沒有記錄，就沒有發生！

?■第二個90天踐行目標：

1.【健康】早睡早起，每天冥想一次

2.【運動】瑜伽、喜悅呼吸結合

3.【學習】每天聽課、閱讀1小時

4.【成長】成為真正的正面管教講師

5.【事業】去建德、江山、義烏、嘉善拜訪備案；簽訂土調項目；承擔、分享、豁出來走出去。融資成功！

6.【家庭】全家早睡早起，秩序化生活

■【目標分解】

■【11月目標】

健康：每天一次冥想、呼吸、拉伸；每周一次瑜伽。

學習成長：每天聽課一小時。每天一篇日檢視每周一篇周檢視。

事業：完成if兩項目、ww三項目、HM三項目

家庭：執行起床清單、睡前清單

???【本周目標完成情況】

健康：晚10早5，冥想5次，火呼吸3次，瑜伽1次。周五周六晚睡了，冥想5次完成，呼吸和瑜伽未完成。

學習：每天聽課一小時。每天工作番茄鐘的使用和統計開始嚴格執行，周末統計一次番茄鐘數量。每天聽課一小時全部達標，工作番茄鐘記錄與統計又忘記了。

家庭：一起做一家四口的日餅圖、月日歷、睡前清單和起床清單。部分完成。

檢視：七篇日檢視 一篇周檢視——優化了日檢視，完成。

工作：全部完成ww兩個項目HP，開展hbys工作——大部分完成?；完成IF風評，開展hbys工作——前部分未做，后部分完成??；完成格L產品分析——未完成?。開展HM項目——已開展?；完成開化方案——已完成?。

【反思感悟】

1.放下對外界的評判和控制。學習臣服與領受。繼續修與媽媽的關系。

2.想讓對方成為什么人就在這方面去贊美她／他。

3.時間預估能力不足，導致經常急急忙忙趕時間或者讓出差車子在外面等好久。下周起床清單和睡前清單開始用起來，各時間段用番茄鐘把控，學會駕馭時間才能駕馭自己的人生！

4.溝通問題前，先放下情緒。

【感恩】

感恩媽媽、婆婆和老公為家庭和孩子們的付出，感恩兒子女兒的懂事快樂無憂無慮，感恩我自己看到、理解并接納了社會的另一角。

■【下周計劃內目標】

健康：晚10早5:30，冥想5次，火呼吸3次。

學習：本周重點學習心理咨詢師應試書和習題。

家庭：一起踐行月日歷、睡前清單和起床清單。早睡早起。

檢視：七篇日檢視 一篇周檢視

工作：全部完成ww兩個項目HP，提交環保局；開展wwhbys工作，去現場查看；完成IF風評，完成ifhbys工作方案；完成格L產品分析。開展HM項目，去企業當面溝通。