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每日必讀：12條人生原則

1. 早睡早起——晚不超過11點(diǎn)，早不晚于6:00

2. 謹(jǐn)言——言必于人于己有益，避免無益的聊天。

3. 適度——既不過分節(jié)制，也不縱欲。

4. 日省——每日復(fù)盤，內(nèi)觀昨日之所言所行，有無疏漏。

5. 專注——一次只做一件事，注意力放在正經(jīng)事上。

6. 真誠——讓人覺得靠譜。

7．讀書——不讀無益之書，書讀完要講給別人聽或者寫成文章。

8．希望——相信復(fù)利效應(yīng)，不斷積累勢能。

9． 有備——遇事提前準(zhǔn)備，考慮周全。

人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪。

你愿意選擇去過有目的、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生？

為了長期目標(biāo)，我未來5年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了5年目標(biāo)，我今年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標(biāo)，我本月應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了本周目標(biāo)，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標(biāo)，我現(xiàn)在應(yīng)做的最重要的一件事是什么？

1、晨間計(jì)劃

* 我的長期目標(biāo)是什么？

擁有富足、健康、幸福的人生

* 未來7年最重要的事是什么？

健康、幸福和諧的家庭

* 未來3年最重要的事是什么？

培養(yǎng)孩子各方面的能力

提升專業(yè)技能

* 今年最重要的事是什么？

職稱考試

提高孩子身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好習(xí)慣

* 本月最重要的事是什么？

陪伴孩子、聽課、學(xué)習(xí)、鍛煉

* 我本周最重要的一件事是什么？

聽課做題

* 今天最重要的一件事是什么？

聽課

＊ 運(yùn)動(dòng)健身情況

私教課

步行2萬以上

2、晨間反思

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒有，原因是什么？

已完成

按部就班，提高專注力及效率

* 我昨天哪些行為與12條原則不符？如何改進(jìn)？

以前經(jīng)常批評(píng)孩子粗心大意,誰知大人也不可避免的會(huì)犯此類小毛病。就拿這兩天的事情來說吧,因?yàn)楹⒆拥难莩霰仨氁I一條打底褲,鑒于時(shí)間很緊的情況,就在網(wǎng)上匆匆下了單,結(jié)果因?yàn)槭?.18節(jié)搞活動(dòng)，所以商家只能承諾在72小時(shí)之內(nèi)發(fā)貨,這樣一來估計(jì)就會(huì)比較晚才能收到貨，如果我能在下單之前與商家先聯(lián)系一下就不會(huì)出現(xiàn)此類的問題了。這件事說明了越是在緊急的情況下越不能慌張,越要保持冷靜。

* 昨天哪些事情做的很漂亮？

閱讀和練習(xí)百詞斬

早睡早起

寫晨間日記

終于第一次在上午之前完成了反思日志

* 我昨天從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】中學(xué)到了什么？有哪些思考？

孩子馬上就要放假了,我想跟孩子一起制定一下暑期的計(jì)劃,特別是要樹立和培養(yǎng)她的一些好習(xí)慣,,我知道任務(wù)很艱巨,但是我會(huì)制定一些措施和方案,好好的思考一下,同時(shí)結(jié)合這幾天正在喜馬拉雅上學(xué)習(xí)的關(guān)于孩子時(shí)間管理的內(nèi)容，好好的踐行,希望能夠收到良好的效果!

* 昨天誰讓我充滿感激，如何用行動(dòng)去感謝？

3、下一步行動(dòng)匯總

健身、聽課、做題