一、每日一抽
圖片發(fā)自簡書App
第18天·21天告別拖延
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？丑丑
2、他幾歲了？? 6歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 小心翼翼
4、他有什么愿望嗎？隨心玩
5、他有話跟你講嗎？沒，感覺她欲言又止
6、如果有，講什么？沒
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？小心翼翼
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？
? ? ? 看到她想到那天在文具店見到同小區(qū)的雙胞胎姐妹丑丑妞妞。丑丑見到我時，就是這樣的表情，小心翼翼的，生怕說錯了話的感覺。丑丑妞妞的媽媽，對她們的管教很嚴(yán)格，所以，兩姐妹從小就很乖巧，不作也不鬧?？墒牵铱偢杏X她們看人的眼光是很有防備的，放不開，好像時刻擔(dān)心著會不會說錯了話，做錯了事似的。其實我自己也有這樣的一面。當(dāng)我面對熟人的時候，我是一個大大咧咧的人，開玩笑無底線發(fā)神經(jīng)都可以。但是，當(dāng)我面對陌生人的時候，我會小心翼翼，面對我姐的時候，我也會小心謹(jǐn)慎，擔(dān)心自己說錯了什么。在我們家，不是我爸媽說了算，而是我姐說了算。我爸媽老了要不要到珠海來住，都要問過我姐的同意，我媽生怕來了我這里，我姐會不高興。如果我姐真的不高興，我媽一定不會來我這里。如果我姐不同意，我也不敢輕易要我爸媽來。
看來，我跟我姐的關(guān)系，是到了該捋一捋的時候了。
? ? ?
【今日功課】我的拖延和這個卡有什么聯(lián)系？
我是一個很容易不確定自己該做不該做的人，我總是擔(dān)心自己做錯了會受到責(zé)備，來自我姐，來自我爸媽的責(zé)備。所以，在很多事情上，我會選擇拖著，拖拖拖，拖到必須得做的時候，我再去問他們，我能不能做？所以，我的拖延，跟這個小心翼翼關(guān)系很大。
我突然想到，我為什么會被我老公吸引，因為我老公從來不規(guī)定我要做什么，不能做什么，他只放手，讓我自己決定。所以，我在我老公面前，是自由的。這種自由，是我從小到大，甚至到出來工作之后都沒有得到過的，所以，當(dāng)我跟我老公結(jié)婚之后，我毅然辭掉了穩(wěn)定的教師工作，離開熟悉的城市，來到陌生的城市重新開始。這份勇氣，是因為有我老公這個后盾才擁有的。
二、作業(yè)
1、人像卡
三張：代表“快進”的自己
圖片發(fā)自簡書App
“快進”的我是喜悅的、好奇的、慎重的。
三張：代表“慢版”的自己
圖片發(fā)自簡書App
“慢版”的我是渴望的、獨特的、嚴(yán)肅的。
三張：代表按照生命韻律正常的自己
圖片發(fā)自簡書App
按照生命韻律正常的我是驕傲的、認(rèn)真的、討好的。
2、復(fù)原卡
一張：“快進”的自己 讓我學(xué)到什么功課？
圖片發(fā)自簡書App
“快進”的我處在高中和大學(xué)階段，這段時期，我很認(rèn)真、很努力地學(xué)習(xí)和生活。學(xué)習(xí)上遇到困難，但自己可以把握。人際關(guān)系上，卻遇到我感覺無法把握的困擾。這讓我學(xué)會與人相處要謹(jǐn)慎、多觀察，三思而后行。
一張：“慢版”的自己 讓我學(xué)到什么功課？
圖片發(fā)自簡書App
“慢版”的自己，讓我學(xué)會聽從內(nèi)心、從容地應(yīng)對事情。
一張：按照生命韻律正常的自己 讓我學(xué)到什么功課？
圖片發(fā)自簡書App
一間餐廳，我站在窗外，看著里面的人。我喜歡觀察別人的生活，從別人的行為中學(xué)習(xí)。
按照生命韻律正常的自己，讓我學(xué)習(xí)到，雖然親身經(jīng)歷是很重要的積累經(jīng)驗的方法，但，觀察同樣重要。在過去的很長一段時間，我對觀察是非常忽視的，這讓我太過于活在自己的世界里。自從有了孩子，我發(fā)現(xiàn)，孩子總是能觀察到很多細(xì)微的人事物，也許是因為，他們不僅用眼睛看，也用心在感受。如何把能感受周圍的心找回來，是我最近這段時間的功課。
