“讓我最痛苦的事情，就是2006年年底我的團隊成員的離開。我們當初12個人的團隊，說好一起互相幫助，一年以后竟然只剩下了3個人，我特別地難受，而且氣憤。這些人進入的時候，都是信誓旦旦要把事情做起來，而且也說過一定要對自己的選擇負責，為什么一遇到困難，全都跑了呢？這樣的人，以后不管去哪里都一定會失敗，這是人品的問題！而且我覺得現在的社會教育也有問題，所以導致現在的年輕人普遍沒有責任感，他們覺得自己講話就可以像放屁一樣，說了就說了！這個社會太浮躁，你根本沒有辦法！”這個時候有人說他：“不對啊，那我看其他部門不是好好的嗎，為什么就你們部門是這樣？是不是你也有點問題？”

“其他部門是沒問題，但是其他部門和我們不一樣啊，我們這個部門是新業務，所以錢不多，又沒有固定的計劃，壓力特別大。公司的這群高層領導啊，自己不懂戰略，就拿我們當槍使。”

別人繼續挑戰他：“是不是你自己沒有做好領導的工作啊。我聽說你的很多手下是看不到希望才走的。你得給你的員工一個清晰的計劃，這樣大家就知道在干什么，錢少不要緊，關鍵是人心別散了。”

“唉，你不知道，我哪里有時間去做領導工作啊，我自己的事情都做不完！我每天要工作十多個小時你知道嗎？我哪里有時間務虛？他們（離開的人）看到我這樣還要走，我也是心寒了。”

“你也真是不容易。”別人終于說。

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“是的，不過。。。”“你不知道，其實。。。”這樣的對話聽起來是不是有些耳熟？（突然想到了一個場景：大家可能不知道啊，今天能夠站上這個舞臺是XX從小到大的夢想，XX這一路走來都非常的不容易！我們的XX曾經遇到過xxxxxxx，當時xxxxxxx，但最后xxxxxx————每到一些關鍵時刻，主持人或者其他人就會開始講述這些“背后的故事” ?#跑題了#）我們在看完上面的對話后，可以試著推斷一下經理此時心里所想，也許是埋怨領導不懂戰略規劃失誤？也許是哀嘆自己有眼無珠，氣憤遇到的人怎么都這么不靠譜？也許是感動于自己工作的兢兢業業辛辛苦苦，可憐到頭來竹籃打水一場空，還沒有人愿意體諒？或者，感覺全世界都拋棄了他。

一切要么都是別人的過錯，要么就是不可控的外界因素，這類人作者統一稱他們為：受害者。如何能識別出他們呢？作者給出了幾個受害者常用句式：（1）就是因為他，如果不是。。。我早就。。。（2）那個時候我還太小了，所以。。。（3）他怎么可以這樣？！（4）他都這樣做了，我只好。。。

受害者習慣把痛苦和快樂歸結于他人的“功勞”，或者是以前的自己，而這樣做又有什么好處呢？

作者通過一個小實驗來讓大家自己驗證，請遵循下列步驟：

1.先想想你遇到的難以釋懷的故事是什么？

2.你認為這是誰的錯？（請注意，你現在是作為受害者參與游戲，所以，不管是誰的錯……反正不是你的錯）

3.當你認為這是別人的錯時，別人會怎么挑戰你的說法？

4.你又會如何反駁他們，證明這真的不是你的錯？

請確保完成之后再往下看。

Now，回答自己幾個問題：

1. 體驗受害者的時候，你有什么比較舒服的情緒？比如說覺得自己很可憐or 。。？

2. 你有什么比較不好的情緒？比如說覺得很絕望或者又讓你揭到痛處？

做完這個小游戲之后，你可能就會感覺到，作為受害者，在遇到問題時堅持認為自己是正確的，最大的收獲可能就是被同情，情緒發泄后的快感，但同時也會產生一些負面的情緒，比如絕望失落無助，局面失控的無力感，這可能會令你更加心力交瘁。受害者生活在讓自己舒服的自憐狀態，卻失去了掌控生活的機會和可能，任由事態自由演變，任由命運的韁繩牽來扯去，被海浪推著搖搖晃晃前行，自己的命運卻半點也主宰不得。（這樣看起來是不是很悲慘，所以，這樣當然是不行的！）

作者并不打算直接告訴我們怎樣解決這個問題，而是為我們提出了一個思路，即作為受害者的反面：掌控者，站在掌控者的角度來思考問題。作為掌控者，所有的問題都是自己可以應付的。這樣的思考方式，使自己在遭遇難題時占據了大部分的主動權，并且促使自己主動的反省以及積極的嘗試應對方案，從而逐漸掌控自己的生活。

所以，作為受害者的朋友們，不妨利用這種思維來改變一下自己的處境，另外，時刻警醒自己，不要陷入了受害者的泥沼中去。

（OK，本期的節目就到這里，未完待續）