐富多彩！
我們的人生需要將來的大目標和中目標，也需要細化到每一天的小目標。每一天的充實會讓人感覺到，將來的目標也近在咫尺。每一個小目標的實現也就是一次經歷、一次成長、一次幸福！把當下的一個個小幸福串起來，就是一生的幸福了。
我的一位恩師說過：
如果你是老鷹，請保持你的飛翔高度，你可以去帶領其它的小鳥一起飛向更高的藍天，但是要時刻切記自己的飛行目標，不要讓一群小鳥改變你的飛行軌跡！在哪兒都不會一帆風順，但無論怎樣，一定都可以邁過去。一切源于慈愛的、積極的、渴望變得更好的心態！
自我成長，本就是一場修行。
生活之道，不離本心。
一切隨心，天天向善。
花若芬芳，蝴蝶自來。
我是行之舞者，那個在AwarenessDance平臺上邊行邊悟的Awareness_dancer.
如果我寫的某一句話，展現的某一個場景，讓你的內心出現那種溫暖而又熟悉的癢癢感覺，哪怕只是瞬間一現，那至少說明在曾經的某個時刻，我們有過一樣的內在聯接。
喜歡，那就在右下角點亮紅心，你的鼓勵是我最大的動力來源，也許我們的緣份就此開始了。
