?
?今天完成了5KM的跑步路程很激動and欣慰，連續(xù)跑了一個多月，從最開始跑3KM都有點受不了，到現(xiàn)在能跑5KM了，回過頭來3KM自然是很輕松就能完成了。雖說5KM和堅持跑步一個月對于跑者來說就是小case，但是對于我這個運動細(xì)胞缺乏并且意志力薄弱的人來說，實屬不易，此處應(yīng)該撒花！
?我的跑步計劃最開始實施應(yīng)該是在2017年初的時候，給自己制定的新年計劃其中一項就是堅持跑步，由于那時候正值大冬天，戶外跑步實在太冷，所以給自己買了個便宜的跑步機，只有跑步功能的那種在家里跑跑沒有在戶外。但由于過年等等原因一直斷斷續(xù)續(xù)地跑，直到最近一個月前跑步提上了日程才逐步走上正軌。
?在跑步的這段時間里，有幾天由于工作上的事情讓心情特別焦躁、憂慮，對，我就是一個特別憂慮的人，擔(dān)心工作沒業(yè)績、擔(dān)心工作沒有未來，擔(dān)心以后掙不到錢該咋辦，總之那幾天腦袋里被這股憂慮的情感全部侵占，什么事情都不想做，但我的理智告訴我，說好的每天3KM不能斷了，所以拋開各種情緒，全身心地投入到跑步中來，跑完了流下了汗水，心情也變得順暢了。在工作中也一步一步地來解決問題，發(fā)現(xiàn)很多事情沒有想象中的那么困難，解決這些問題最好的解藥就是“去做”行動起來，去做了總會有收獲的！
?跑步的第一公里，腿部肌肉酸疼，呼吸不均勻心臟就像要爆炸了一樣，特別難受。身體里感性的我說“回家吧，咋們又不胖”，但是理性的我卻對我說“來都來了跪著也要跑完”兩者對抗許久，最終理性的我打敗了感性的我，腳步?jīng)]有停下來，不管了，往前沖，跑慢點也行，于是跑著跑著好像沒那么藍(lán)瘦香菇了，呼吸也均勻了，步伐快慢相結(jié)合，嘿，沒想到還超過了制定的小目標(biāo)了，接著就跑了一個多月啦！
跑步這件事不在乎跑得有多快，關(guān)鍵在于能跑多久，能堅持多久，天生運動細(xì)胞欠缺的我在上初中的時候很不幸被班主任點名要求參加過學(xué)校運動會女子1500米的跑步比賽，在比賽一開始我沖在了最前面，看看背后被我甩在后面的同學(xué)，心里竊喜應(yīng)該要得名次吧，于是更加賣力地往前沖了，不只不覺洪荒之力已經(jīng)耗盡，腳步越來越慢，完全提不上勁，喘得特別厲害，看著身邊的人一個一個地都超過了我，心里完全沒了斗志，只想快點結(jié)束好好休息一下，于是我放棄了跑步，用走的方式完成了我的第一個1500米比賽，當(dāng)然名次也不想說了，總之這是一次失敗的經(jīng)歷。
人生何嘗不是這樣，除了那些少數(shù)含著金湯匙出生的人外，大多數(shù)平凡的你我都在同一個起跑線上開始了人生這一場馬拉松，有的人在前半段順風(fēng)順?biāo)猿５乃俣仍谙蚯氨寂埽俏蚁嘈拍苄Φ阶詈蟮娜艘欢ㄊ菆猿值阶詈蟮娜恕Ｋ詫ξ襾碚f現(xiàn)在最重要的事情就是“去做”“去堅持做”，不要有那么多的憂慮情緒！
JUST DO IT!
