先覺察一下，分享筆的故事竟然錄了三次才錄成功，這是上天知道我帶著情緒呢，考驗我，讓我多讀幾遍，第三次帶著覺察慢慢的讀完了！感恩這冥冥之中的安排！
我心中的媽媽
之前我一直覺得媽媽是壓抑的，懦弱的，自私的，無助的！自從出去上學之后我就像張了翅膀的小鳥，放假才會回家，那時候沒發現，現在想想是我在逃避，不想回家！回家就代表壓抑，無聊，不自由，結婚后回家更少，去年疫情一年都沒回去，也沒聯系爸媽，現在想想我真的很討厭自己，換個焦點看看媽媽她年輕的時候何嘗不是現在我，無助和委屈，她也不想壓抑就像我也不想一樣的，可是不知道怎么救贖自己，她是一個很愛我們的母親，她是一個堅強的女人，和爸爸一起努力辛苦的生活，生病以后都是盡量不麻煩我，愛我，包容我，想我………
我還是不接納像媽媽那樣的我！但是我已自知
感恩媽媽，給我這個覺察的機會！
感恩我的輸出，讓我覺察到我的傲慢和嫉妒！并對我的傲慢影響的人說一聲：對不起！
感恩我的傲慢和嫉妒，讓我覺察到自己是不接納能力不足的自己，不會處理事情的自己，自我否定的自己！
感恩福田群的小伙伴，讓我覺察到我的自我否定和嫉妒大家的能力！
感恩嬌嬌老師的傾聽，讓我心里不那么堵了！感恩和你的相遇！幫助我走出一個個逆流！
感恩幼兒園老師對玥玥的關心，讓她感受到來自家人以為的溫暖！
